Деякі чоловіки вважають, що кількість сперми, що виділяється після статевого акту, недостатньо. Індустрія порнофільмів нав'язує свої уявлення про те, скільки еякуляту має бути у здорової людини. Інша ситуація — коли недостатній обсяг виявлено під час здачі спермограми. У цьому випадку, дійсно, варто бити тривогу і вживати заходів. Тому в статті розповімо, як збільшити кількість сперми препаратами, вітамінами, чи можливо це зробити методиками народної медицини та іншими засобами. Також ви дізнаєтеся, як зрозуміти, в нормі у вас обсяг сперми чи ні, подивіться відео по темі.
Яка кількість сперми вважається нормою?
Актори, знімаються в порнофільмах, знають способи збільшення обсягу еякулята і активно ним користуються. Зауважимо, зайва кількість сперми не впливає ні на зачаття, ні на задоволення жінки. Тому брати приклад з «гігантів порно індустрії» не варто. Так може взагалі на це не варто звертати увагу?
Лікарі вважають, що недостатній обсяг сперми безпосередньо впливає на здатність чоловіка до зачаття. Встановлено, що середній обсяг еякуляту у дорослого представника сильної статі дорівнює 1,7 мл. За рекомендацією Всесвітньої асоціації охорони здоров'я встановлено мінімальне значення в 1,5 мл. При цьому зміст сперматозоїдів має бути не менше 15 млн. / 1 мл.
Обсяг еякуляту і кількість сперміїв виявляються при здачі спермограми. Якщо дослідження показало значення менше допустимих — це говорить про розвиток олігоспермія. Саме в цьому випадку потрібно збільшити кількість сперми.
Можливі причини патології
Які чинники провокують зменшення кількості сперми у чоловіка? Олігоспермію можуть викликати різні захворювання:
- захворювання яєчок;
- патології в сім'явивідні каналі;
- простатит;
- гормональний збій;
- захворювання, що передаються статевим шляхом.
Причиною того, що зменшилася кількість сперми, можуть стати і різного роду травми. Переохолодження, особливо регулярне, а також перегрів теж призводять до того, що обсяг еякуляту зменшується. У зоні ризику чоловіки, які страждають на ожиріння, які зловживають алкоголем, регулярно піддаються стресовим ситуаціям. Ці фактори пригнічують весь організм, негативно впливають на роботу сечостатевої системи.
До речі, чоловіки часто плутають два поняття:
- Олігоспермія — кількість еякуляту менше 1,5 мл.
- Олігозооспермія — зміст сперматозоїдів в 1 мл еякуляту менше 15 млн.
Тому, якщо у вас мало сперматозоїдів, вам треба не збільшувати кількість сперми, а вживати заходів щодо збільшення саме спрямовує. Обсяг еякуляту і кількість в ньому сперміїв не завжди взаємопов'язані.
З чого почати лікування патології
Щоб зрозуміти, як можна збільшити кількість сперми, потрібно відвідати лікаря уролога або андролога . Успішність лікування залежить від виявлення причини зменшення обсяг еякуляту.
Як встановлюється діагноз.
- Збір анамнезу. Лікар з'ясовує особливості способу життя пацієнта, наявність шкідливих звичок, перенесені раніше захворювання.
- Здача спермограми. Це вид дослідження сперми, за яким можна зрозуміти, чи є патологія в роботі репродуктивної системи чоловіка.
- Перевірка на алергени. У деяких випадках проблема може бути викликана алергічною реакцією організму. Крім того, знання можливих алергенів допоможе лікарю підібрати потрібні препарати і методики терапії.
- Обстеження сечостатевої системи. Виявляється прихований перебіг простатиту, стан яєчок, сім'явивідних шляхів. Часто обсяг еякуляту зменшується через звуження просвіту каналу.
- Перевірка на захворювання, що передаються статевим шляхом.
Після проходження цих досліджень лікар отримає повну картину патології в організмі і зможе призначити ефективні засоби для її усунення. Тому, якщо ви бажаєте збільшити кількість сперми в домашніх умовах, спочатку пройдіть обстеження.
При самостійному лікуванні є ризик розвитку ускладнень через неправильно обрані методик. У кращому випадку, засоби народної медицини або лікування препаратами не дадуть потрібного результату. У гіршому — приведуть до погіршення стану здоров'я і розвитку інших захворювань.
Які засоби допоможуть
Відразу зауважимо, що швидко збільшити кількість сперми не вийде. Справа в тому, що усунення патології потрібен комплексний підхід, що включає в себе:
- медикаментозне лікування;
- лікувальне харчування;
- зміна способу життя чоловіка.
Розглянемо кожну методику докладніше.
Медикаменти та їх застосування
станом на 2016 рік немає ефективних препаратів, що збільшують кількість сперми у чоловіка. Деякі БАДи, дійсно, допомагають (наприклад, «Stimul8 Potency Pills»), але не належать до лікарських засобів. Ці продукти розроблені в США і Канаді, найчастіше на території РФ не маю дозволу на використання, тому урологи їх не призначають.
Медикаментозне лікування низького обсягу еякуляту направлено на усунення причин. Лікар підбирає ті кошти, які діють на первинну патологію:
- антибіотики — для лікування запальних захворювань сечостатевої системи;
- вітаміни — для загального зміцнення організму;
- заспокійливі препарати — для усунення стресу, депресій та інших нервових розладів;
- гормони — якщо виявлено гормональний збій в організмі.
Щоб відновити нормальну кількість сперми, показані фізіотерапевтичні методи. Встановлено, що хороший терапевтичний ефект дають курси процедур в гипобарической барокамері. Це спеціальний контейнер з герметично закривається кришкою, в якому створюється тиск менше атмосферного.
Допомагають підвищити обсяг сперми при олігоспермії та інші процедури:
- магнітотерапія;
- лікування лазером;
- КВЧ-терапія;
- голкорефлексотерапія.
Якщо ж зміна кількості еякуляту в чоловіка викликано патологічними змінами в органах (деформація семявиводящіх каналів, пухлини, варикоцеле, викривлення статевого члена) — єдиним методом лікування, що дає позитивний результат, буде хірургічне втручання.
Що потрібно знати про харчування
Спеціально розробленою дієти, спрямованої на збільшення кількості сперми, не розроблено. Проте, є ряд рекомендацій по харчуванню. Чоловік повинен знати, що можна їсти і що не можна.
Алкоголь під суворою забороною. Від традиційної пляшки пива після важкого трудового дня доведеться відмовитися. Це ж стосується чарочки горілки на свято і келиха вина перед обідом. Кава і міцний чай теж доведеться обмежити. У список не рекомендованих напоїв потрапляє і газована вода.
Для підвищення обсягу сперми і поліпшення її якості в раціоні повинні бути наступні речовини:
- цинк — міститься в потрібній кількості в м'ясі, птиці та морепродуктах;
- фолієва кислота — знаходиться в зелені, спаржі, горіхах, злаках;
- L-аргінін — вид амінокислоти, більше за все мається на гарбузовому насінні, кедрових і волоських горіхах, сушеному горосі;
- L -лізін — входить до складу яєць, червоного м'яса, сиру пармезан, риби сардини;
- карнітин — риба, кисломолочні продукти, м'ясо.
Хороший ефект дає включення в раціон овочів, фруктів, зелені.
Чоловікам, у яких недостатній обсяг сперми, потрібно відмовитися від вживання в їжу напівфабрикатів, фаст-фуду, гострої і смаженої їжі. Особливо це актуально, якщо першопричиною патології є простатит різного перебігу або запальні процеси в нирках і сечовому міхурі.
Що потрібно змінити в способі життя
Якщо при здачі спермограми виявилася олігоспермія, чоловікові потрібно переглянути спосіб життя. В першу чергу це стосується ставлення до куріння і прийому наркотичних засобів. Такі сполуки негативно діють на весь організм, що відбивається на якості і кількості сперми.
Малорухливий спосіб життя також може спровокувати проблему. Відсутність руху призводить до утворення застою крові в області малого тазу. Розвивається простатит, доброякісна гіперплазія передміхурової залози, захворювання яєчок. Все це призводить до того, що обсяг сперми зменшується.
Чоловікові потрібно:
- здійснювати піші прогулянки;
- бігати;
- їздити на велосипеді;
- виконувати зарядку вранці;
- при «сидить» роботі якомога частіше розминатися, здійснювати нахили тулуба, розминати ноги.
Інтимна життя теж впливає на обсяг сперми. Точніше — ставлення до сексу. Негативно позначається відтягування моменту еякуляції або переривання статевого акту. У цьому випадку в простаті накопичується сік, який входить до складу сперми. При розвитку застійних процесів в залозі орган пошкоджується, змінюється його функціонування. Виробляється менше секрету простати, а значить, зменшується обсяг сперми.
Висновок
Якщо ви вважаєте, що обсяг вашої сперми недостатній — відвідайте лікаря. Не купуйте і не замовляйте сумнівні препарати і продукти. Найголовніше для успішного лікування олігоспермії — точно встановити причину патології. Всі методи терапії цього захворювання спрямовані саме на усунення провокуючого фактора. Після успішного лікування від захворювання, потрібний обсяг насіння відновлюється самостійно.