Нервовий зрив є , яке в першу чергу пов'язують з виниклим сильним психологічним перенапруженням, тривалому перебуванням в стресовій ситуації або отриманої психологічною травмою.
досить часто дані переживання у людини можуть виникати через професійну діяльність (коли щось не виходить на роботі), сильної перевтоми всього організму, образ, сварок з близькими, нездійсненними мріями або надіями на що-небудь.
причин розвитку даної патології може бути безліч. Однак, як стверджують фахівці, дуже важливо своєчасно виявити перші ознаки нервового зриву і приступити до його лікування.
Зміст
- Про що сигналізує нервова система
- Фактори, що провокують розвиток розлади
- Як це виглядає погляд зовні і зсередини
- Своєчасне визначення збою у себе самого
- Особливості розлади у жіночої статі
- Ах, вже ці дітки
- у чоловіків свої ризики
- Допоможи собі і своїм близьким сам
- Ефективне лікування
- У чому небезпека?
- Профілактичні заходи
Про що сигналізує нервова система
Може здатися дивним, але нервовий зрив медики відносять до позитивних емоцій, в результаті яких виконується захисна функція людського організму. До подібного типу реакцій можна так само віднести сльози і купується імунітет, який стає наслідком тривалих емоційних навантажень.
Подібним нестандартним чином нервова система намагається повідомити про те, що людському організму загрожує якась небезпека або ж в роботі системи починають відбуватися певні патологічні порушення, що вимагають термінового медичного втручання.
Фактори, що провокують розвиток розлади
Причинами розвитку нервового зриву можуть стати найрізноманітніші явища, які щодня відбуваються в житті кожної людини. Дуже велике значення при цьому мають стреси, нервове і психічне перенапруження.
Американська асоціація вчених виділила групу основних причин, які в більшості випадків призводять до нервового зриву у людини. До них відносять:
- особисті проблеми , які виникають несподівано для самої людини (наприклад, розлучення, розставання з близькою людиною, смерть
родича); - погана обстановка в колі сім'ї (постійні сварки, нерозуміння між членами сім'ї, труднощі, пов'язані з вихованням дітей, важке захворювання когось із родичів);
- (наприклад, напружена обстановка в колективі, важкий робочий або навчальний графік, великий обсяг роботи);
- фінансовітруднощі (кредити, втрата роботи, втрата особистого майна).
Так само причини зриву можуть стати наслідком неправильного способу життя людини, негативного впливу навколишнього середовища і вроджених особливостей організму:
- спадковість (у близьких родичів раніше існували проблеми, зачіпають роботи нервової системи);
- захворювання щитовидної залози і центральної нервової системи;
- неправильне функціонування або недолік нейромедіаторів;
- недолік приймаються разом з їжею вітамінів, амінокислот і мікроелементів;
- поразку хвороботворними вірусами і ,які вражають головний мозок людини;
- нерегулярний сон і відпочинок;
- часте вживання спиртних напоїв і тютюнопаління;
- індивідуальні особливості особистості людини (характер, темперамент).
Нервовий зрив може проявлятися, як у жінок, так і у чоловіків, однак в більшості випадків психічних розладів даного типу найбільше схильні до саме жінки, так як їх емоційна сфера більш насичена і не постійна.
Як це виглядає погляд зовні і зсередини
Щоб своєчасно вжити заходів щодо запобігання і прогресуванню розлади необхідно в обов'язковому порядку бути обізнаним про те, якими ознаками проявляється нервовий зрив. Прийнято поділяти всю симптоматику на три рівні: фізичний, психічний і поведінковий.
Симптоми, які відносять до психічної та поведінкової групам ознак нервового зриву:
- постійна дратівливість і збудливість людини;
- неадекватна реакція на подразники, які надходять ззовні;
- прояв постійного невдоволення подіями;
- хвороблива чутливість до яскравого світла:
- зменшення працездатності через неуважність, незібраність;
- людина швидко втомлюється;
- прояв нетерплячості і метушливості;
- нерішучість;
- часті образи;
- людинастає вразливим і недовірливим;
- мінливе настрій;
- акцент на різні труднощі та проблеми;
- підвищена або занижена самооцінка;
- з'являється плаксивість ;
- суперечливість щодо життєвих цінностей.
До фізичних необхідно віднести наступні прояви розлади:
- тривалого перебігу і інтенсивного прояву;
- почуття дискомфорту в животі і області грудей;
- з'являються «»;
- скачки артеріального тиску;
- часті ;
- порушення вестибулярного апарату:
- відмова від їжі або ж навпаки переїдання;
- відсутність сну;
- розвивається іпохондрія ( занепокоєння про стан власного здоров'я);
- зниження сексуальноїактивності;
- порушення менструацій у жінок;
- .
Своєчасне визначення збою у себе самого
Сучасні психологи вже досить давно встановили основні ознаки, за якими можна визначити нервовий зрив у людини:
- швидка стомлюваність і почуття втоми у людини;
- будь-які прохання можуть стати причиною роздратування і невдоволення;
- людина, яка схильна до нервового зриву, досить самокритичний;
- сильна дратівливість і нервозність так само можуть стати передвісником зриву;
- відчуття того, що людину оточують одні недоброзичливці;
- постійне відчуття того, що людині хочуть зробити погано або образити його (словами або вчинками);
- порушення роботи травної системи;
- постійні головні болі;
- безсоння і депресії так само є супутніми станами нервового зриву;
- розвивається почуття безпорадності, безпосередньо перед самим зривом;
- відбуваються постійні коливання маси тіла.
Особливості розлади у жіночої статі
У більшості випадків нервовий зрив проявляється тільки у жіночої статі. Причому, вік від 30 до 40 років вважається найбільш небезпечним, адже жінки на даному віковому проміжку найбільш значні і емоційні.
Єдиний симптом, який проявляється рідко можна віднести до розвитку патологій нервової системи. Тільки ознаки, які проявляються спільно і регулярно можна вважати передвісниками до розвитку зриву, що вимагає термінового втручання медичного фахівця.
Часто психічні розлади, що проявляються у жінок, пов'язують зі змінами, що відбуваються в гормональній системі, наприклад під час вагітності.
Крім основних ознак, у жінки можуть проявитися такі симптоми, які вказують на нервовий зрив:
- порушення менструального циклу або повна його відсутність;
- різкий набір або втрата маси тіла;
- відчуття того, що груди сильно налилася і стала важкою.
Ах, вже ці дітки
Нервові зриви часто пов'язують з недорозвиненістю і неготовністю нервової системи до подій буденному житті. Важливе значення при цьому віддається обстановці в сім'ї і вихованню батьків.
За твердженням медиків, нервовий зрив у дитини може розвинутися через неправильне звертання до нього його власних батьків.
Досить часто батьки допускають такі помилки у вихованні свого чада:
- дитину відправляють одночасно на велику кількість гуртків, через це на його організм виявляється підвищене навантаження;
- помічаючи прояв негативних рис характеру у малюка, батьки тут же приступають до їх усунення;
- відсутність материнської любові і турботи;
- надмірна опіка так само стає причиною порушень емоційної сфери дитини;
- постійні сімейні сварки, конфлікти.
У чоловіків свої ризики
Нервовий зрив у чоловічої статі проявляється рідко, проте має місце бути. Через те, що психологічні і психічні навантаження 
щодня збільшуються, чоловічому організму досить важко з цим впоратися і результатом цього може стати нервовий розлад.
Серед причин, які можуть спровокувати зрив у чоловіка, виділяють наступні:
- проблеми на роботі;
- зниження сексуальної активності;
- відсутність регулярного статевого життя;
- отримання ;
- соматичні захворювання;
- психологічні травми.
Чим раніше усунути причину, яка провокує розвиток зриву, тим більше ймовірності уникнути негативних наслідків від перенесеного психічного розладу.
Допоможи собі і своїм близьким сам
У момент перебігу нервового зриву необхідно надати людині першу допомогу, яка полягає у виконанні таких заходів:
- важливо не нагнітати обстановку і тримати себе в руках (не варто показувати хворому, що поруч знаходиться з ним так само сильно хвилюється і нервує);
- в період нервового зриву потрібно намагатися розмовляти з людиною на спокійних тонах, не здійснювати різких рухів руками і не кричати на нього;
- можна сісти поруч з людиною і взяти його за руку, це дозволить трохипом'якшити загострилася обстановку;
- важливо при бесіді перебувати на одному рівні (тобто разом сидіти або стояти);
- не варто давати порад людині або намагатися щось йому довести, це тільки посилить його стан;
- при можливості необхідно відвернути людину (постарайтеся звернути його увагу на навколишню природу);
- найкраще при зриві перебувати на свіжому повітрі, це допоможе людині швидше прийти в себе.
Ефективне лікування
Грамотне лікування нервових зривів проводиться на підставі того, які саме причини передували даному стану пацієнта. При реактивних психозах лікування знадобитися проводити під строгим контролем фахівців в умовах спеціалізованих закладів.
Лікування полягає в прийнятті , нейролептиків та транквілізаторів. У разі перевтоми, лікування найкраще здійснювати в санаторно-курортних закладах.
Спеціальні розслаблюючі процедури і навколишня природа в даному випадку тільки підуть на користь, і будуть сприяти якнайшвидшому одужанню.
Будь-яка терапія не дасть ніяких результатів без психотерапії. Вона може проводитися як індивідуально, так і в групах. При бажанні на психологічних заняттях так само можуть бути присутніми близькі родичі пацієнта. Підтримка з боку близьких людей ніколи не буде зайвою!
У чому небезпека?
Наслідки нервового зриву можуть в значній мірі вплинути, як на психічному, так і фізіологічному здоров'я людини. 
Зокрема можуть проявитися серцеві болі, зміни в роботі серцевого ритму, скачки артеріального тиску, почне часто хворіти голова, збільшується ймовірність розвитку виразок та інших психосоматичних хвороб.
Для того, щоб не погіршити ситуацію і зберігати ясність розуму знадобитися багато уваги приділяти власному здоров'ю, харчуванню і режиму дня — це головні складові на шляху до одужання і підтримці всього організму в бадьорому стані.
Профілактичні заходи
Профілактика нервового зриву полягає в дотриманні наступних рекомендацій:
- часті і тривалі прогулянки на свіжому повітрі (піші прогулянки в парку і т.д.);
- намагатися не звертати уваги на минулі невдачі і проблеми;
- для того, щоб не думати про погане можна зайнятися новою справою (в'язання, вишивка, вирощування квітів);
- важливо регулярно відпочивати і спати мінімум 8 годин на добу;
- необхідно уникати стресових ситуацій і конфліктів, як на роботі, так і в сімейному колі.
нервовий зрив не є небезпечною загрозою для людини, але не дивлячись на це дане психічний стан необхідно контролювати, щоб уникнути негативних наслідків!