Прийнято вважати холестерин мало не головним ворогом здоров'я. Але насправді в нормальній кількості ця речовина не тільки нешкідливо, а й необхідно організму . Так, холестерин бере участь у виробництві надниркових і статевих гормонів, формує і захищає мембрани клітин, бере участь у підтримці нормального обміну речовин, і не тільки.
Шкода виразно приносить надлишок холестерину , адже тоді відбувається загустіння крові і відкладення бляшок усередині судин. Однак, так відбувається не тільки через зловживання продуктами, насиченими холестерином, але і через певні захворювань і патологій в організмі. Лише 30% речовини надходить разом з їжею , решта виробляється печінкою. І фактори, що впливають на рівень холестерину в крові, надзвичайно різноманітні.
Рівень підвищений в крові що це значить?
Високий рівень холестерину в крові останнім часом стає все більш поширеним захворюванням, основна небезпека патології полягає в високу ймовірність розвитку атеросклерозу , ожиріння, порушення обмінних процесів і захворювань серцево-судинної системи.
При атеросклерозі відбувається накопичення холестерину, утворюються згустки, які називаються ще атеросклеротичними бляшками. Високий холестерин в крові і холестеринові бляшки підвищують ймовірність закупорювання судин.
Причини підвищення рівня холестерину в крові
Серед основних причин зростання холестерину в крові відзначаються похибки в харчуванні і неправильний спосіб життя. Якщо не виявлено ніяких збоїв в роботі організму, то причину варто шукати в зовнішніх обставинах, більшість з яких можливо скорегувати:
- Нераціональне харчування. Непомірне вживання їжі, багатої насиченими жирами (ковбаса, сало, свинина, субпродукти, жирні вершки, масло вершкове, майонез, тістечка з кремом та ін.) Призводить у багатьох випадках до забруднення судин бляшки холестеринів, особливо на тлі печінкових захворювань . Сюди ж додається нестача в раціоні продуктів, насичених клітковиною (овочі, злаки, фрукти) і, як наслідок, погане виведення з організму непотрібних йому компонентів.
- Дефіцит рухової активності. Люди, які ведуть малорухливий спосіб життя, більше схильні до накопичення надмірної холестерину через загальне уповільнення метаболічних процесів.
- Ожиріння. При істотному надлишку ваги жир відкладається не тільки під шкірою , але і на поверхні внутрішніх органів, а також зростає кількість тригліцеридів через збій метаболізму.
- Зловживання алкоголем. Вино в маленьких кількостях добре прочищає судини і кров. А надлишок спиртних, напоїв, навпаки, побічно впливає на збільшення холестерину.
- Куріння. Само по собі провокує звуження артеріальних присвятив і підвищення щільності крові. Все це створює сприятливі умови для осідання кров'яних згустків всередині судин і накопичення зайвого холестерину.
- Безконтрольний прийом ліків. Самостійне призначення і прийом деяких лікарських препаратів (діуретики, оральні контрацептиви, гормональні таблетки, бетаблокатори та ін.) може впливати на продукування холестерину печінкою, і речовина починає вироблятися у великих кількостях, ніж зазвичай.
На жаль, є фактор ризику підвищення холестерину в крові, на який вплинути неможливо. Це вік . Відомо, що чоловіки стають схильні до зростанню шкідливої речовини після 50-55 років, а жінки — після 60 років. Це пов'язано з загальним старінням всього організму і зниженням фізичної активності.
Трапляється, що у жінок під час вагітності підвищується обсяг поганого холестерину і знижується рівень корисного. При нормальному самопочутті такий стан речей не має викликати хвилювань , до того ж, воно легко виправляється коригуванням раціону.
Розповімо вам про синці на ногах без причини у жінок: , дізнаємося симптоми .
Які хвороби викликають підвищення холестерину в крові?
Високий холестерин властивий не тільки хворобам серцево-судинної системи, будучи одночасно і наслідком, і причиною, але і ряду інших порушень в роботі організму і захворювань. Підвищений холестерин — це своєрідний тривожний сигнал про те, що зі здоров'ям явно щось не в порядку, індикатор, який вказує на можливі порушення, що заважають речовині вироблятися нормально, або навіть на хронічні хвороби.
Серед патологічних причин високого рівня холестерину в крові варто відзначити:
- Спадкові хвороби, при яких порушена вироблення холестерину — гіпердіпедімія, гіперхолестеріменія тощо.;
- Ниркові хвороби — нефроптоз, ниркова недостатність в хронічній формі;
- Захворювання печінки — цироз, гепатити хронічні і гострі, жовтяниця;
- Цукровий діабет;
- Гіпертонія;
- Ішемічна хвороба серця, інфаркт;
- Поразки підшлункової залози — хронічні і гострі панкреатити, злоякісні пухлини;
- Гіпотиреоз — порушення функціонування щитовидки;
- Хронічний дефіцит соматотропного гормону.
Способи зниження холестерину в крові безпосередньо залежать від їх причин . І якщо в ряді випадків досить змінити спосіб життя і звички, то при наявності серйозних захворювань варто негайно прийняти лікувальні заходи. І тоді холестерин знизиться природним шляхом. Але іноді не обійтися без прийому статинів , а також використання альтернативних способів нормалізації рівня холестерину в крові.
Які симптоми говорять, що рівень холестерину в крові підвищився?
Високий холестерин в крові сам по собі не можна виявити з яких-небудь зовнішніх проявів . Порушення починається проявлятися симптомами вже розвинулися хвороб. Так, при хворобах вен і звуження судин болять ноги, розрив кровоносних судин і плями на шкірі відзначаються при тромбозі, поколювання в серці часто бувають при хронічних порушеннях серцевого ритму, жовті плями навколо очей — при ксантомах і т. Д.
про симптоми ангіни у дорослого. Які ознаки недуги?
Хороші поради, ви дізнаєтеся про продукти знижують холестерин в крові.
Людям середнього і тим більш похилого віку рекомендується проходити процедуру регулярно, 1-2 рази на рік.
Проходження такої нескладної процедури дозволить попередити появу дуже багатьох хвороб при негайному прийнятті заходів по зниженню холестерину .
Дієта для зниження рівня холестерину
При підвищеному холестерин в даху рекомендується дотримуватися певного раціону харчування.
Рекомендовані продукти:
- нежирні сорти риби, оселедець, від смаженої риби краще утриматися;
- нежирне м'ясо кролика, птахи, яловичини, телятини;
- супи за виключення приготованих на м'ясному бульйоні;
- рослинне масло, від маргарину, вершкового і бавовняного масла краще відмовитися;
- будь-які овочеві і фруктові соки;
- фрукти, перевагу рекомендується віддавати видам з підвищеним вмістом пектину цитрусовим ;
- овочі найбільше пектину міститься в моркві, для посилення ефекту її рекомендується поєднувати зброкколі і цибулею, рекомендується також є буряк, часник, кукурудзу;
- злаки, хліб грубого помелу;
- насіння і горіхи найкориснішими вважаються кедрові і волоські , насіння гарбуза, кунжуту, льону та соняшника сприяють підвищенню рівня корисного холестерину.
Лікування (ліки)
Лікарські препарати від підвищеного холестерину мають велику кількість побічних дій, їх тривалий прийом може завдати здоров'ю великої шкоди.
Усі ліки необхідно приймати тільки за призначенням лікаря.
Медикаментозне лікування проводиться за допомогою препаратів трьох видів:
- статини;
- фібрати;
- секвестранти жовчних кислот.
Найбільш ефективними вважаються лікарські засоби першої групи, їх дія заснована на зниженні ферментів при синтезі поганого холестерину.
В результаті їх прийому знижується ймовірність виникнення серцево-судинних захворювань. Тривалість лікування в даному випадку досить тривала, пацієнти, хворі на атеросклероз, повинні приймати статини постійно.
Фібрати представляють собою похідні фиброевой кислоти, вони характеризуються меншою ефективністю, знижують рівень нейтральних жирів, в результаті їх застосування не тільки знижується рівень холестерину, але зміцнюються стінки судин. Ліки даної категорії відмінно переносяться організмом, ускладнень і побічних явищ не дуже багато, приймати їх рекомендується також за призначенням лікаря .
Секвестранти жовчних кислот через низьку ефективність використовуються дуже рідко.
Народні засоби лікування
При підвищеному рівні холестерину в крові рекомендується включити в раціон фрукти і овочі. Привести холестерин в норму допоможе також вживання двох-трьох зубчиків часнику щодня , з нього можна робити також настойки в поєднанні з медом і лимоном.
Непоганий лікувальний ефект має також глід, спиртові настоянки на його основі з давніх пір широко використовуються для поліпшення здоров'я. Знизити рівень холестерину допоможуть також волоські горіхи, висівки, ячмінь, зелений чай .
Народні рецепти:
- 0,2 кг розтертого часнику необхідно змішати з 2 ст.л. меду і соком 1 лимона, суміш тримати в холодильнику, приймати по 1 ч.л. кожен день.
- 0,5 перетертих плодів або квітів глоду змішати з 0,1 л спирту, настоювати протягом 3 тижнів в затемненому місці періодично помішуючи.
Відео-поради від лікарів