Запор — проблема, яка може виникнути в роботі травного тракту у людей різного віку. Захворювання характеризується поганим випорожненням кишечника. Запор, народні засоби від якого широко використовуються, заподіює людині дискомфорт. Він проявляється у вигляді важкості в животі, головного болю і навіть безсонні. Додатково пацієнт може скаржитися на неприємний запах з рота, печію і втрату апетиту.
Причини запору
До виникнення хвороби можуть привести ряд шкідливих факторів, які постійно негативно впливають на організм людини:
- недостатня фізична активність;
- регулярне вживання в їжу шкідливих страв;
- надмірне переїдання, яке носить регулярний характер;
- з їжею в організм не поступає достатня кількість клітковини;
- стрес, депресія, сильне емоційне напруження.
Для очищення кишечника можуть використовуватися клізми. Перед таким варіантом лікування слід протягом доби пити тільки воду, в яку при бажанні додається мед.
Лікарі також рекомендують включити в свій раціон достатню кількість фруктів і овочів. Страви повинні складатися з масла, каш і кисломолочних продуктів. Додатково необхідно звести до мінімуму споживання м'яса, борошняних та солодких виробів. Всі смажені продукти замінюються на відварні. Для поліпшення травлення можна приготувати відвар з жостеру, жостеру, кропиви. Пацієнт повинен голодувати один день в тиждень. За цей період проводиться очищення всього шлунково-кишкового тракту.
Для усунення запору необхідно щодня їсти фрукти і овочі. На кишечник робить позитивний вплив відварна риба, гречана, вівсяна і перлова каші. Лікарі рекомендують регулярно їсти різні страви з буряком.
У раціоні харчування кожної людини повинні бути присутніми кисломолочні продукти. Під час прийому їжа повинна ретельно пережовувати. Пацієнт повинен обмежити вживання солодощів, яєць, рису, кави і міцного чаю.
Засоби для усунення запорів у літніх людей
Поганий і нерегулярні випорожнення у людей у віці спостерігається через погіршення роботи організму і зниження тонусу м'язів кишечника. При запорі народні засоби можуть бути приготовлені в домашніх умовах:
- Щоранку натщесерце слід випивати по одній столовій ложці рослинного масла.
- Склад з цілющих трав. У пропорції 1: 2: 1: 1: 2 змішується крушина, корінь алтея, корінь солодки, фенхель, льон. Для приготування складу необхідно взяти десять грам трави і залити 250 мілілітрах кип'яченої води. Для поліпшення властивостей напою його необхідно потримати на водяній бані протягом 30 хвилин. Пити необхідно по половині склянки після вечері в холодному вигляді.
- Сік алое позитивно впливає на роботу кишечника. Для приготування складу необхідно потримати його листя два тижні на холоді. Після цього їх ретельно подрібнюють для отримання соку. Додатково додається сік лимона і пара ложок меду. Пити слід перед сніданком в розмірі однієї столової ложки.
Народні засоби: запор у дітей
Лікування запору у дитини не повинно проводиться виключно в домашніх умовах. Найчастіше його розглядають не як окреме захворювання, а як симптом іншого недуги. У немовлят це пов'язують зі стресом у матері, її неправильним харчуванням, прийомом лікарських препаратів.
Для дитини до року нормальним вважається ходити в туалет від одного до п'яти разів на добу. Допускається затримка в три дня. Однак, в цей період слід уважно спостерігати за дитиною. Не варто панікувати, якщо він відчуває себе нормально і у нього немає газів.
Для усунення запору дитина повинна отримувати достатню кількість рідини протягом дня. Для малюка старше двох років можна додатково використовувати такі методи усунення запору:
- Зробити відвар з родзинок, який збагатить організм малюка калієм.
- Регулярно проводити масажні руху животика за годинниковою стрілкою.
- Змішати одну столову ложку льону і стакан води. Відвар томити на маленькому вогні двадцять хвилин. Пити слід матері при грудному вигодовуванні.
- Вода з кропу має цілющі властивості. Для її приготування змішуємо одну чайну ложку насіння і стакан води. Давати необхідно дитині по одній чайній ложці.
Для дітей старше двох років застосовуються такі методи усунення запорів:
- Одну чайну ложку висівок додають в каші. Перед вживанням необхідно заварити їх окропом.
- У рівних пропорціях змішується сік їх алое, кропу і м'яти.
Порушення стільця у дитини може спостерігатися через зміну режиму і якості живлення. Наприклад, ситуація характерна для немовлят при зміні виду суміші. Для дітей старше семи років існує можливість прийому звичайних проносних препаратів.
Народні проносні засоби для дорослих
На сьогоднішній день існує цілий арсенал засобів, які допомагають швидко позбутися від запору. Для цього використовується:
- Вживання тридцяти грам касторової олії.
- До настання морозів слід запастися плодами горобини. Для збільшення терміну зберігання їх пересипають цукром. Сироп робиться з 25 мілілітрів спирту на 0,5 літра води. Приймати слід по 50 мілілітрів щодня натще.
- Для усунення хронічної форми запору використовується корінь лопуха. На 200 мілілітрів необхідно взяти одну чайну ложку рослини. Пити слід по півсклянки тричі на день перед їжею.
У домашніх умовах можна приготувати дієвий лікарський збір:
- У пропорції 3: 1: 2 змішується крушина , деревій, кропива.
- 1: 1,5: 1,5: 1,5: 1,5 крушини, жостеру, кореня солодки, сени і плодів анісу.
- 1: 1: 2: 6 фенхеля, валеріани, м'яти, ромашки.
Термін придатності будь-якого збору з трави не перевищує два роки.
За допомогою комплексу народних засобів можна швидко позбутися від запору і відновити стілець. Вони можуть використовуватися після консультації лікаря навіть при вагітності і годуванні груддю. Для кожної людини слід підібрати найбільш дієві варіанти серед усього розмаїття, яке пропонує нам рослинна природа.