Ревматоїдний поліартрит — що це: сиптомы, причини. Як розпізнати цю хворобу і чи можна вилікувати ревматоїдний поліартрит

Без перебільшення можна сказати, справжня катастрофа сучасних цивілізацій, це захворювання опорно-рухового апарату: вони виключають з активного життя мільйони людей, істотно знижують кількість робочих рук і т. д.

На частку лікаря-ортопеда припадають тисячі звернень, велика частина випадків — це артрити і артрози. Рекордсмени серед артритів — ревматоїдная і подагрическая форми.

Що таке поліартрит і чим він відрізняється від артриту?

Порівняно рідко зустрічається важка форма ревматоїдного артриту, названа поліартритом (від частки «полі» — багато).

Як правило, ревматоїдная форма захворювання вражає симетричні дрібні суглоби: пальці рук, коліна, лікті і т. д. Але коли ми говоримо про поліартриті, тут парою суглобів справа не обходиться: мова йде більш ніж про двох суглобах.

Це головна відмінність полиаррита від класичного ревматоїдного артриту. Наскільки можна зрозуміти, що ця форма хвороби набагато більш небезпечна і инвалидизирующая.

З цієї причини ставитися до проблеми, що називається, «абияк» не можна, подібна поведінка загрожує важкими ускладненнями.

Що потрібно знати про такого підступного ворога здорових суглобів?

Ревматоїдний поліартрит: причини

Причини ревматоїдного поліартриту різноманітні. Названа патологія належить до т. зв. полиетіологічним захворювань. На практиці це означає, що тригерами (спусковими механізмами) стають різні причини, найчастіше доводиться говорити разом про двох-трьох факторах.

В медичній науці вважається, що ревматоїдний поліартрит може бути викликаний двома безпосередніми причинами. Перша теорія свідчить, що основу механізму розвитку захворювання складає збій у роботі імунітету. Відповідно, перша причина — аутоімунний процес. У якийсь момент імунітет перестає розрізняти здорові клітини і впізнавати хвороботворні мікроорганізми, і починає атакувати здорові тканини і структури суглобів. Чому так відбувається — достеменно невідомо. Передбачається, що причина криється не в уявних факторах, але в цілком реальних.

І тут на допомогу приходить друга теорія, вірусна. У певний момент часу, інфекційні агенти проникають до структур суглобів, можливо в невеликій кількості. Імунітет відповідає на атаку цілком зрозумілим способом: виробляє антитіла і направляє їх і джерела ураження. Сила реакції явно не відповідає рівню небезпеки і відбувається ураження хрящів і навколосуглобових структур.

Сучасні лікарі дотримуються загальної, синкретичной картини походження захворювання. Таким чином, доводиться говорити про дві причини ревматоїдного поліартриту: аутоімунної реакції і інфекційному ураженні. Одне витікає з іншого.

Зрозуміло, існує ряд факторів, які стають тригерами, це:

• Надмірна фізична навантаження.

• Гіподинамія.

• Нераціональне харчування.

• Часті гострі вірусні інфекції.

Але всі вони лише відтіняють картину, даючи початок процесу.

Ревматоїдний поліартрит: перші симптоми

Перші симптоми ревматоїдного поліартриту легко сплутати з проявами простого артриту. Серед характерних ознак:

• Гострий больовий синдром, що зачіпає разом кілька суглобів. Мова йде про симетричному ураженні парних структур: пальців на правій і лівій руці, колін, ліктів, кистей рук і т. д. Спочатку болять два суглоба, потім, через місяць-два болю зачіпають все нові і нові суглоби. У найбільш важких випадках доводиться говорити про генералізованої формі поліартриту, коли страждають багато суглоби разом. На щастя, подібне зустрічається виключно рідко. Болі різні за своїм характером та інтенсивністю. Зазвичай на початкових етапах дискомфорт ниючий, тягнучий. Посилюється у вечірньо-нічний і ранковий час, до полудня біль слабшає. Для больового синдрому характерна мінливість. На більш розвинених стадіях біль не припиняється зовсім і переслідує невдалого пацієнта постійно.

• Відчуття скутості при рухах. Подібний стан пацієнти описують як «стягуючий корсет» або «тугий носок не за розміром». Дані пояснення досить точно відображають характер процесу.

• Порушення функціональної активності кінцівок і окремих суглобів. Також серед ознак ревматоїдного поліартриту. З плином часу відбуваються незворотні зміни хрящової тканини і суглоб перестає виконувати покладені на нього функції. Так втрачається функціональна активність окремих суглобів.

• Важкі деформації хрящів. Хто бачив хоча б раз людини, хворого на артрит, розуміє, про що йдеться. У міру розвитку хвороби відбуваються страшні деформації уражених суглобів: кістково-м’язові структури набувають неприродні форми. Це закономірний етап нелеченого артриту. Тому-то так важливо вчасно звернутися до лікаря.

Поліартрит відрізняється від ревматоїдного артриту тільки кількістю уражених суглобів. В іншому ознаки ревматоїдного поліартриту ті ж.

Ревматоїдний поліартрит: діагностика

Діагностика не представляє великих складнощів.

Для пацієнта завданням першорядної важливості є вибір правильного спеціаліста.

Діагностикою та лікуванням ревматоїдного поліартриту займається лікар-ортопед в тандемі з лікарем-ревматологом.

Разом вони допоможуть впоратися з цією проблемою. Все ж перший, до кого рекомендується звернутися — це хірург загальної практики. Він допоможе визначитися з подальшим поведінкою.

Основу діагностики становить низку інструментальних та лабораторних досліджень.

Серед перших:

• Рентгенографія уражених суглобів. Дає можливість оцінити стан хряща.

• Артроскопія ураженого суглоба або уражених суглобів. Інвазивне, але найбільш інформативне дослідження з доступних. Допомагає візуально оцінити внутрішній стан суглоба.

• Пункція суглоба.

• МРТ/КТ-діагностика. Через дорожнечу до неї рідко вдаються. Однак така діагностика вважається оптимальною і найбільш потрібною.

Серед друге:

• Загальний аналіз крові.

• Загальний аналіз сечі (для відмежування поліартриту від подагри).

• Аналіз крові на ревматоїдний фактор.

У комплексі цих досліджень досить для постановки точного діагнозу. Важливо відзначити. Обстеження починаються ще в кабінеті лікаря, тому необхідно максимально чесно і чітко відповідати на поставлені питання. Від цього залежить кількість часу, який буде потрібно і успіх в цілому.

Лікування ревматоїдного поліартриту

Лікування ревматоїдного поліартриту являє собою непросту задачу. На початкових етапах перевага віддається консервативної терапії. Це означає, що застосовуються медикаменти. Серед груп препаратів:

• Анальгетики. Допомагають зняти больовий синдром або максимально його полегшити.

• Протизапальні препарати нестероїдного походження. У формі мазей, гелів, кремів, пігулок. Призначаються в якості першої заходів нарівні з анальгетиками.

• Протизапальні препарати на основі кортикостероїдів. Вважаються більш серйозними лікарськими засобами. Часто призначаються у формі внутрішньосуглобових ін’єкцій.

• Хондропротектори. Призначаються для захисту суглобів.

• Препарати на основі гіалуронової кислоти. Володіють доведеною ефективністю у справі відновлення зруйнованих хрящів.

В іншому ж показано хірургічне лікування. Воно необхідне при далеко зайшов ревматоїдному поліартриті. У цьому випадку ніяк не обійтися без проведення протезування з заміною суглобів, найбільш зруйнованих хворобою.

Профілактика ревматоїдного поліартриту

Профілактика ревматоїдного поліартриту включає в себе ряд простих для виконання рекомендацій.

• Ні в якому разі не можна переохолоджуватися. Холод — ворог здорових суглобів. Крім того, переохолодження загрожує розвитком міозитів.

• Слід якомога рідше хворіти. Як вже з’ясувалося, поліартрит виникає на тлі частих перенесених ГРВІ і ослаблення імунітету.

• Рекомендується тримати імунітет в тонусі.

• Потрібно оптимізувати свій раціон. Перевагу слід віддавати вітамінізованим продуктів.

В комплексі зазначених заходів достатньо для профілактики поліартриту.

Ревматоїдний поліартрит, захворювання важке і підступне. Впоратися з ним можна лише вдавшись до допомоги грамотних лікарів. Однак дещо пацієнт може зробити сам: дотримуватися правил профілактики, своєчасно і правильно лікуватися. Так ризик ускладнень і подальшого прогресування хвороби буде мінімальним.

Якщо болять коліна. Артрит, біль в суглобі – як виникає. Біль у коліні і лікування колінного суглоба. Травма, артрит та інші причини болю в колінному суглобі.

Зміст:

  • Колінний суглоб — що це таке?
  • Біль у колінному суглобі: травма, артрит та інші причини
  • Лікування колінного суглоба
  • Профілактика болю в коліні

Колінний суглоб, мабуть, самий працьовитий і терплячий суглоб нашого організму. В здоровому стані він вільно рухається, дає нам можливість ходити, бігати, танцювати, плавати і не приносить своєму господареві ніяких проблем. Тому з’явилася біль в колінному суглобі (по-науковому гоналгия) — важливий симптом, який не можна залишати без уваги, обстеження і подальшого лікування. Про причини болю в колінному суглобі і лікуванні хвороб суглобів розповідає лікар-невролог і профпатолог клініки «Будь здоровий» Марина Юр’єва.

До змісту

Колінний суглоб — що це таке?

Колінний суглоб відноситься до найскладніших суглобам нашого організму, він несе на собі велике навантаження всього тіла, допомагаючи людині без зусиль долати відстані.

Суглоб коліна складається з декількох кісток — стегнової, великогомілкової, малогомілкової кісток і надколінка. Поверхні цих кісток, що утворюють суглоб, зсередини покриті гладким блискучим хрящем, який полегшує їх ковзання.

Між стегнової і великогомілкової кісткою є хрящові прошарки напівмісячної форми, які називаються менисками. Вони працюють як амортизатори, розподіляють навантаження, контактне напруження, стабілізують суглоб і обмежують амплітуду рухів.

Зовні суглоб вкритий капсулою, внутрішній шар якої називають синовіальною оболонкою. Вона виділяє синовіальну рідину, змазує і живить хрящ, — тим самим полегшується ковзання.

Стабільність кісток один відносно одного у суглобі забезпечується за рахунок зв’язок колінного суглоба. До найбільш важливим зв’язкам ставляться передня і задня хрестоподібні зв’язки, внутрішня бічна зв’язка, зовнішня бічна зв’язка. Будь-яка з цих структур може бути джерелом болю в суглобі.

До змісту

Біль у колінному суглобі: травма, артрит та інші причини

Причини з’явилася біль в коліні досить різноманітні — це можуть бути анатомічні особливості стопи і колінного суглоба; можливо, сталося зношування суглобових поверхонь і хрящів або виникли запалення, пухлини, відбулися травми або перенапруження суглоба.

Потрібно враховувати, що колінні суглоби особливо уразливі в силу своєї будови і великих навантажень (навіть перевантажень) і досить легко травмуються. З болями після травми зрозуміло: стався нещасний випадок, в результаті чого з’явилася біль, набряк, синець, обмеження обсягу руху.

Але нерідко зустрічається запалення суглобів — артрит, який виникає на тлі перенесеної коли-небудь травми, вікових змін хряща, що вистилає суглоб. При артриті виникають гострі болі, що утрудняють рух, суглоб набрякає, стає гарячим на дотик, може порушуватися загальне самопочуття.

Але не всі болі в суглобах пов’язані з його запаленням. Біль може бути обумовлена пошкодженням або зношуванням хрящів, менісків, зв’язок або синовіальних оболонок, при цьому запалення будуть мінімальними або їх не буде взагалі. В такому випадку біль підкрадається непомітно, турбує все частіше: важко по сходах підніматися, то спускатися важко з-за різко виникає і швидко проходить болю, то просто при згинанні некомфортно або якийсь «хрускіт» з’являється.

До змісту

Лікування колінного суглоба

При болю в коліні рекомендується якомога швидше звернутися до лікаря — терапевта або, якщо біль виник в результаті травми, до травматолога. Після огляду лікар призначить необхідні обстеження, які включають обов’язкове рентгенологічне дослідження суглоба і аналізи крові. Після отримання результатів лікар дасть рекомендації по лікуванню і при необхідності направить на консультацію до ортопеда, хірурга або ревматолога.

До змісту

Профілактика болю в коліні

Рух, як відомо, це життя, тому для збереження суглобів в хорошій формі людині необхідні постійні фізичні вправи. Звичайно, при болю в суглобі вони не повинні бути інтенсивними: можна зайнятися плаванням, легкою гімнастикою, заняття на велотренажерах чи велосипедними прогулянками. Настійно не рекомендується займатися бігом «у міських джунглях» по асфальтовому покриттю і практикувати інтенсивні стрибкові навантаження, оскільки такі заняття сильно перевантажують суглоби і можуть призвести до їх пошкодження.

Величезне значення для колінного суглоба має вагу людини, адже ми не залишаємо суглобу вибору — він змушений носити всі наявні у нас жирові запаси. Надмірна вага — це серйозне навантаження, що призводить до пошкодження хрящової тканини і суглобових поверхонь. Тому рекомендується тримати свою вагу під контролем — якщо не виходить схуднути самостійно, можна звернутися до лікарів (ендокринолога, дієтолога) і пройти медичний огляд з оцінкою індивідуальних харчових звичок.

Авторська стаття

Чи можна вилікувати вправами защемлення сідничного нерва? Вправи при защемленні сідничного нерва: як правильно

В останні роки захворювання опорно-рухового апарату стали різко «молодіти». Одне з поширених станів — защемлення сідничного нерва.

Ця патологічна ситуація являє собою компресії нерва оточуючими кістково-м’язовими структурами. Защемлення характеризується яскравою «клінікою» і тривалим перебігом.

Відмінною підмогою в справі лікування ішіасу (інша назва описуваного стану) є лікувальна фізкультура.

Але не всі вправи варто виконувати. Як же все-таки займатися ЛФК, щоб був ефект?

Коротко про ішіасі

Як вже було сказано, ішіас — це патологічний стану запального характеру, в результаті якого відбувається защемлення сідничного нерва. Причини виникнення такого явища численні:

• Наявність гриж міжхребцевих дисків в області попереково-крижового відділу.

• Остеохондроз у тому ж відділі хребта.

• Викривлення хребта.

• Новоутворення, туберкульозні ураження (вкрай рідко).

Для защемлення нерва характерний цілий симптомокомплекс, який робить діагностику простою і ефективною. Серед проявів хвороби:

• Різкі, інтенсивні болі в області попереку. Досить уточнити, що сідничний нерв є найбільшим в організмі. Цей факт грає не на користь пацієнта, оскільки болю при ішіасі носять нестерпний характер. Віддають в одну або обидві ноги по задній поверхні стегон, гомілок і стоп. Дискомфорт посилюється після фізичного навантаження.

• Відчуття оніміння в області сідниць, попереку.

• Порушення рухової активності. Пацієнт не може нормально ходити.

• Кульгавість.

В комплексі ці симптоми дають підставу припускати наявність захворювання. Впоратися з описуваної проблемою допомагає ЛФК. Якщо медикаменти і фізіолікування спрямовані на усунення патологічної симптоматики та причин її виникнення, то ЛФК дозволяє досягти стійкої ремісії і забути про хвороби на роки.

Важливо! ЛФК не підміняє собою інші методи лікування, але посилює їх ефект.

Щадні вправи при защемленні сідничного нерва

Потрібно мати на увазі. Вправи при защемленні сідничного нерва, описи яких широко розтиражовані в інтернеті, не завжди дають необхідний терапевтичний ефект. Все залежить від характеру симптоматики і особливостей стану здоров’я пацієнтів.

В підгострій стадії або в період повної ремісії показаний комплекс помірних гімнастичних вправ. Для зручності вони підрозділені на три групи.

Комплекс №1

Перший комплекс лікувальної гімнастики виконується з лежачого положення. Під себе рекомендується постелити ковдру або килимок. Холод і протяги можуть погіршити стан пацієнта.

1) Зайняти вихідну позицію (лежачи на спині). Випрямитися настільки, наскільки це можливо. Обережно підняти ногу, зігнути її в коліні. Важливо якомога ближче підвести зігнуту кінцівку до грудей. Утримувати в такому стані 7-10 секунд (довше тримати позу не рекомендується), після чого повернути ногу у вихідне положення. Повторити те ж саме з іншою кінцівкою. Виконувати 5-7 разів. В період ремісії — 7-10 разів. Ця вправа зміцнює м’язи попереку і покращує кровообіг.

2) Зайняти положення на спині. Руки покласти під сідниці. Далі необхідно повільно підняти ноги наскільки це можливо. Виконати добре відому вправу «велосипед».

3) Положення таке ж, як у третій вправі. Руки розвести в сторони, утворюючи букву «Т» або випрямити «по швах». Тепер треба підняти ноги. Почати робити легкі нахили ногою вправо і вліво. Старатися не потрібно, кут нахилу — близько 45 градусів. Якщо при виконанні завдання спостерігається біль, амплітуду слід зменшити.

4) Лягти на підлогу. Ноги варто зігнути в колінах. Сильним рухом притиснути коліна до грудей. У той же самий час спина також повинна згинатися, здійснюючи рух вперед, до колін («на виході» людина має зігнутися кільцем). Повернутися у вихідне положення, максимально розслабитися. Шкарпетки при виконанні вправи потрібно відтягнути на себе.

5) Лягти на живіт, руки витягнути попереду себе. На рахунок «раз» підняти корпус вгору, як би бажаючи витягти шию і подивитися, що попереду. Затриматися в такому положенні на 5-6 секунд. Потім повернути тіло в положення «лежачи на животі». Ноги весь цей час повинні бути нерухомі.

Комплекс №2

Даний комплекс виконується в положенні «сидячи».

1) Сісти на підлогу, ноги випрямити. Тепер необхідно йти вперед, роблячи руху сідницями. Вправа відмінно допомагає поліпшити кровообіг в ураженій ділянці. Потім зворотними рухами повернутися на місце.

2) Положення ідентично. Випрямити ноги, руки також випрямити попереду себе. На рахунок «раз» піднести зап’ястя до плечей, на рахунок «два» повернутися у вихідне положення.

3) Сісти на стілець, випрямити спину, розслабитися. Ноги схрестити в гомілках. Руки покласти на потилицю, здійснювати неспішні рухи тулубом вправо і вліво. Амплітуда поворотів повинна бути максимальною (на поточний момент). Прагнути повернутися на 90 градусів відразу не варто, це може призвести до небажаних наслідків. Виконати 10 разів, після чого ноги поміняти місцями.

4) Стати навколішки, руки зігнути в ліктях і поставити на коліна. Повільно прогнути спину спочатку вліво, рухаючись разом з ліктем вниз, а потім вправо. Виконати по 5 разів.

Комплекс №3

Виконується в позиції «стоячи».

1) Стати рівно, ноги на рівні плечей. «Сховати» поперек, при цьому зробити видих. Тепер зробити те ж саме, але в зворотному напрямку, зробити вдих. Продовжувати 3-5 разів. За рахунок напруги м’язів відбувається зміцнення мускулатури попереково-крижового відділу.

2) Положення, як у вправі «1». Підняти ліву руку над головою, зробити плавний нахил вправо. Потім те ж саме зробити, змінивши руку. Прогинатися як можна сильніше.

3) Положення стоячи. М’якими круговими рухами розтерти поперек.

Це найпростіші вправи при защемленні сідничного нерва.

Кому може допомогти описана гімнастика

Подібні комплекси вправ підходять як для тих, хто вперше зіткнувся з проблемою ішіасу, так і для осіб, які страждають хронічним запаленням. Комплекс №3 можна виконувати в період загострення, комплекси 1-2 слід виконувати тільки, коли хвороба відступила.

Найефективніші вправи при защемленні сідничного нерва

Ці вправи категорично протипоказані в період загострення і в тому випадку, коли людина страждає міжхребцевими грижами. Виконувати їх можна строго під час ремісії.

Комплекс №1

1) Стати на карачки, зігнути руки в ліктях. Впертися в підлогу. На рахунок «раз» прогнути поперек як можна нижче, на рахунок «два» повернутися у вихідне положення.

2) Притулитися спиною до стіни, розслабитися. 10 разів прогинати таз назад, бажаючи зрушити стіну. Вправа допомагає зміцнити м’язи.

3) Встати, ноги на ширині плечей. Зробити 10 присідань.

4) Положення стоячи. Руки скласти в замок і помістити на живіт, трохи вище лобкової області. Бажаючи, як би, відштовхнути руки висунути таз вперед, долаючи опір рук.

5) Виконати вправа схоже, лише руки завести за спину і помістити на попереку.

Комплекс №2

1) Стати на коліна. Руками впертися в підлогу. Одну ногу випрямити, іншу залишити у вихідному положенні. На рахунок «раз» випрямити руки і максимально зігнути вперед, на рахунок «два» повернутися в початкову позу. На фото можна побачити, як неправильно виконувати вправу при защемленні сідничного нерва: ноги під себе підгинати не можна.

2) Сісти на коліна. Одну ногу випрямити і сісти на іншу. Повторити з другою ногою. Ця вправа допомагає підвищити еластичність м’язів.

3) Сісти на коліна. Неспішно прогнути поперек і лягти на підлогу.

4) Четверта вправа виконується в положенні лежачи. Коліна зігнуті, руки заведені за голову. Виконати 10 вправ, схожих з вправою на прес. Ліктем торкатися протилежного коліна.

5) Сісти навпочіпки. На вдиху встати і розпрямитися, на видиху повернутися в початкову позу.

6) Виконати вправу «4», повністю розпрямивши ноги.

7) Прийняти положення «лежачи на спині». На рахунок «раз» підняти таз максимально високо, на рахунок «два» — опустити поперек на підлогу і розслабитися.

8) Виконати 5-7 віджимань.

9) Лягти на спину. Підняти ліву ногу, зігнути її в коліні і опустити. Те ж саме зробити з іншою кінцівкою.


Кому підходять ці комплекси вправ

Два наведених вище комплексу ідеально підійдуть для виконання в період ремісії. Вони допомагають зміцнити м’язи попереку, поліпшити харчування тканин і зменшити больовий синдром. Вправи 2, 4, 5 комплексу №1 і вправи 7, 9 підходять для всіх хворих: як у стані ремісії, так і при гостро поточному процесі.

Принципи виконання вправ

У читача, має бути виникло питання: як правильно робити вправи при защемленні сідничного нерва? Щоб перемогти такий непростий стан, як ішіас, виконання вправ має будуватися за певними принципами. Серед яких:

• Виконувати вправи слід по 7-15 разів, в залежності від самопочуття. Старатися не варто.

• Кожен комплекс виконується в 2-4 підходу протягом дня. Одного разу в день недостатньо.

• Тривалість гімнастики визначається лікарем.

• При першому ж зміну самопочуття (появі болю, дискомфорту) потрібно негайно припиняти робити вправи.

Потрібно строго дотримуватися цих принципів, тоді ефект не змусить себе чекати.

Рекомендації і застереження

Існує кілька порад:

• Займатися можна як в домашніх умовах, так і в умовах спеціалізованих груп. Кращі домашні заняття, проте в групі є можливість робити вправи під контролем лікаря. Це безсумнівний плюс.

• Перш ніж починати заняття варто проконсультуватися з лікарем.

• Ні в якому разі не можна робити вправи, сліпо слідуючи інструкціям. Важливо відчувати власні сигнали організму та коригувати активність.

• Всі описані вправи протипоказані при запущеному остеохондрозі і міжхребцевих грижах. Це не абсолютний відвід, просто питання слід відкласти до відвідування фахівця.

• Не варто виконувати вправи при сильних болях, це означає, що стан гостре і потрібна медикаментозна допомога.

Ішіас погано піддається однієї лише медикаментозної терапії. ЛФК стане оптимальним допоміжним методом лікування.

Що зробити щоб побороти весняну депресію

Коли починається весна, у багатьох людей не тільки загострюються хронічні хвороби, але і настає весняна депресія. Ми починаємо шукати способи лікування, як стандартнішими, до яких звикли так і нові. Давайте подивимося, що зробити, щоб побороти весняну депресію.

У цей період багато людей відчувають тугу, смуток, їх не радує сонце, зміни, які відбуваються за вікном. Вони починають хандрити і ніщо не може підняти їм настрій. Такий стан фахівці називають весняною депресією. Щоб побороти цю недугу треба застосують заходи щодо усунення цієї проблеми, бо вона сама не пройде. Ніхто точно не знає, чому люди страждають депресією саме навесні. Фахівці висувають різні версії, але навіть вони не знають, чому це відбувається. Можливо, що депресія, яка виникає в цей період, криється в фізіології самої людини. Наприкінці весни організм може страждати від авітамінозу, зашлакованості, може відбуватися гормональний збій.

 

Втішною новиною є те, що ця недуга носить сезонний характер, так що допоможе побороти його час та заходи, які можна вжити. Важливо пам’ятати, що в першу чергу потрібно звернутися до фахівця за допомогою, бо як він може дати вам конкретні поради і призначить курс лікування. Це роблять у тому випадку, якщо депресія, триває протягом декількох тижнів. Не треба думати про те, що ви зможете подолати депресію завдяки силі волі, головне в цій справі докладати зусилля і пам’ятати, що робите це для себе і свого здоров’я. Весняна депресія присутній як у житті жінок, так і чоловіків, у них з’являються однакові ознаки, що настає розумова втома, швидко втрачається фізична сила. Щоб лікування було ефективним, треба підійти до процесу комплексно, використовуючи різні напрямки.

Допомогти організму в боротьбі з недугою, треба добре відпочити, наприклад поспілкуйтеся з друзями, спробуйте поїхати на природу, послухайте спокійну музику або залишіться вдома. Коли відчуєте прилив сил і енергії, потроху беріться за роботу. Робота повинна бути легкою і невимушеною, поступово ви повернетеся до свого активного життя. Також у цьому випадку не слід забувати про позитивному мисленні і хорошому настрої. Свій позитив вносять зміни в житті, наприклад, зробіть перестановку в кімнаті, змініть зачіску, підете на відпочинок, оновити свій гардероб, можна також придумати собі яке-небудь заняття, наприклад декупаж, скрабукинг, вишивання, малювання, розведення домашніх рослин, то що вам ближче і легше. Це все допоможе відволіктися від весняної депресії.

 

Спорт також є рухомою силою в цій справі, за допомогою нього ви не тільки вилікуєтеся від депресії, але і знайдете здорове і красиве тіло, що надалі потішить вас здоров’ям і прекрасною фігурою. Свій позитив вносить навіть ходьба, найпростіша гімнастика, все це добре позначиться на вашому самопочуття.

Домашні тварини теж допомагають при боротьбі з депресією. Заведіть собі домашнього улюбленця, кота чи собаку. Тварина не тільки буде вас радувати, але і додасть клопотів за якими ви забудете про депресію.

 

Народні поради також допоможуть в боротьбі з цим захворюванням, діваєте розглянемо деякі з них. Рецепт перший: для цього нам треба такі рослини, м’яти перцевої, корінь валеріани, вахти трилистий, всього знадобитися по 1/4 ч. л., залити 300 мл окропу, пити по 3 рази на день до їди. Рецепт другий: шишки хмелю, корінь валеріани, беремо по 1 ч. л., заливаємо киплячою водою, 250 мл, наполягаємо близько години, вживаємо 3 рази на день, за годину до їжі. Рецепт третій: для приготування нам знадобиться, майоран, його треба залити окропом, 200 мл, настояти півгодини і пити до їжі за пів години. Наступний рецепт стане в нагоді тим людям, які при такому захворюванні страждають безсонням і нервовим збудженням, для цього знадобиться, гаряча вода 150 мл у неї додаємо 2 ст. л. лимонного соку, 1 ч. л. меду, все це добре перемішати і випити цей напій потрібно вживати 3 рази на день до їди. Якщо людина лінується виходити на прогулянки або робити зарядку, то йому допоможе в боротьбі з депресією такий чай. Для нього знадобиться: листя подорожника, звіробій, шипшина, всіх цих рослин потрібно по 25 г, також треба чебрець і пустирник, їх 15 г, корінь валеріани та вероніку по 5 г, залити 1 літром окропу, настоювати годину, вживати за 30 хвилин до їди, 2 рази на день. Цей відвар допоможе тим людям, які мало відпочивають і багато працюють.

Ця стаття розкрила нам відповідь на питання, що потрібно зробити, щоб побороти весняну депресію. Застосовуючи ці поради, ви поліпшите своє самопочуття.

Симптоми і лікування артрозу колінного суглоба

На сьогоднішній день близько 80% людей у віці 60-70 років страждають захворюваннями суглобів. Поразка внутрішньосуглобового гіалінового хряща, що провокує розвиток дегенеративно-дистрофічних змін анатомічної будови суглоба, називається артроз. Найбільш часто дане захворювання локалізується в області суглобів ніг. Наступна стаття розглядає симптоми і лікування артрозу колінного суглоба.

    Симптоми хвороби

Артроз колінного суглоба розвивається повільно. Як правило, пусковим механізмом виступають деякі зовнішні фактори, такі як навантаження, травми або переохолодження суглобів.

Основні ознаки артрозу представлені такими симптомами:

1. Біль з певною локалізацією (характер больових відчуттів наростаючий, ниючий біль посилюється при навантаженні або різких рухах);

2. Втрата природної рухливості кінцівки (амплітуда рухів знижується в залежності від стадії розвитку хвороби);

3. Хрускіт в суглобі при русі;

4. Освіта невеликий набряклості навколо хворого зчленування;

5. М’язи та прилеглі тканини атрофуються, що проявляється підвищеною стомлюваністю ноги, спазмами м’язів або кульгавістю;

6. Деформації суглобових поверхонь (формуються на більш пізніх стадіях артрозу колінного суглоба).

 

Так як артроз не є запальним захворюванням, тому при розвитку хвороби запальна реакція носить слабо виражений характер.

Не рідко артроз зазначеного суглоба призводить до непрацездатності або інвалідності. При перших симптомах подібного ураження опорно-рухового апарату необхідно звернутися до лікаря ревматолога. Попередньо проведені діагностичні процедури допоможуть спеціалісту призначити курс терапії.

 

Лікування артрозу

Курс лікування артрозу колінного суглоба є тривалим, а в деяких випадках навіть довічним. Терапія хвороби грунтується на застосуванні декількох методик лікування для досягнення позитивних результатів.

Для лікування артрозу ревматолог рекомендує пацієнту застосовувати певні групи медикаментів для купірування гострих симптомів хвороби й усунення процесів руйнування.

 

Медикаменти

Терапія ліками артрозу колінного суглоба ґрунтується на прийом таких ліків:

1. Нестероїдні протизапальні засоби (ібупрофен, індометацин, диклофенак, аспірин);

2. Гормональні протизапальні препарати (гідрокортизон, дипроспан);

3. Хондропротектори, що відновлюють структуру пошкодженого внутрішньосуглобового хряща дону, артра, хондролон);

4. Судинорозширювальні препарати (актовегін);

5. Міорелаксанти, активізують роботу м’язів (сирдалуд).

 

При ураженні артрозом колінного суглоба важливу роль у період лікування і реабілітації відіграє дотримання правил спеціального ортопедичного режиму. Принципи даного режиму передбачають носіння наколінників, використання милиць або тростини, що допоможе знизити навантаження з хворої ноги і рівномірно розподілити силу навантаження на суглобові поверхні.

Пацієнтам з даним діагнозом також рекомендують виконання спеціально розробленого курсу лікувальної фізкультури (ЛФК), що допомагає зберегти природне функціонування пошкодженої кінцівки і відновити повну амплітуду рухів.

 

Народні засоби

У лікуванні артрозу колінного суглоба важливе значення відіграють ліки, приготовані в домашніх умовах. Ліки народної медицини не можуть застосовуватися в якості самостійного лікування, так як вони є ефективними допоміжними засобами.

Пропонуємо кілька діючих методів лікування хвороби засоби нетрадиційної медицини:

1. Компрес з лопуха або капусти (5-6 листків рослини треба розпарити на водяній бані, або трохи обдавши окропом, додаємо листя до хворого суглоба, повністю покриваючи уражену область коліна, прикриваємо поліетиленом і фіксуємо теплою хусткою);

2. Компрес з листя хрону і меду (на розпарені листя хрону наносимо тонкий шар натурального меду, прикладаємо до хворого суглоба, пов’язка аналогічна як у першому випадку);

3. Настоянка з брусничних листків (2 ст. л. подрібненого листя залити 1 л кип’яченої води, настоювати близько години, приймати по 1/2 склянки 3 рази на день);

4. Лікувальний напій (2 ч. л. домашнього яблучного оцту розвести в склянці теплої води, приймати такий обсяг напою 3 рази на день).

 

Найчастіше лікування артрозу колінного суглоба має успіх. Краще всього почати курс терапії якомога раніше, поки не розвинулися незворотні деформації суглоба. У подібних випадках пацієнту необхідно хірургічне втручання.

Чому болить в правому підребер’ї? Що робити і до кого звертатися, якщо мучить біль в правому підребер’ї



12.02.2017 19:10
Автор: лікар хірург, ендокринолог Артем Шиманський

Людина 21-го століття живе у вкрай несприятливих умовах. Одна з головних проблем полягає в тому, що немає можливості нормально харчуватися. Раціон найчастіше обмежується фастфудом і швидкими перекусити на ходу. На таке свавілля організм відповідає цілком зрозумілим чином: дає збій. З аліментарним причин виникають різні захворювання шлунково-кишкового тракту.

Пацієнти часто звертаються до лікаря з скаргами на болі в правому підребер’ї. Це пряма вказівка на проблеми з внутрішніми органами, найчастіше, з печінкою. Щоб уникнути долі чергового «хворого», необхідно точніше дізнатися, що являє собою біль у правому підребер’ї, а також, якщо болить в правому підребер’ї які причини і що робити.

Болить у правому підребер’ї: причини

Болі в правому підребер’ї можуть бути обумовлені масою причин. У деяких ситуаціях з’являється дискомфорт і у цілком здорових людей: в такому випадку мова йде про варіант фізіологічної норми. Однак нерідко проблема полягає в розвитку патологій ШЛУНКОВО-кишкового тракту та інших органів.

Фізіологічні причини, чому болить в правому підребер’ї

• Больовий синдром, що виник після фізичної напруги. Напевно багато хто помічав, як після інтенсивного фізичного навантаження виникає біль у правому боці. Це відбувається з-за надмірного розтягування тканин печінки, яке, в свою чергу, обумовлено різким припливом крові до органу. Особливо часто таке відбувається після щільного прийому їжі. Небезпеки це стан не представляє.

• Болі, обумовлені жіночим циклом. В кінці циклу відбувається серйозний гормональний дисбаланс. Як підсумок — відбувається спазм жовчного міхура і виникає біль.

• Останні етапи вагітності. Плід по мірі свого розвитку викликає компресії навколишніх органів, в тому числі і печінки.

Патологічні причини

Існує величезна кількість захворювань, що супроводжуються болями в правому підребер’ї.

• Патології печінки. Найбільш очевидна причина болю — захворювання печінки. Сюди входять гепатити, гепатози цироз печінки, паразитарні ураження.

• Захворювання жовчного міхура. Холецистит, жовчокам’яна хвороба, стеноз жовчних протоків. Також часто обумовлюють болі в правому боці.

• Проблеми з серцем. Як ні парадоксально, серцеві патології можуть маскуватися під захворювання ШКТ. У цю групу входять міокардити, інфаркт міокарда і т. д.

• Патологічні процеси в товстому кишечнику. Також нерідко супроводжуються хворобливими відчуттями в правому підребер’ї. Сюди включають коліти, пухлини і ін

• Ниркові патології. Якщо права нирка вражена пієлонефритом, нефритом, абсцесом і т. п., больові відчуття можуть віддавати в район живота.

• Проблеми з наднирковими залозами.

• Запалення м’язів (міозити). Викликають вкрай різкий больовий синдром в області правого боку.

• Гострі хірургічні стани при апендициті, виразках, непрохідності кишечника і т. д.

Існує безліч причин того, чому болить в правому підребер’ї. Розмежувати подібні стану може тільки лікар.

Симптоми хвороб

Значну роль у питаннях диференціальної діагностики грають симптоматичні комплекси, характерні для того чи іншого захворювання.

   Симптоми проблем з печінкою

Часто хвороби печінки супроводжується ниючими болями в області правого підребер’я. Тупий розпираючий відчуття стають постійними супутниками хворої людини. Крім болю в симптоматичний комплекс входять:

• Відчуття тяжкості в правому боці.

• Нудота, блювота.

Ці два симптоми найбільш характерні для гепатитів і гепатозів. Надалі і ті, і інші мають тенденцію до ускладнення і розвитку цирозу печінки. Тоді симптоматика стає більш характерною:

• З’являються судинні зірочки — «павучки».

• Болі посилюються.

• Спостерігається свербіж і лоскотливе відчуття на шкірі.

• Спостерігаються набряки, в тому числі набряк живота.

• При довгостроково поточному процесі виникає механічна жовтяниця.

Патології серця

Характеризуються неспецифічними болями. Дискомфорт носить гострий, пекучий характер. Крім болю спостерігаються:

• Задишка.

• Задуха.

• Блідість шкірних покривів.

• Порушення серцевого ритму (брадикардія, тахікардія, аритмія).

Захворювання кишечника

Болі при захворюваннях кишечника інтенсивні, яскраво виражені. Часто не мають чіткої локалізації і, як би, розрізняються по всій правій частині живота. Крім болів зазначаються:

• Порушення стільця: проноси, закрепи чи їх чергування. При цьому стілець зберігає колір.

• Підвищене утворення газів.

• У структурі стільця спостерігаються вкраплення слизу, гною, крові. Схожі симптоми можуть давати пухлини товстої кишки, тому при виявленні в слизу, гною, а тим більше крові в калі, необхідно терміново йти до лікаря.

Патології жовчного міхура

Зустрічаються найбільш часто. Дають виражений больовий синдром. Ріжучі болі, тривалі, по відчуттях — кинджальним. Крім болю спостерігаються порушення стільця (проноси), кал набуває колір глини і погано змивається водою (з-за великої кількості жиру). Особливо поширене захворювання цієї групи — холецистит.

Патології нирок

Больові відчуття при патології нирок носять слабкий, ниючий характер. Віддають в праве підребер’я, проте чіткої локалізації не мають. Однак виявити проблеми з нирками не настільки складно, оскільки симптоми дуже специфічні. Це:

• Порушення сечовипускання (олігурія, поліурія).

• Часті позиви в туалет, частіше помилкові.

• Посилення болю при сечовипусканні.

Існують і інші причини, чому болить у правому підребер’ї, набагато важливіше, що робити.

Болить у правому підребер’ї: діагностика

Діагностикою та лікуванням подібних проблем займаються різні лікарі. Все залежить від конкретної причини. Перший фахівець, до якого слід відправитися зі скаргами — це лікар-терапевт. Він проведе первинну діагностику і дасть необхідні направлення до фахівців.

Які ж лікарі лікують зазначені хвороби:

• Проблемами з органами ШКТ займаються лікарі-гастроентерологи.

• З патологіями нирок рекомендується звертатися до нефролога та/або уролога-нефролога (не плутати з неврологами).

• Серцевими хворобами займається кардіолог.

• У разі глистової інвазії рекомендується консультація паразитолога.

• Гострими хірургічними станами займаються хірурги.

• Нарешті, якщо корінь зла полягає в проблемах з наднирковими, лікуванням займається ендокринолог.

В ході первинної консультації лікар ставить питання про стан пацієнта. Це збір анамнезу. На підставі первинної консультації фахівець направляє хворого на відповідні інструментальні і лабораторні дослідження. Серед них:

• УЗД внутрішніх органів.

• Рентгенографія.

• МРТ-діагностика.

Найчастіше цього достатньо для постановки вірного діагнозу. Лабораторні дослідження підтверджують результати інструментальної діагностики. До них входять:

• Загальний аналіз крові.

• Біохімія крові.

У переважній більшості випадків, у хворих зі скаргами на болі і правому підребер’ї виявляється підвищений рівень АЛТ, АСТ. Це пряме свідчення патологій печінки і жовчного міхура.

Болить у правому підребер’ї: лікування

Якщо болить в правому підребер’ї і причини з’ясовано, залишається питання, що робити. Головне, що повинен знати пацієнт — ні за яких обставин не варто займатися самолікуванням. Прийом спазмолітиків, анальгетиків і їм подібних препаратів істотно погіршує картину і ускладнює роботу лікаря.

Широко розтиражовані в інтернеті рецепти першої допомоги також неефективні, але й небезпечні. Ні в якому разі не можна приймати спиртові настоянки, класти грілки на живіт тощо: при нез’ясованих причинах це може стати причиною летального результату.

Головне, що слід зробити пацієнтові — звернутися до лікаря. При цьому не обов’язково до дільничного. При інтенсивних болях потрібно звертатися в швидку допомогу.

Лікування майже завжди медикаментозне і включає в себе прийом анальгетиків, спазмолітиків, діуретичних препаратів, жовчогінних засобів і т. д. ці ліки Призначаються виключно лікарем. Хірургічна допомога потрібна у крайніх, невідкладних випадках, начебто непрохідності кишечника, проривної виразки та ін. У всіх інших випадках показана консервативна терапія.

Болить у правому підребер’ї: профілактика

Профілактика полягає в наступному:

• Відразу після щільного обіду не варто займатися фізичними навантаженнями.

• Не рекомендується вживати алкогольні напої.

• У зимовий і ранній весняний час року рекомендується одягатися тепло, прикриваючи поперек.

• Слід обмежити споживання солі, жирних продуктів, смажених продуктів.

• При перших же проявах дискомфорту в правому підребер’ї слід негайно йти до лікаря.

Болі в правому підребер’ї можуть свідчити на користь самих різноманітних патологічних процесів. Щоб їх розмежувати, поставити правильний діагноз і вчасно впоратися з недугою, не обійтися без лікаря.

Лікування і профілактика інсульту головного мозку

Головний мозок відіграє роль одного з важливих елементів центральної нервової системи і є основним регулятором всіх функцій нашого тіла. Природно, при такій важливість цього органу, виникнення різних патологій головного мозку може призвести до несприятливих наслідків і серйозних проблем зі здоров’ям. Одним з найбільш поширених захворювань вважається інсульт. На території Росії фіксується понад 400 000 інсультів в рік, летальний результат серед яких становить 35%. Лікування і профілактика інсульту головного мозку на сьогоднішній день все частіше виступає об’єктом обговорення в основному у людей старшого віку, оскільки вони відносяться до основної групи ризику даного захворювання.

 

Інсульт – це гостре порушення мозкового кровообігу з виникненням вогнищевого неврологічного дефіциту або загальномозкової симптоматики, що зберігається більше доби і викликає смерть пацієнта. Хворому, який переніс таке захворювання, призначається комплексне лікування, а також профілактика, т. к. ризик його повторного появи в майбутньому після першого інсульту становить 4-14%.

 

Підставами виникнення інсульту, як гострого порушення мозкового кровообігу можуть стати різні патології, такі як:

1. Звуження просвіту або закупорювання артерій.

2. Порушення цілісності судин головного мозку, зазвичай виникає внаслідок гіпертензії.

  3. Крововилив в мозок, що характеризується пошкодженням судин і подальшим диапедезом.

  4. Транзиторна ішемічна атака.

 

Факторами ризику формування гострого порушення мозкового кровообігу є різноманітні клінічні та поведінкові характеристики, що підвищують ймовірність розвитку захворювання. До них найчастіше належать:

— високий вміст холестерину в крові;

— гіпертонія;

— вік;

— цукровий діабет;

— нікотинова, алкогольна та наркотична залежність, зайва вага;

— порушення згортання крові;

— різні хвороби серця і периферичних судин;

— генетичні захворювання (хвороба Андерсона–Фабрі)

 

    Інсульт супроводжується різними неврологічними симптомами

Існує мнемонічне правило розпізнавання ознак інсульту, для легкого запам’ятовування містить у собі три простих дії:

  1. У посміхнутися. При інсульті куточки губ опущені вниз, а посмішка візуально ставати кривої.

  2. З – заговорити. Часто, але не завжди, при виникненні інсульту у потерпілого порушується вимова простих речень.

  3. П — підняти обидві руки. У разі, якщо руки не можуть піднятися однаково, це може свідчити про інсульт.

При виявленні у себе перерахованих вище ознак інсульту слід негайно викликати швидку медичну допомогу і описати симптоми фахівцям, навіть у випадку тимчасового припинення прояву ознак.

 

Лікування захворювання напряму залежить від типу інсульту і включає заходи по наданню невідкладної допомоги та подальшу тривалу реабілітацію. Для терапії ішемічного інсульту, необхідно якомога швидше відновити кровопостачання пошкодженої ділянки мозку і провести своєчасні невідкладні дії. У цьому випадку потрібне внутрішньовенне введення фармакологічних препаратів, що руйнують тромби, а також використання методів судинної хірургії, таких як каротидна ендартеректомія, ангіопластика та стентування. При лікуванні геморагічного інсульту необхідно зупинити кровотечу і знизити навантаження на головний мозок. Для зниження ризику захворювання за цим типом в майбутньому, можливо, буде потрібно внутрішньочерепний шунтування, хірургічне відновлення судин, кліпування або стереотаксичсекая радіохірургія. Після проведення всіх невідкладних заходів подальше лікування слід спрямувати на відновлення сил хворого і його повернення до нормального життя.

 

Профілактика інсульту та попередження повторного розвитку захворювання залежить від виявлення особистих факторів ризику, проходження рекомендаціям лікарів та ведення здорового способу життя. Слід дотримуватися деяких правил, що знижують вірогідність виникнення інсульту:

— відмовитися від куріння, вживання алкоголю і наркотиків;

— контролювати артеріальний тиск і діабет;

— скинути зайву вагу;

— правильно харчуватися і займатися спортом;

З метою профілактичного лікування після перенесеного інсульту лікар може призначити антиагреганти, що знижують утворення тромбів і антикоагулянти, що зменшують згортання крові.

Теги: лікування, інсульт, профілактика, симптоми

Що допоможе зміцнити нервову систему людини

Нервова система грає важливу роль в організмі людини. Ця система діє як взаємозв’язок із зовнішнім світом. В основі діяльності системи лежить розумові здібності, пам’ять, навчання. Всі ці психологічні процеси допомагають людині не тільки пізнати навколишнє середовище, але і активно жити в ній. Давайте розглянемо, що допоможе зміцнити нервову систему людини.

Нервова система складається з нейронів і дрібних нервових клітин (супутників). Нейрон – це основна клітина, завдяки якій функціонує нервова система. Клітка супутник, оточує нейрон і таким чином виконує роль захисту. Цих клітин в 10 разів більше, ніж нейронів. Нервова система відповідальна за рух всіх м’язових тканин. За допомогою цієї системи людина може координувати рухи тіла, вона також впливає на роботу внутрішніх органів (серця, нирок, шлунка, сечового та інших органів). Робота системи не завжди залежить від людини, наприклад, він не може прискорити травлення, затримати виділення сечі, або зупинити серце.

 

Факторами захворювання нервової системи може бути спадковість і навколишнє середовище. Перший фактор порушує роботу мозку людини і призводить до недостатньої вироблення потрібних елементів, наприклад ферментів. В наслідок таких дій, певний склад їжі може стати непомітним накопичення отрути в організмі, що призводить до розумової відсталості дітей. Раніше фахівці не знали правильні симптоми цих захворювань і не могли їх правильно лікувати. На сьогоднішній день, якщо своєчасно виявити наследственною хвороба, то можна запобігти порушення нервової системи.

Довкілля теж несе з собою якусь небезпеку. Причиною захворювання може стати бактеріальні та вірусні інфекції, до них відносяться (ГРВІ, важкої форми, поліомієліт). Ускладнення після цих захворювань, часто несе з собою порушення діяльності нервової системи. Наприклад, поліомієліт призводить до того, що м’які тканини починає погано скорочуватися, що призводить до нерухомості тіла. Наслідки цих хвороб негативно впливають на рухи людини.

 

Вітаміни незамінні для нервової системи. Найбільш прийнятними з них є, вітамін тіамін (В1), А, ніацин (РР), кобаламін (В12), фолієва кислота (В9), і вітамін С. Ці біологічні речовини незамінні в роботі системи, вони відповідають за біологічний процес. Всі вони відповідають за різні функції організму. Для того щоб набрати необхідну кількість вітамінів, обов’язково ковтати таблетки, можна включити в свій раціон фрукти і овочі, вони також містять багато різних вітамінів і мінералів, які позитивно впливають на нервову систему. Нам знадобляться такі продукти, морква, волоські горіхи, гарбуз, куряче м’ясо або м’ясо індички, жовток яйця, гриби (бажано білий, так як він містить найбільшу кількість корисних речовин), печінка морської риби. Не забувайте про те, що надмірне впливу гарячої температури зменшує кількість корисних речовин продукту і знижує рівень вітамінів. Найкращий спосіб приготування їжі, це тушковане або приготування на пару.

 

Трави, також допоможуть зміцнити нервову систему. Для цього потрібно використовувати різні рослини, які допомагають позитивно діяти на систему. Користь трав, відома ще з давніх часів. Люди вживали їх як для лікування, так і для профілактики, від безлічі захворювань. Рослини мають зміцнюючим ефектом. Для цього потрібно вживати такі трави, пирій, цикорій, валеріана, кульбаба звичайна, конюшина. Ці трави діють як заспокійливі засоби. Такі трави, які благотворно діють на нервові клітини організму, це спориш, пижмо, кипрей, синюха. У вживанні трав потрібно застосовувати інструкцію, щоб не нашкодити здоров’ю. Не забувайте що, тривалість прийому трав призводить до кращого самопочуття. Корисні продукти харчування для нервової системи. Крім білків, жирів та вуглеводів, потрібні продукти, які містять мікроелементи, і корисні речовини. Клітковину, кальцій, фосфор, залізо, йод, магній. Для того щоб наш організм поповнити такими речовинами, потрібно їсти такі продукти. Банани, яйця, полуницю, морську рибу, помідори, молочні продукти. Молоко, сир, сметану, сир. Зелень (петрушка, кінза, базилік). Збалансуйте свій раціон, для кращого ефекту постарайтеся включити хоча б деякі продукти з цього списку.

Нервову систему людини допоможе зміцнити здорове харчування, здоровий спосіб життя і оптимістичний настрій.

Можна здійснити лікування панічної атаки в домашніх умовах?


Панічна атака або як її ще називають вегетативний криз являє собою досить серйозне відхилення, яке може бути пов’язане з іншими захворюваннями нервової системи. Панічна атака супроводжується тривогою і посиленим почуттям страху, в більшості випадків безпричинним. Розвиватися вегетативний криз може на тлі депресії, фобії, захворювань нервової системи, а також як побічний ефект від прийому медикаментів. Здійснити лікування панічного атаки в домашніх умовах можна, але для більшої ефективності та впевненості краще звернутися за допомогою до фахівців.

Особливості лікування панічного атаки в домашніх умовах

Для того щоб позбутися від проблем, пов’язаних з панічною атакою у першу чергу потрібно навчитися себе контролювати. У разі настання приступу потрібно виконати кілька простих дій:

  • відновити дихання, для цього потрібно повільно глибоко вдихати і видихати, на вдиху слід затримувати дихання на 3-4 секунди, якщо це не допомагає необхідно подихати в паперовий пакет і випити склянку води великими ковтками;
  • потрібно розслабитися, сісти на стілець або лягти на ліжко. Далі потрібно поступово напружувати і розслабляти м’язи тіла починаючи з ніг і піднімаючись до особі;
  • по можливості відволіктися від поганих думок, включити приємну музику, спостерігати за природою.

Ці прийоми допоможуть якщо проявилися симптоми панічного атаки, а лікування в домашніх умовах за допомогою спеціальних препаратів здійснити немає можливості. Але як би там не було, для повного позбавлення від хвороби рекомендується пройти повний і правильний курс лікування. Лікування даного відхилення може здійснюватися медикаментозно із застосуванням спеціальних заспокійливих препаратів, але їх прийом повинен бути обов’язково узгоджене з фахівцями. Особливо корисними при панічної атаки стануть також методи народної медицини.

Народна медицина при панічної атаки

Провести лікування панічного атаки самостійно в домашніх умовах можна із застосуванням різних народних рецептів. Народних засобів, що дозволяють знизити прояви вегетативного кризу, існує багато. Особливою ефективністю володіють рецепти на основі таких компонентів:

  • материнка;
  • буркун;
  • пустирника сік;
  • березовий сік;
  • меліса та й м’ята;
  • липа;
  • ромашка;
  • валеріана;
  • мед.

Підбирати оптимальний засіб потрібно виходячи зі своїх переваг і особливостей організму. Для того щоб вибрати дійсно ефективний засіб можна переглянути відгуки про лікування панічного атаки в домашніх умовах.

Лікування гіпертонії та гіпотонії народними засобами

Артеріальний тиск дуже важливо для організму, воно допомагає постачати наші органи киснем і корисними речовинами. Тиск залежить від швидкості перекачування крові через серце і еластичності судин. Також воно є дуже важливим у роботі кровоносної системи. Крім лікування тиску медикаментами, існує і не менш ефективне лікування гіпертонії та гіпотонії народними засобами.

Є 3 види тиску:

· Венозний;

· Внутрішньосерцевої;

· Капілярний;

 

У кожної людини нормальний тиск має бути 110-70. Його можна вимірювати за допомогою спеціального апарату, тонометра. Чоловіки і жінки, яким за 50, часто мають підвищений тиск. Але не варто забувати, що кожна людина індивідуальна, хто то нормально почуває себе при тиску 90-60 а хто то 130-90 не відчуває особливого дискомфорту.

 

Високу гіпертензію можна лікувати народними засобами

Спосіб 1

За допомогою насіння льону. Ці насіння насичують організм людини вітаміном омега 3, і в ньому міститься кислоти, які допомагають людям нормалізувати його. Їх можна додавати в їжу. Завдяки льону стінки судин робляться міцніше, також знижується рівень холестерину в крові, льон має гарний вплив на шлунково-кишковий тракт. Він допомагає виводити токсини і шлаки з організму.

 

Спосіб 2

Лікування тиску часником, допомагає в роботі судин і запобігає тромби. За допомогою цього народного засобу спостерігається розчинення кров’яних згустків, часник знімає запальної процес і зменшує злипання кров’яних тілець. Часник є ефективним засобом від гіпертензії, але будьте обережні в її прийнятті, якщо ви приймаєте таблетки, то вам слід поговорити з вашим лікарем. Він також стимулює роботу м’язів серця і нормалізує кровообігу в судинах. При щоденному вживання часнику тиск знижується на 5-8%.

 

Спосіб 3

Допомагає знизити тиск відвар конюшини. Його потрібно пити на ніч. Спосіб приготування простий, беремо 30 г сухої конюшини і заливаємо окропом, води нам потрібно 200 г наполягаємо 2 години і п’ємо, за 40 хвилин до сну.

 

Спосіб 4

На сьогоднішній день є багато різних зборів яке допомагають при гіпертензії наприклад: ромашка, безсмертник, звіробій, меліса, цей збір треба пити 2 рази на добу по 100 г, для приготування знадобиться 50 г збору і 450 мл води.

 

Спосіб 5

Від гіпертензії допомагає такий рецепт: міцно заварений зелений чай, спиртова настоянка календули 17 крапель. Пити 1 раз на день.

 

Низький тиск можна лікувати народними засобами

Причини гіпотензії:

· хронічні захворювання;

· алергія;

· інфекції;

· фізичні навантаження;

 

Люди, що схильні до такого тиску, мають такі симптоми: сонливість, втома, їх мучить безсоння, важкість у шлунку. При піднятті холестерину в крові порушується робота серцевої системи.

 

Спосіб 1

При таких симптомах вам допоможе: 100 г меду, 100 г соку лимона і така ж кількість морквяного й бурякового соків. Все це змішати і пити 2 рази на день.

 

Спосіб 2

В основу свого лікування треба закласти тонізуючий засіб, наприклад, кава, чай. Також можна приймати збирання трав такі як: материнка, меліса, деревій, рута, цей збір допоможе нормалізувати гіпотонію.

 

Спосіб 3

Тут нам прийде на допомогу кофеїн. З ранку можемо спожити чашку теплої кави або гарячого шоколаду. Загалом, будь-який напій, що містить кофеїн, він допоможе вам стабілізувати тиску.

 

Спосіб 4

Ізюм є помічником при гіпотонії. Залийте 20 г родзинок окропом і залиште його на ніч, вранці злити воду і вжити весь ізюм бажано на голодний шлунок. Цей курс потрібно виконати 2 тижні.

 

Спосіб 5

Для цього нам знадобиться базилік в ньому міститься вітамін С, магній, калій і пантотенова кислота. Потрібно 20 листків базиліка залити окропом 200 г для того, щоб листя віддало свої олії. Витримуємо 3 години, пити такий настій треба 2 рази на день.

 

Спосіб 6

Буряковий сік корисний при гіпотонії. Буряк можна вживати у вигляді соку, також робити салати. Бурякового соку потрібно випивати 200 г в день.

 

На сьогоднішній день багато людей страждають від артеріального тиску. Лікування гіпертонії та гіпотонії народними засобами більш доступне і не несе шкоди організму. Сподіваємося, ці поради принесуть вам користь.