Бути дівчиною це справжнє мистецтво. Короткі спідниці, довгі ноги, підбори, захоплені погляди. Все це приємно і приємно, але бувають моменти, коли хочеться забути всіх і все. Ці моменти приходять один раз на місяць.

Ниючі болю, що супроводжуються частими спазмами внизу живота, болі в попереку при місячних це справжній кошмар.

багато хто відразу ж тягнуться за таблетками. Так, безумовно, це кращий спосіб зняти біль. Але, потрібно пам'ятати, що не кожен вид анальгетиків впливає на будь-який біль. Тому варто задуматися перед тим, як пригорщами ковтати таблетки.

При спазмують болях найкраще підійде но-шпа, або спазмолгон. Якщо вас турбує головний біль найкращий помічник анальгін, або цитрамон. Болі в попереку при місячних зняти складніше. Адже ці болі комплексні, значить і знеболює потрібно комплексно. На цей випадок, фармацевтичні компанії можуть запропонувати кілька варіантів, один з таких Таміпулу. Ці таблетки знімають відразу кілька видів болю, в тому числі і м'язову.

Для того, що б уникнути зайвих болів в хребті і м'язах при місячних, в перший день краще залишіться вдома. По можливості, звичайно, або просто максимально обмежте зайві рух. Якщо ж ви ніяк не можете просидіти весь день вдома, або на роботі аврал, то вибирайте взуття на низьких підборах це знизить навантаження на хребет. Дихайте свіжим повітрям побільше, це кращий засіб при подібного роду болях.

Настрій також може зіпсуватися в такі дні. Для того, що б підняти собі настрій дозвольте маленькі витівки і радості. Сходіть в кінотеатр, з'їжте шматочок улюбленого пирога, або просто погуляйте у улюбленого озера, адже такі дні бувають лише раз на місяць. Сприймайте світ з позитивом!