Серотонін — нейромедіатор головного мозку, що виконує функції подібні до гормонів. За хімічною будовою це речовина відноситься до біогенних амінів. Фармакологічна назва серотоніну — 5-гідрокси, 5-НТ.
Синтез серотоніну
Даний нейромедіатор утворюється шляхом складного біологічного синтезу з амінокислоти триптофану.
В організмі людини багато тканини здатні створювати деяку кількість цього гормону. Але основні клітини-виробники серотоніну розташовані в центральній нервовій системі () і стінці кишечника.
Вважається, що мікрофлора травного тракту бере участь в синтезі гормону. Дисбактеріоз істотно знижує концентрацію цього біологічно активної речовини.
Під дією хімічних реакцій нейромедіатор може перетворюватися в , ендогенне знеболююче гармалол і інші важливі речовини.
В організмі людини найбільші запаси серотоніну виявляються в:
- головному мозку,
- кишечнику,
- тромбоцитах.
Чутливі до даного нейромедіатора клітини-рецептори діляться на 7 типів. Велика їх частина розташовується в різних відділах центральної нервової системи, тромбоцитах, волокнах гладких м'язів внутрішніх органів і судин.
Функції нейромедіатора
Серотонін виконує багато різноманітних функцій в людському організмі. Цей нейромедіатор називають гормоном щастя, так як він викликає почуття задоволення і радості . Дійсно, серотонін, що впливає на головний мозок, знижує відчуття фізичного дискомфорту, біль, тривогу і депресію. Гормон радості істотно покращує настрій людини.
Але дії цього нейромедіатора не обмежені тільки корою головного мозку.
Інші :
- терморегуляція,
- підвищення активності системи згортання крові,
- регуляція алергічних і запальних реакцій,
- збільшення тонусу судин,
- посилення синтезу ферментів травного тракту,
- покращує перистальтику кишечника,
- вплив на статеву поведінку,
- участь в родової діяльності і процесах освіти грудного молока.
нейромедіаторів і ендокринна система
Гормон щастя активно впливає на систему залоз внутрішньої секреції людини. Даний нейромедіатор переважно синтезується епіфізом в денні години під дією сонячного світла. Зменшення продукції гормону радості призводить до залежного збільшення синтезу іншого біологічно активної речовини мелатоніну.
Високі концентрації серотоніну активують гіпоталамо-гіпофізарну систему. У крові збільшується рівень тиреотропіну і пролактину. Ці речовини впливають на щитовидну, молочну, статеві залози і обмін речовин.
Рівень інших ендокринних чинників, в свою чергу, впливає на синтез гормону щастя. Після прийому їжі і викиду в кров інсуліну підшлункової залози, в головному мозку підвищується продукція серотоніну.
Душевна гармонія і рівень гормону радості
Функція нейромедіатора покращувати настрій становить найбільший інтерес для сучасної людини.
Стреси, неправильне харчування, нестача нічного сну і фізичних навантажень призводять до формування хронічної втоми, тривожності і депресії. Боротися з порушеннями в емоційній сфері допомагає гормон щастя.
Серотонін покращує передачу нервових імпульсів в лімбічної системі головного мозку. Він покращує пам'ять, здатність до навчання, гальмує надмірне збудження і знімає тривожність.
Гормон радості виділяється під впливом сонячного світла, після прийому багатою триптофан, вітаміни групи В і вуглеводами їжі, при легкому фізичному навантаженні.
Для запобігання осінньо-зимової депресії лікарі рекомендують гуляти в денні години на вулиці, повноцінно харчуватися, рано лягає спати.
Ці прості поради відновлюють рівень гормону радості в організмі і допомагають долати життєві труднощі.