Home / Здоровий спосіб життя / Ефективні ванночки для ніг з морською сіллю

Ефективні ванночки для ніг з морською сіллю

Щоб позбутися від проблем з ногами існує просте і недороге засіб – морська сіль. До її складу входить великий список мінералів, мікро — і макроелементів, завдяки чому її використовує народна медицина. У статті розглянемо найбільш ефективні ванночки для ніг з морською сіллю.

Регулярне використання ванночок для ніг з додаванням морської солі дозволить позбавитися від: лущення, грибкової інфекції, набряків, важкості в ногах, пітливості. Також вони служать профілактичним, антисептичну і знеболюючим засобом.

Протипоказання

Незважаючи на користь морської солі, все ж є ряд протипоказань, їх слід врахувати, щоб уникнути зворотного ефекту. Отже, при варикозному розширенні вен, підвищеному артеріальному тиску, вагітності, менструації, при запальних процесах на шкірі ніг, екземі, алергічних реакціях категорично заборонено застосування даних процедур.

Критерії вибору морської солі

На сьогоднішній день морська сіль має велику кількість виробників. Кожен з них відрізняється додаванням хімічних барвників, ароматизаторів, різноманітних хімічних добавок. При виборі слід звернути увагу в першу чергу на колір і запах. Морська сіль у натуральному вигляді повинна бути сіруватого кольору без запаху і смакові підсилювачів, також до її складу має входити калій (не менше 50%).

Приготування ванн

Для посилення ефекту від морської солі можна скористатися ефірними маслами. Приміром, від втоми в ногах допоможе рожеве масло і масло жасмину. Для розслаблення використовують масло хвойних рослин. Для відчуття бадьорості – масло розмарину. Перед процедурою, ноги слід ретельно помити з милом. Воду для ванн потрібно нагріти до 40 градусів. Жінок в «цікавому положенні» для ванночок слід використовувати воду трохи теплу. Після приготування розчину, ноги опускають у таз, і вода повинна бути вище «кісточок». Тривалість процедур повинна бути не більше 20 хвилин. Після ванночки ноги обполоснути чистою водою, насухо витерти і нанести жирний живильний крем.

Рецепт 1

Даний рецепт використовувати при пітливості ніг. Приблизно 1 склянка морської солі змішати з 3 ч. л. кори дуба, залити крутим окропом і залишити на 15 хв. Потім обережно опустити ноги в приготований розчин на 10-15 хв.

Рецепт 2

Використовувати в якості скрабу для стоп. Змішати 1 ст морської солі з 4 ч. л. соди і залити окропом. Через 10 хв занурити ноги в одержаний розчин хвилин на 5, потім густо намилити стопи дитячим або банним милом і потримати у воді ще 15 хв. Дана процедура дозволить очистити і пом’якшити шкіру стоп.

Рецепт 3

У гарячій воді розчинити 4 ст. л. морської солі. Опустити ноги на 15 хв.

Рецепт 4

На морську сіль 4 ст. л. накапати по 4 краплі ромашкового і лавандового масла, розчинити в гарячій воді, опустити ноги на 25 хв.

Рецепт 5

Для зняття втоми 1 ст морської солі залити гарячою водою. Окремо розмішати з 2 ч. л. олії евкаліпта, лаванди і розмарину. Змішати. Опустити ноги в розчин на 25 хв.

Незважаючи на те, що ванночки нескладна процедура, ефект від регулярного проведення буде одразу. Наприклад, свіжі мозолі перестануть вас турбувати і швидше заживуть. А для поліпшення кровообігу і загартовування організму відмінно підійдуть контрастні ванночки. Мікроелементи, які містяться в морській солі матимуть позитивний ефект і для людей, які мають проблеми з суглобами. Також для дітей для зміцнення м’язової і кісткової тканини. Варто зауважити, проводити ці процедури можна кожен день, але не більше двох разів на добу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *