Хронічну втому може викликати хропіння. Від цієї недуги страждають не тільки чоловіки, але і жінки. Звичайно, у чоловічої статі він зустрічається набагато частіше і це як би увійшло в норму, ніхто з них не поспішає від нього позбавлятися. А ось милі дами при перших же ознаках цього захворювання «б'ють у дзвони». Щоб усунути його вони вдаються до різних методів лікування і регулярної роботи над собою. Усунути цю неприємність треба обов'язково, адже вона може стати фундаментом для серйозного захворювання.

З даної статті можна дізнатися як лікувати хропіння у чоловіка.

Чому так відбувається

Чому з'являється? Це явище може виникнути з — за ряду факторів. Для ефективного їх усунення спочатку треба визначити причини виникнення:

• можливо, це просто відпочинок в незручному становищі. Особливо це стосується людей, які сплять на спині. У такому стані м'язи гортані розслабляються і звужують прохідність носоглотки. В цьому випадку хропіння можна усунути за секунду — перевернувшись набік,
• людина може почати хропіти під час ЛОР — захворювання,
• це явище у жінок може виникнути в результаті генетичних хвороб, які знижують тонус м'язів носоглотки,
• він може бути в результаті порушення прикусу,
• як наслідок серйозних захворювань щитовидної залози,
• якщо проблема з аденоїдами або мигдалинами,
• в результаті пухлини в носоглотці,
• при нестачі відпочинку та скорочення часу сну,
• може виникати з — за фізіологічних особливостей,
• внаслідок куріння,
• після вживання алкоголю,
• при надмірній вазі,
• після вікових змін.

на відео — причини і лікування хропіння у жінок:

Що робити, коли у дитини хропіння, білий наліт у горлі і соплі, можна дізнатися з даної статті.

Перша допомога

Що робити? Як вилікувати? Усунути хропіння можна медикаментозно, за допомогою народних засобів або гімнастики, а також хірургічним шляхом. Останній відноситься до радикальних методів, тому його використовують дуже рідко. Треба починати з застосування консервативних і перевірених методів. Наприклад, щоб не спати на спині в піжаму вшивають тенісний м'ячик і після цього перестають хропіти.

На відео розповідається про причини і лікування хропіння у вагітних жінок:

Гімнастика

Вона спрямована на зміцнення м'язів м'якого піднебіння. Треба тільки регулярно виконувати такі нескладні вправи:

• необхідно щодня вимовляти букву «і». Робити це треба протяжно і з зусиллям в середньому по 30 підходів за раз. Таке заняття тренує стінки глотки і м'язи язичка,
• можна усунути хропіння, пересвістав його. Тобто під час прогулянки на вулиці треба пробувати дихати зі свистом. Спочатку треба вдихнути, а при видиху свистіти улюблену мелодію. Вправа треба виконувати мінімум двадцять хвилин і бажано щодня ,
• співайте на здоров'я. Спів дійсно допомагає в лікуванні хропіння. Адже воно відмінно зміцнює м'язи неба. Займатися цим зручно під душем.

На відео розповідається, як позбавиться від хропіння жінці:

Існує ще ряд вправ, які рекомендується виконувати перед сном:

• можна затиснути зубами дерев'яну паличку (олівець) і тримати її так 4 хвилини,
• тиснути мовою на небо протягом декількох хвилин,
• виробляти щелепою жувальні руху. Тільки губи повинні бути щільно стиснуті, а дихати треба через ніс. Вправа виконується протягом п'яти хвилин, а потім робиться перерва,
• треба взятися за своє підборіддя і переміщати його взад і вперед.

Після місяця регулярних занять від хропіння не залишиться і сліду.

Як лікувати кашель і нежить без температури у грудничка , можна дізнатися прочитавши цю статтю.

Як вилікувати кашель з слизу в носоглотці, можна дізнатися зі статті.

Як відбувається лікування кашлю, нежиті без температури, зазначено тут: http://prolor.ru/n/simptomy/nasmork-bol-v-gorle-bez-temperatury.html

Препарати

Ліки для усунення такого явища повинні мати антисептичні, протизапальні та антибактеріальні властивості. Вони можуть бути у вигляді спреїв, крапель і таблеток:

• Снорстоп — в продажу зустрічається у вигляді інгалятора, а також в таблетованій формі. Можна сказати найефективніший засіб. Складається з рослинних компонентів. Його застосовують у разі, якщо відбуваються часті зупинки дихання більш ніж на 10 секунд. Також він ефективний, якщо в носі присутні поліпи або його перегородки викривлені. Це безпечне і ефективний засіб.
• Назонекс — цей препарат володіє місцевою дією, знімає набряки і запалення, полегшує дихання. Його треба закапувати безпосередньо перед сном іноді рекомендують дублювати дозу в ранковий час. Курс становить від 1 до 3 місяців.
• Сліпекс — спрей, що складається з натуральних компонентів: ментолу, евкаліпту і масла перцевої м'яти. Він виготовлений на водно — гліцеринової основі. Надає обволікаючу дію на стінки горла. Ліки є тонізуючим, антисептичним і протинабрякову засобом. Його можуть призначати при гострих формах захворювань горла і для боротьби з хропінням. Застосовують препарат перед сном, розпорошуючи його склад на задню стінку горла. Курс лікування становить 1 місяць.
• Асонор — крапельний розчин, здатний усунути головну причину хропіння в тому числі під час сну. Він м'яко зволожує слизову горла і злегка підтягує його м'язи. Його впорскують на ніч в ротову порожнину, а вже на ранок відчуття сухості в роті проходить. Цей препарат має антисептичну, протизапальну і тонізуючу властивість. Його вплив триває 8 годин.
• Сайленс — натуральний препарат. Він пом'якшує слизову, зменшує запалення як в горлі, так і в носі. Його треба розпорошувати по три рази в кожну ніздрю. Ліки здатні зняти набряклість і очистити бронхи від мокротиння.
• Доктор Хропіння — буває у вигляді спрею і назального пластиру. Він ефективний завдяки своєму багатому вмісту вітамінів, рослинних масел і флавоноїдів. Цей препарат здатний зробити м'яку тканину неба більш пружною. Ліки має антисептичну, антимікробну і відхаркувальну дію.

Народні засоби

рецептури позбавлення від цієї неприємності багато, всі вони безпечні і складаються з натуральних продуктів.

Капуста і мед

Свіжі капустяне листя дрібно нарізати, і до цієї маси додається трохи меду так, щоб суміш вийшла однорідною. Перед сном треба з'їдати ложку цього засобу. Це треба робити щодня протягом місяця. Капусту можна замінити її соком. Тоді пропорції будуть такими: 1 стакан капустяної рідини на 1 ст. ложку меду.

Морква

Її треба буде приймати мінімум два тижні по три рази на день, тому слід запастися даним продуктом. Рецепт простий: перед основною їжею з'їдається один запечений коренеплід. Морквина здатна усунути хропіння, впливаючи на необхідні м'язи і допомагаючи їм прийти в тонус.

Трав'яний чай

Для його приготування необхідно підготувати наступні рослини: дві ст. л. будяків і по одній ч. ложці кореня шабельника і польового хвоща. Крім того, необхідно придбати ягоди чорної бузини і додати одну столову ложку їх в чайний склад. Краще все травички перед застосуванням подрібнити. Взяти з отриманої трав'яний суміші одну столову ложку і заварити склянкою окропу. Чай наполягають одну годину. Потім його проціджують і приймають всередину по 1 ст. ложці п'ять разів на день. Засобом лікуються до тих пір, поки хропіння не припиниться.

Кора дуба

Її можна придбати в будь-якій аптеці. Необхідно відсипати 1 ст. ложку кори в каструлю, а потім туди ж залити підлогу — літра окропу. Потім відправити ємність на водяну баню. Відвар треба варити протягом 20 хвилин. Потім залишити його настоюватися протягом двох годин. Горло слід обполіскувати їм щовечора, поки не стане помітний ефект від застосування.

Масло обліпихи

Для його використання треба придбати піпетку і перед сном за допомогою неї закопувати в кожну ніздрю по 6 крапель олії. Таку процедуру виконують щодня, поки хропіння зовсім не пройде.

Чому з'являється кашель при прорізуванні зубів , можна дізнатися з даної статті.

з якої причини у дитини виникає свистячий кашель можна дізнатися з даної статті.

Як лікується астматичний кашель, можна прочитати тут в даній статті: http : //prolor.ru/g/bolezni-g/kashel/astmaticheskij.html

Альтернативні методики лікування

Зараз винайдено безліч пристосувань, здатних зупинити хропіння вночі. Більшість з них його не лікують, а просто на час усувають чутність. Є кілька розробок, регулярне використання яких може прибрати хропіння назавжди. Наведемо деякі з них:

• «Екстра — Лор» вплив цього препарату спрямована на роботу м'язів глотки. Його часто порівнюють з соскою. І принцип дії той же: коли в порожнині рота знаходиться чужорідне тіло, мова починає його охоплювати, при цьому його м'язи, а також м'язові тканини глотки напружуються, і хропіння припиняється. При тривалому його використанні відновлюється тонус неба, а це виключає хропіння.
• Пластинки для носа застосовують, якщо причиною захворювання не є його фізіологічні зміни. Вони кріпляться на носові крила зовні (тобто вироби, що закріплюються зсередини) і розсовують їх. Тим самим забезпечуючи більш вільний прохід повітря.
• Внутрішньоротові винаходи роблять великим просвіт глотки. Лікар встановлює заготовки для них в порожнину так, щоб нижня щелепа трохи висунулася. Потім після застигання пристрою людина може вдома одягати пристосування самостійно, а фіксація положення буде відбуватися автоматично.
• СРАР — терапія . Відбувається за рахунок спеціального пристрою, схожого на кисневу маску. Хворий одягає її на ніч і під час сну отримує постійний тиск повітря. У цій методики немає абсолютно ніяких протипоказань, її широко застосовують для лікування захворювань дихальних шляхів, а також хропіння.
• Радіохвильової метод . Після його проведення можна позбутися від хропіння відразу ж. Цей спосіб лікування зміцнює небо за рахунок зменшення його м'яких тканин. Процес займає двадцять хвилин. І людина після нього може тут же повернутися до звичайних справ. Дана методика не має протипоказань і не дає ускладнень.

Якщо ви або ваші близькі страждають від хропіння, то не варто пускати це захворювання на самоплив, щоб не викликати ускладнень. Роблячи елементарні вправи або приймаючи рекомендовані народні засоби можна досягти зменшення його інтенсивності. А при регулярному застосуванні і зовсім позбутися від нього. Також можна скористатися альтернативними методами і радикально вирішити мучить вас проблему.