Найчастіше серцево-судинні захворювання виникають через за гіпертонії, тому використовуючи методи лікування гіпертонії необхідно знижувати артеріальний тиск.

Серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності в світі. Їх може спровокувати цукровий діабет, високий рівень холестерину і тригліцеридів, куріння і спадковість.

Гіпертонія — це високий кров'яний тиск, при якому верхній тиск перевищує 140 мм рт. ст., а нижня — 90 мм рт. ст.

Ця хвороба може привести до інсульту, ішемічної хвороби серця, серцевої недостатності, ниркової недостатності, судинних захворювань ніг і т. д.

Необхідно прагнути щоб артеріальний тиск був нижче 130/80 мм рт. ст. по крайней мере, хворим на цукровий діабет, людям з високим або дуже високим ризиком і тим у кого був інсульт, інфаркт міокарда, хвороби нирок і протеїнурія.

Для лікування гіпертонії можуть застосовуватися різні методи як нові, так і народні. Наприклад, можна приймати сучасні препарати, використовувати народні ліки або змінити спосіб життя.

Лікування гіпертонії через зміну способу життя

Спосіб життя відіграє важливу роль в лікуванні гіпертонії. Якщо контролювати артеріальний тиск здоровим способом життя, тоді можна уникнути, відстрочити або знизити потребу в ліках.

Зниження ваги і контроль об'єму талії

Часто при збільшеному вазі підвищується артеріальний тиск. Схуднення всього лише на чотири кілограми може значно його знизити.

Загалом, чим більше ваги ви втрачаєте, тим нижче артеріальний тиск. Втрата ваги також зробить прийняті ліки більш ефективними.

Також необхідно контролювати обсяг талії. Люди з талією понад 100 см більш схильні до ризику високого кров'яного тиску.

Регулярні заняття спортом

Регулярна фізична активність кілька разів на тиждень може знизити артеріальний тиск від 4 до 9 мм рт. ст.

Бажано щоб заняття тривали від півгодини до години, але навіть помірна активність протягом 10 хвилин така, як ходьба і легкі силові тренування, можуть бути результативними.

Правильне харчування

При гіпертонії в раціон харчування необхідно включити продукти, що містять цільні зерна, фрукти, овочі і знежирені молочні продукти, в яких низький вміст насичених жирів і холестерину.

Така дієта може значно знизити кров'яний тиск. При підвищеному тиску бажано не вживати сіль.

Навіть невелике зниження вмісту натрію в раціоні може знизити артеріальний тиск до 8 мм рт. ст. Також необхідно обмежити кількість алкоголю і кави.

Зменшення стресу

Стрес або тривожність може тимчасово підвищити тиск. Для його зниження рекомендується робити глибокі дихальні вправи, масаж або зайнятися йогою і медитацією.

Лікування гіпертонічної хвороби препаратами

Сучасні методи лікування передбачають для зниження високого артеріального тиску прийом гіпотензивних ліків.

Нові засоби не тільки знижують його, а й захищають органи (нирки, судини, серце і мозок), які можуть постраждати від гіпертонії.

Завдяки тому, що існує кілька видів препаратів, нові методи можуть забезпечувати індивідуальний підхід в лікуванні.

Серед гіпотензивних препаратів:

• ліки, які блокують кальцієві канали;
• бета-блокатори;
• ліки, що підвищують синтез ангіотензину;
• блокатори рецепторів ангіотензину;
• сечогінні препарати та інші.

Для більшої ефективності фахівець може прописати кілька препаратів.

Народні методи

Нетрадиційні методи лікування підвищеного кров'яного тиску такі ж ефективні, як і медикаментозні, особливо якщо їх застосовувати в комплексі.

Завдяки цьому можна знизити дозу прийнятих аптечних препаратів. А при перших ознаках прогресію гіпертонічної хвороби можна зупинити, застосовуючи лише народні методи.

Народні засоби включають в себе різні настої, суміші, відвари і багато іншого, приготовані з овочів, фруктів, лікарських трав і т. Д.

Індійський метод

Східні народні методи останнім часом дуже популярні. Індійський метод лікування гіпертонії йодом є безпечним і ефективним.

Його рекомендують проводити з десятиденним перервою в березні (з 1 по 10 число, а також з 21 по 30), і в вересні в такі ж дні . Для процедури необхідно використовувати йод і ватяні палички.

Лікування потрібно проводити перед сном відповідно до схеми. На ній зазначені дати процедури і місця, на які наноситися йод.

Лід при підвищеному артеріальному тиску

Необхідно два шматочки льоду покласти з двох сторін сьомого шийного хребця. Він сильно виділяється при нахилі голови.

Лід потрібно тримати поки він не розтане, а потім в це місце втерти масажними рухами камфорне масло. Проводять процедуру кожні два-три дні.

Сік буряка

Хороший ефект при гіпертонії має свіжовичавлений сік буряка. Приймають його три рази на день по чверті склянки. Також один стакан соку буряка можна змішати зі склянкою моркви і 0,5 склянки соку хрону.

У цю суміш видавити три лимона і додати склянку меду. Засіб перемішати дерев'яною ложкою і помістити в холодильник. Приймати його 3 рази на день по 1 ст. л.

Календула

Для приготування ліків на 100 г горілки беруть 20 г квіток і настоюють протягом тижня. П'ють 3 рази на день по 20-30 крапель. Це тривале лікування завдяки якому пройдуть головні болі, підвищиться працездатність і покращиться сон.

Знижуючи артеріальний тиск, можна значно знизити ризик серцево-судинних захворювань.

Ефективне лікування забезпечує зниження інсультів на 36%, ішемічної хвороби серця на 27%, а всіх серцево-судинних захворювань на 32%.

Досить знижений артеріальний тиск забезпечить наступні переваги:

1. профілактику або затримку розвитку хронічної ниркової недостатності;
2. профілактику розвитку серцевої недостатності та покращення її поточних симптомів;
3. профілактику інсульту і його рецидивів.

Зниження верхнього тиску до 10 мм рт. ст., Забезпечує зниження ризику інсульту на 20-40%, зниження нижнього до 10 мм рт. ст. — Зменшення інсульту на 56% і ішемічної хвороби серця на 37%.

Дізнайтеся про те, як правильно лікувати гіпертонію таблетками і народними методами: