Біль в попереку періодично з'являється у багатьох жінок, і це не дивно, адже поперековий відділ хребта несе на собі найбільше навантаження . Больовий синдром може мати різну ступінь вираженості і характер — від слабкого ниючого відчуття внизу спини до гострої стріляє болю, що віддає в інші частини тіла. У будь-якому випадку залишати без уваги цей симптом не варто .
У жінок поперековий біль далеко не завжди викликана хворобами , частіше неприємні набридливі відчуття з'являються по фізіологічних причин або через зовнішніх чинників. Щоб визначити, що саме викликає біль в попереку, варто розібратися в усіх подробицях і видах причин.
зовнішні причини викликають біль в попереку у жінки
Іноді поперек «ломить і відвалюється» і у цілком здорових молодих жінок. Впливають на це перш за все інтенсивні фізичні навантаження , а також носіння важких сумок з продуктами. Великий вантаж надає нерівномірне навантаження на хребет, а поперек, як найбільш вразлива частина, страждає. Тривале перебування в сидячому положенні також провокує поперекові болі.
Наступна причина — високі підбори , а точніше постійне носіння такого взуття. Через високих каблуків йде зсув центру ваги, і зростає навантаження на ноги і поперековий відділ, в результаті чого хребці стрімко зношуються і болять. Взагалі, парадні туфлі дійсно краще носити лише у свята, а для повсякденного носіння оптимальна висота каблука до 5 см.
Великий бюст — не тільки гордість, а й причина проблем зі спиною у жінок. Пишногруді жінки мають стабільно зміщений центр ваги , і постійне відхилення корпусу назад призводить до того, що поперек на себе більшу частину навантаження.
І, нарешті, найочевидніша з причин болю в попереку у жінок — зайву вагу . Втім, важко доводиться не тільки попереку, але і всьому хребту. І єдиний спосіб уникнення больових нападів полягає в нормалізації маси тіла.
Розповімо вам про норму сечовини в крові: , дізнаємося симптоми.
Фізіологічні причини викликають біль в попереку
Болі в попереку, пов'язані з зміною гормонального фону або балансу гормонів , притаманні виключно жіночої статі. До причин поперекових болів в спині, обумовлених фізіологією, необхідно віднести:
- Вагітність. Багато жінок, які очікують малюка, страждають від ломоти в попереку і навіть кілька місяців після пологів. Але це цілком природно, тому що зв'язковий апарат розслабляється під впливом гормонів, порушується рівновага, хода стає «качиної» у другій половині вагітності і навантаження зміщується на поперек;
- «Критичні дні» . Під час менструації жіночий організм схильний накопичувати воду, внаслідок чого вага зростає на 2-3 кг, зростає навантаження на м'язи і спини, і поперек починає нити, практично не перестаючи до тих пір, поки все не прийде в норму;
- Клімактеричний період. Під час менопаузи відбувається потужна гормональна перебудова, нерідко супроводжується болями в попереку. Болі викликані ослабленням м'язового корсету, порушенням кровообігу при фізіологічному старінні жіночого організму.
Патологічні причини викликають болі в попереку у жінок
Серед патологічних причин поперекових болів у представниць прекрасної статі найчастіше відзначаються гінекологічні хвороби. Список жіночих хвороб, при яких ниє і коле поперек, дуже великий. Причому гострим болем супроводжується лише позаматкова вагітність і апоплексія. Решта хвороби мають млявий перебіг і біль зазвичай носить слабовираженний характер.
Хвороби хребта також супроводжуються крайнім дискомфортом в районі попереку. Найпоширеніші недуги, негативно впливають на поперекову область , це:
- Остеопороз (розм'якшення кісткової тканини) — зустрічається у жінок в період менопаузи щодо часто. Хребці стають менш еластичними, деформуються. Для попередження втрати кісткової маси жінкам після 45-50 років варто виключити шкідливі звички, знизити вживання кофеїновмісних напоїв;
- Остеохондроз. Часто є наслідком попередньої хвороби і вражає переважно жінок «у віці» . При остеохондрозі тверднуть міжхребетні диски і тканини, стає важко згинатися-розгинатися. У попереку відзначаються періодичні гострі болі і простріли;
- Люмбалгія — хронічні ниючі болі, викликані довгої сидячої діяльністю і нерівними навантаженнями на хребет;
- Люмбоишиалгия . При цій хворобі поперековий біль віддає в стегно. Часто такі болі є провісниками міжхребцевої грижі, що вимагає негайного відвідування лікаря в таких ситуаціях.
Ще одна причина поперекових болів — ниркові недуги. Так, поперекові болі, що посилюються при постукуванні, можуть вказувати на пієлонефрит. Для цього захворювання характерні також пітливість, набряки обличчя і ніг, висока температура, утруднене сечовипускання і сеча з домішкою гною і крові.
Поперек ще болить у жінок, які страждають нефроптозом, або опущеними нирки. Органи змішаються в порожнину живота, або з поперекової частини в сам таз, що викликає гострі нестерпний біль в зоні попереку. Провокують захворювання травми спини, ускладнена вагітність і пологи і навіть занадто різке схуднення.
про норму гемоглобіну в крові у жінок. Які ознаки недуги?
Хороші поради, ви дізнаєтеся про лікування препаратами папіломавірусної інфекції.
Усунення болю в спині можливо, якщо впливати на причину нездужання.
Варто уникати інтенсивних навантажень або, навпаки, бездіяльності, пити достатньо рідини, дотримуватися режиму і регулярно проходити профілактичне обстеження у різних фахівців.
Відео-поради від лікарів