Дослідження показало, чому дівчатам підліткового віку потрібні регулярні фізичні навантаження. Чим раніше в їх житті з’являється спорт, тим нижче ризик смерті від раку в наступні роки.Якщо жінки в підлітковому віці бували фізично активними, то їх ризик смерті від раку зменшувався на 13%, як показало дослідження. Кількість часу, який дівчата витрачають на фізичні навантаження, надає найбільш сприятливий вплив на їхнє здоров’я у період з 40 до 70 років. Дослідження показало, що постійно займаються спортом дівчинки зменшують небезпеку
смерті від серцево-судинних хвороб та раку на 20%. Для того, щоб краще розібратися з цим механізмом впливу навантажень на здоров’я, потрібно додаткове дослідження, як підкреслюють вчені з Vanderbilt University в США.Свої висновки вони зробили, проаналізувавши здоров’я 74 941 жінки у віці від 40 до 70 років, що проживають в Китаї. Вони відповіли на питання про те, який час приділяли фізичним навантаженням у школі і в середньому віці. Отримані дані порівняли з їх нинішнім станом здоров’я та іншими соціоекономічних факторами. Результати порівняння показали, що фізичні навантаження в підлітковому віці зменшували ризик раку, серцево-судинних захворювань та інших хронічних хвороб. Регулярними називалися фізичні навантаження, які здійснювалися не менше одного разу на тиждень протягом не менше ніж трьох місяців.Вчені ретельно підрахували, як багато годин на тиждень витрачала на заняття спортом кожна жінка в підлітковому віці, і як довго зберігала цю корисну для здоров’я звички. З учасниками дослідження зустрічалися кожні два-три роки, щоб стежити за їх станом здоров’я. В цілому, найбільш активно займаються спортом в юності жінки на 20% рідше вмирали від хвороб серця і раку, як показало дослідження.
Найсвіжіші новини медицини