Home / Неврологія / Безсоння: корінь проблеми і його наслідки

Безсоння: корінь проблеми і його наслідки

Сон, як вид відпочинку, людині необхідний. Але така проблема, як неможливість заснути або неспокійний сон, дуже швидко порушує біологічні ритми, хоч вони у кожної людини індивідуальні. «Сови», наприклад, збиваючись зі свого особистого ритму, вже не можуть нормально виспатися вдень, навіть якщо у них і виходить заснути. Таким чином, режим неспання і сну серйозно порушується, внаслідок чого страждає маса інших систем органів.

Звичайно, якщо проблема носить вже хронічний характер, то варто нанести візит тямущому фахівцеві в цій області. Але в тих випадках, коли безсоння наздоганяє періодами, варто звернутися до перевірених засобів, зразок таблеток для сну. Вони можуть мати різний вигляд: мікстура, наприклад, порошок або звичайні таблетовані речовини. Якщо є необхідність з’ясувати подробиці, варто звернутися до спеціалізованого порталу — http://www.vashsomnolog.ru/narushenie-sna/bessonnitsa/tabletki-dlya-sna.html. Але найкращим дією для усунення подібної проблеми, з’ясування індивідуальних причин.

Найпоширеніші передумови до настання безсоння

  • Перевтома. Так, фізична изнемождение, сюди також включається, але його роль не настільки істотна, як перевтоми умстевнного і психологічного. Коли починають боліти м’язи, людина не може заснути лише деякий час, а потім забувається рятівним сном. Але в ті моменти, коли долають думки про невирішеної проблеми, схованому чи відкритому конфлікті або звичайні переживання за когось із близьких — заснути навряд чи вийде. Мозок самовільно буде перемикатися на пошук шляхів вирішення — так настає тимчасове безсоння. Але якщо такі проблеми валяться, як сніжний ком, та плюс до того, мають місце бути в будь-якій життєвій сфері, то проблема швидко набуває хронічний характер, отже, і заходи знадобляться більш рішучі.
  • Регулярні порушення гігієни сну. Ця проблема знайома майже всім людям, що пізнала щастя роботи в нічні години. Навіть якщо і настає можливість відпочити, то умови до цього не мають: далекобійники сплять в кабіні, провідники — під стукіт коліс, кочегари — при високій температурі. Всі ці чинники вважаються дратівливими, але якщо вони впливають на організм регулярно, то безсоння у майбутньому майже забезпечена.
  • Розлади сну. Такі фактори, як хропіння, напади астми або серйозні проблеми з нирками, впливаючи поступово, але також поступово організм звикає і до безсоння від них, що вже вважається патологією.
  • Ключовими наслідками хронічного безсоння називають серйозні порушення пізнавальної та емоційної функцій мозку. Як результат, істотні відхилення в координації рухів, неуважність, дратівливість. А саме з неврологічних відхилень стартують більш серйозні патології в організмі.

     

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *