Стресові ситуації, дратівливість, зривається на близьких, нічого вже не допомагає тримати себе в руках. Ви йдете в аптеку з метою придбати заспокійливі таблетки. Вибір медикаментів і народних засобів просто вражає. Як вибрати відповідні і чи варто починати їх приймати?

Найкраще нічого самостійно не приймати, а звернутися за консультацією до фахівця. Заспокійливі препарати мають свої протипоказаннями і можуть викликати залежність, стосується це і засобів рослинного походження. Потрібно бути дуже акуратним, використовуючи їх.

Тільки лікар зможе підібрати заспокійливі таблетки для Вас і призначити курс прийому. Це можуть бути ліки, що дають м'яке ефект, а, можливо, Вам будуть потрібні антидепресанти, які виписують строго за рецептом або нейролептики. Для правильної реакції організму на препарати і можливого коректування дозувань, або зміни ліки потрібен лікарський контроль.

Самостійно Ви можете придбати в аптеці трав'яний збір або заспокійливі чаї і пропити курсом — 3-4 місяці. Вони не викликають звикання і побічних дій, а ефект дають позитивний.

Можливо, є альтернатива медичних препаратів? Спробуйте змінити своє життя . Частіше гуляйте, почніть робити зарядку, читайте книги. Заняття йогою допоможуть зрозуміти свій організм і навколишній світ. Може бути, Ви давно хотіли навчитися готувати або малювати? Здійснюйте свої мрії, не занурюйтесь в проблеми з головою, іноді потрібно виринати і відпочивати. Візьміть відпустку, поїдьте в санаторій, тоді ніякі заспокійливі таблетки Вам будуть не потрібні.