Грудне вигодовування змушує молоду маму дотримуватися певного раціону, оскільки деякі продукти є потенційними алергенами і можуть спровокувати розвиток алергічної реакції у малюка. Чи можна годуючим мамам вживати цикорій?
Зміст:
Цикорій — природна аптека біля будинку
ви однозначно хоча б раз в житті бачили цю рослину. Його можна зустріти на наших, вітчизняних полях і луках, що не дивно — він стійкий до посухи і не росте хіба що на заболочених місцевостях. Цикорій є багаторічна рослина з суцвіттями блакитного кольору. Корінь цикорію вживають як кава в молотом вигляді. Для цього його збирають восени, нарізають шматочками, висушують і обсмажують. 
Взагалі всі частини цієї рослини їстівні. Найбільш цінується корінь за рахунок вмісту в ньому високомолекулярного полісахариду інуліну. Саме ця речовина сприяє нормалізації рівня цукру в крові, поліпшенню травлення і обміну речовин.
Користь і шкода цикорію
Корінь цикорію використовується для лікування багатьох захворювань. Він надає заспокійливу дію на нервову і серцево-судинну системи, також відомий своїм жарознижуючим, протизапальним, протівоглістним, сечогінну, жовчогінну і в'язким властивостями. 
Напій з коренів цикорію допоможе впоратися з безсонням, гіпертонією, неврастенію, депресію, мігренню і в цілому є відмінним тонізуючим засобом.
Є й протипоказання — цикорій не рекомендується людям із захворюваннями судин, варикозне розширення вен, геморой.
Грудне вигодовування і прийом цикорію
Як би не були великі корисні властивості цикорію, він не рекомендується до вживання матерями мамами. Відзначено, що деякі його компоненти надають збудливу дію на організм крихти. Так, малюк може ставати примхливим, плаксивим. Крім того, він може викликати алергію у немовляти . І останній аргумент не на користь цикорію — у матерів, які приймають цикорій при грудному вигодовуванні, відзначалося значне зниження лактації. А адже саме повноцінне грудне вигодовування — запорука міцного імунітету вашої дитини.
Зате з вагітними справи йдуть зовсім навпаки — цикорій рекомендується вживати в період . На організм вагітної жінки він надає тонізуючу дію і сприяє виведенню токсинів і зайвої рідини з організму. Як відомо, проблема виникнення набряків нерідко супроводжує жінок в період вагітності, тому прийом цикорію матиме позитивний вплив на вирішення проблеми. Також цикорій у вагітних попереджає поява нудоти і печії, нормалізує роботу кишечника і ефективно очищає кров від шкідливих домішок.
Як бачите, навіть таке корисне засіб має свої обмеження і рекомендовано не всім. Однак годуючим мамам не варто засмучуватися — ви з успіхом знайдете заміну цього напою, а вже після трьох місяців ваш раціон значно розшириться.
До перегляду рекомендується наступне відео: