Home / Здоровий спосіб життя / Принципи догляду за руками та нігтями

Принципи догляду за руками та нігтями

Руки багато говорять про людину, сфері діяльності, віці. Щоб зберегти руки красивими необхідно піклуватися про їх стан. У статті обговоримо тему принципи догляду за руками і нігтями.

Чому руки потребують догляду

Образно кажучи, шкіра на руках подається старіння з багатьох причин, генетичні особливості, рід діяльності, хвороби, працю, та інші моменти. Щоб зберегти їхню молодість важливо піклуватися про шкіру, приділяти увагу косметичним процедурам, харчування, вести здоровий спосіб життя.

 

Принципи догляду

Молодість і красу рук можна зберегти, дотримуючись простих правил гігієни. Вона полягає в митті рук, чищення нігтів, користуванні зволожуючими кремами, завдяки яким шкіра рук не пересихає. Якщо людина працює з отруйними чи хімічними речовинами, також з іншими засобами, важливо одягати рукавички. Нігті також потребують уваги, багато хвороби відображаються на них, нестача вітамінів або кальцію проявляється ламкістю і м’якістю. Щоб їх зміцнити потрібно вживати кальцій, вітаміни і мінерали.

 

Шкодить нігтям постійне фарбування лаками. Якщо жінка робить гелевий манікюр, то необхідно раз на місяць давати нігтям тижневу перерву. Оскільки від лаку стирається верхній шар нігтя і пошкоджує його.

Крім розумного користування лаком, також важливі маски і ванночки для рук. Процедури сприяють омолодженню, насичують шкіру вітамінами і мінералами.

 

Вітамінна маска для рук і нігтів

На водяній бані розтопити 1 ст. л. масла кокоса, додати пару крапель вітаміну Е, нікотинової кислоти і все змішати. Далі склад нанести на шкіру рук і масажними рухами втирати. Маску тримати до повного вбирання. Її можна не змивати, але якщо залишилися рештки, то промокнути рушником.

 

Малинова маска

1 ст. л. протертою малини змішати з вітамінів Е, 1 ч. л. Суміш нанести на чисті руки і залишити на 20 хвилин. Залишки змити теплою водою.

 

Морквяна маска

Ця маска багата вітаміном А, на дрібній тертці натерти моркву, додати мигдальне масло і змішати. Маску підігріти на водяній бані до комфортної температури і нанести на руки. Потримати 20 хвилин і змити теплою водою.

 

Зволожуюча маска

Зволожуючий крем змішати з рисовим борошном, половину банана і соком апельсина. Всі інгредієнти змішати і нанести на шкіру рук. Тримати пів години, далі змити і нанести зволожуючий крем.

 

Вітамінна маска

Вівсяну муку змішати з оливковою олією, додати сік лимона і сік апельсина в рівних пропорціях. Далі нанести на руки і укутати плівкою і рушником. Через 30 хвилин змити теплою водою.

 

Маска з родзинками

Родзинки допоможе шкірі виглядати молодо. Потрібно промити і запарити трохи родзинок, подрібнити його блендером і додати 1 ст. л. сметани, 1 ч. л. мигдалевого масла і пару крапель вітамін Е. Складу потримати 30 хвилин і змити теплою водою.

 

Крім масок особливий вплив на шкіру рук мають ванночки. Вони заспокоюють руки, знімають втому, також тонізують якщо чергувати холодні і гарячі ванночки. Їх можна робити з лікарських рослин, кефіру, молока, з додаванням олії. Корисні вони з кефіру, оскільки деякі хвороби суглобів на ранній стадії лікуються кефіром і хвоєю.

 

На літр кефіру додасть пів літра відвару соснових гілок і підігріти. Ванна повинна бути теплою і добре прогріти руки.

Молоко необхідно використовувати саме жирне, щоб добре пом’якшити шкіру рук. У нього можна додати ефірні масла, гвоздична або лавандова. Руки необхідно тримати у молоці 20 хвилин. Далі обполоснути їх у теплій воді і нанести живильний крем.

Корисні ще молочні ванночки з додаванням меду. Після прийому якої можна зробити медову маску. 1/2 ст. л. меду змішати з 1 ч. л. лляної олії і нанести на шкіру рук. Далі масажними рухами втирати її в шкіру рук і залишити на 30 хвилин.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *