Home / Жіночі хвороби / Чим зняти біль під час менструації

Чим зняти біль під час менструації

У більшості жінок біль починає з’являтися за добу чи дві до початку місячних, в інших-у перші дні. І є жінки, у яких біль може виникати перед самим закінченням місячного кровотечі. І всіх цікавить питання: чим зняти біль під час менструації?

Причини виникнення болю

Перш ніж знімати і лікувати біль, слід встановити її причину. Адже біль буває різного характеру. Вона може бути сильною, схваткообразной, ниючим. У багатьох біль з’являється не тільки в животі, але і в попереку і голові.

Коли з’являється біль? Тоді, коли матка погано скорочується. Це пов’язано з гормональним фоном. Чим більше організм виробив за попередній місяць гормонів, тим біль буде інтенсивніше. Але, крім цього існує ряд причин:

· Запальні захворювання статевих органів;

· Загин матки;

· Нестача прогестерону;

· Всілякі кісти яєчників;

· Стреси;

· Часті переривання вагітності.

 

З частими і сильними болями, обов’язково слід звернутися до лікаря. Можливо біль у животі пов’язана не зі стресом, а з ендометріоз тіла матки, захворюванням, яке слід лікувати. Але, якщо у вас болі короткочасні і повторюються не кожен місяць, їх можна спробувати зняти.

 

Чим зняти біль

1. Найпростіший спосіб – це прийняти знеболюючу пігулку. Але захоплюватися цим не варто. Її можна прийняти тільки одну, а не цілу упаковку. Обов’язково подивіться склад, в ньому не повинно бути ацетилсаліцилової кислоти, яка розріджує кров і може викликати маткова кровотеча.

2. При несильний біль покладіть до низу живота пляшку з теплою водою. Теплою! Але не гарячою. Тепло допомагає позбутися від сильної болі. Але, якщо ви страждаєте захворюваннями, при яких не можна використовувати грілку (міоми або кісти яєчників), то краще утримайтесь від неї.

3. Масаж живота, саме тій частині, в якій відчуваєте біль. Дотики долонь допомагає на деякий час позбутися від больових відчуттів. Робити їх потрібно за годинниковою стрілкою.

4. Добре допомагають боротися з болем настої і відвари трав. Візьміть по 1 ст. л. квіток ромашки і меліси,перемішайте трави і заваріть півлітра окропу. Дайте настоятися 1 годину, потім процідіть і приймайте по 1 склянці 3 рази в день. Настій приймати навіть якщо біль пройшла, щоб уникнути рецидиву.

5. Обов’язково прийміть, що-небудь заспокійливе. І не таблетку, а ті ж самі трави. 1 ст. л. листя м’яти заваріть склянкою окропу, дайте постояти 1 годину. Процідіть і пийте в ці дні, замість чаю. До речі, м’яту можна змішати з звичайним чорним або зеленим чаєм.

 

Як попередити біль

Виявляється, біль під час менструації можна попередити. Для цього потрібно зайнятися спортом і не нервувати. Хорошим профілактичним засобом є вправи йоги. Особливо ті, які спрямовані на розтяжку. Всім відоме вправа «Кішка», воно сприяє відновленню гормонального фону.

Важлива і дієта. За кілька днів до початку менструації постарайтеся відмовитися від м’ясних страв, замінивши їх рибою або морепродуктами. Теж стосується і молочної продукції, намагайтеся не вживати її за 2-3 дні до початку місячних.

За кілька днів до місячних, не пийте кави. Кофеїн провокує біль. Якщо зовсім не можете відмовитися від цього напою, то скоротіть кількість чашок або перейдіть на його замінник – цикорій.

Відмовтеся від алкоголю. Він не тільки сприяє сильних кровотеч, але і продовжує біль. Тим більше, що знеболюючі лікарські препарати з алкоголем приймати не можна.

Охороняйтеся від небажаної вагітності, щоб в майбутньому не переривати її, адже під час аборту травмуються матка і її шийка. Що, в майбутньому позначиться на здоров’ї.

 

Якщо все ж вам нічого не допомогло, а тільки біль посилюється, зверніться до лікаря. Ще краще, викличте бригаду швидкої допомоги. Адже причина, може бути не в місячних, а приміром апендицит. Виконуючи прості рекомендації можна не тільки зняти наявну біль, але й уберегти себе в майбутньому.

Теги: чим зняти біль під час менструації

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *