Індекс маси тіла (ІМТ), або індекс Кеттла, характеризує відповідність ваги людини його зростання. Він використовується для діагностики ожиріння, а також при оцінці ризику розвитку деяких захворювань.
ІМТ визначається за формулою:
ІМТ = вага (кг) / зріст (м) 2
Ми наводимо таблиці, за допомогою яких будь-яка людина може дізнатися свій ІМТ і визначити, до якої з груп він належить.
Недостатня вага може бути викликаний хворобами шлунка або кишечника, пухлинами, захворюваннями ендокринної системи. Він може бути наслідком хронічних стресів і депресії, а також звичайного недоїдання або строгих дієт. Якщо Ваш ІМТ відповідає дефіциту ваги — зверніться до лікаря.
Якщо Ваша вага є оптимальним, підтримуйте його за допомогою правильного харчування і фізичної активності. Не забувайте регулярно (хоча б раз на півроку) знову визначати свій ІМТ.
Якщо Ви володієте надмірною вагою, будь ласка, зверніться в центр здоров'я або до свого лікаря для контролю наступний показників:
- цукор крові,
- холестерин,
- артеріальний тиск.
При окружності талії менше 100 см у чоловіків і 90 см у жінок, регулярних заняттях спортом і нормальних перерахованих лабораторних показниках надмірна вага зазвичай не становить серйозної небезпеки для організму. Його називають «метаболічно нормальним ожирінням». Якщо Ви ставитеся до цієї групи, лікар порадить Вам зменшити калорійність харчування і збільшити фізичну активність.
Якщо Ваш ІМТ відповідає ожирінню, Вам загрожують такі хвороби, як цукровий діабет 2 типу, ішемічна хвороба серця, остеоартроз, бронхіальна астма та інші. Ожиріння лікується за допомогою лікарських препаратів. Будь ласка, зверніться до лікаря для лабораторного контролю, діагностики цукрового діабету і хвороб серця, призначення медикаментів.