Холестерин — значимий структурний елемент в людському організмі, однак, його надлишок або недолік негативно позначається на здоров'ї. Від жироподобного компонента залежить багато — формування мембранних оболонок клітин, нервових волокон і утворення гормонів. Коли його занадто багато, це можуть бути причиною виникнення атеросклерозу — пошкодженням судинних стінок зсередини, закупоркою судин.

Симптоми підвищення рівня холестерину

Його надлишок ніяк не відбивається на внутрішніх відчуттях хворого. Виникнення скарг у зв'язку з характерними симптомами настає на тлі розвитку хвороб , викликаних дисбалансом жирів і процесу обміну речовин.

При високому вмісті жироподобного компонента в крові з'являється біль в грудній клітці, є ризик настання інфаркту або серцевого нападу через те, що коронарні судини ушкоджуються холестеринів пробками.

У чоловічої статі зростає схильність імпотенції, порушення ерекції як результат закупорки судин. У літньому віці є небезпека мозкового інсульту або тромбофлебіту, коли в венах утворюються щільні згустки , що заважають нормальному протоку крові.

Які препарати можуть допомогти?

Лікування за допомогою фармакологічних засобів має на увазі в першу чергу застосування статичної групи — «Мекавора», «лескол». Вони зупиняють процес зайвої вироблення ферментів, що сприяють утворенню жироподібних компонентів.

Добре діє фіброва кислота — знижує концентрацію холестеринових сполук в крові, окислюючи їх ще в печінці. Це стосується препаратів «Лопід», «Трікор». Зводять до мінімуму вироблення жирних спиртів за допомогою «квестран» і «колістин».

Можна використовувати вітаміни і харчові добавки. Особливо корисний вітамін Е. Він є хорошим антиоксидантом, перешкоджає закупорці судин і зменшує ймовірність розвитку захворювань судин і серця. При вживанні жирних кислот Омега-3 і вітаміну В12 гальмується процес утворення тромбів.

Рекомендована дієта

Головним завданням збалансованого раціону вважається позбавлення від холестеринових надлишків і перешкода розвитку атеросклерозу . Досягається це за допомогою певного меню.

Спочатку обмежується вживання жирної їжі і продуктів, в яких високий вміст холестерину — чіпсів, картоплі у фритюрі, напівфабрикатів, маргарину, м'яса. З сіллю бажано не перестаратися — до 1,5 грамів в рамках добової норми. Віддайте перевагу рослинній клітковині, а замість тваринних жирів їжте жири рослинного походження.

Пийте більше зеленого чаю . Він налагоджує обмін речовин і одночасно хороший антиоксидант. Їжте свіжий часник, щоб тромби розсмоктувалися , а жирних спиртів концентрувалася не в надлишку.

Яке харчування краще?

Мало перестати їсти страви, де присутня висока частка жирних спиртів. Потрібно постійно включати в щоденне меню :

• жирну морську рибу — її бажано їсти раз в 3 дня, щоб кров не згущувалася;
• різні види горіхів по 1/3 ст. в день ;
• кунжутне, льняне або соняшникова насіння по жменьці;
• оливкова, лляна або соєве масла в складі салатів або гарнірів, не піддаючи їх тепловій обробці;
• висівки, квасоля, горох, злакові культури, кріп, петрушка, зелена цибуля;
• червоний буряк, свіжі огірки і кавунових скоринки.

Так з кишечника виходять токсичні елементи разом сполуками жирних спиртів.

Як лікувати патологію?

В першу чергу варто з виключення факторів, що підсилюють ризик її розвитку. Після перегляду свого меню важливо звернути увагу на спосіб життя. Бажано попрощатися з сигаретами і алкоголем, додати фізичних навантажень — особливо занять спортом. Ранок можна починати з зарядки , протягом дня здійснювати прогулянки.

Спробуйте замість ліфта підніматися по сходах, пройдіть до місця роботи або навчання пішки, купіть абонемент у басейн або тренажерний зал, займіться танцями .

Ефективні народні засоби

Найбільш дієвими вважають порошок лляного насіння і сокову терапію. Вони зводять до мінімуму концентрацію холестерину , сприяють його виведенню зі складу крові природним шляхом.

Для цього насіння льону висушуються на сонці або в духовці, подрібнюються до порошкоподібного стану і приймаються по щіпці при прийомі їжі, поки не пройдуть тривожні симптоми.

Лікування соками триває п'ять діб . У перші чотири дні натще випивається по 60 мл свіжого соку моркви, в якому подобово змінюються додаткові компоненти — корінь селери, червоний буряк, яблука, капуста в кількості 30-40 мл. На завершення випивається 30 мл апельсинового соку разом з огірковим.

Позбувайтеся надлишку холестерину при перших сигналах його появи, щоб процес відновлення організму не тривали довго.