Банан – це джерело вітамінів, білків, клітковини, сахарози і фруктози, а також корисних мікроелементів і макроелементів. Саме в цьому унікальному складі і полягають корисні властивості банана для організму. Особливо ці властивості позитивно позначаються на функціях серцево-судинної системи, шлунково-кишковому тракті, а також на мозкової активності. Крім цього, банани завдяки своїй калорійності (1 банан здатний вгамувати почуття голоду мінімум на пів дня) дуже популярні в області дієтології. Більш детально про перелічених та інших корисні властивості банана, читайте далі у статті.

Користь для серця

Як відомо в банані міститься неймовірно велику кількість калію, який перешкоджає накопиченню в організмі натрію. Іншими словами, банан покращує водно-сольовий обмін, і в результаті з організму виходить зайва вода, завдяки чому зникають набряки і нормалізується кров’яний тиск.

Зміцнення кісток

Банан, завдяки олігосахаридів, які сприяють засвоєнню кальцію, здатний зміцнити вашу кісткову систему. Важливу роль у зміцненні кісток має і такий макроелемент як калій, який є антагоністом натрію (виводить кальцій з організму).

Зміцнення імунної системи

Як ми вже дізналися завдяки інгібіторів протеази наш організм захищений від вірусів, а значить імунітет не піддається ослабленню. Крім того, за допомогою банана за рахунок вітамінів В і С можна не тільки захистити, але й зміцнити імунну систему. Ще варто відзначити дію антиоксидантів, якими багатий плід, вони сповільнюють старіння організму борючись з вільними радикалами.

Поліпшення роботи травної системи

Банани сприяють кращому засвоєнню корисних речовин із продуктів харчування, відбувається це за рахунок містяться в плодах олігосахаридів і пектинових речовин, які активізують роботу мікрофлори кишечника. Крім цього, у бананах містяться інгібітори протеази, які вбивають віруси і патогенну флору.

До складу бананів входять ферменти, завдяки яким в організмі виробляється спеціальна клейка слиз, обволікає стінки шлунково-кишкового тракту, і виразкові ураження. Завдяки цьому виразки зарубцьовуються швидше, а слизова шлунка захищена від поразок. Крім цього, недостиглі банани є прекрасним профілактичним засобом від раку товстої кишки.

Очищення організму

Ще одне з достоїнств банана – це наявність в ньому грубих харчових волокон, які поглинають шкідливі речовини, наявні в кишечнику: токсини, канцерогени і шлаки. Клітковина сприяє нормалізації та регулярності дефекації що, як правило, благотворно позначається на фігурі. Крім цього, містяться в банані пектинові речовини, допомагають вивести з організму пестициди, радіоактивні речовини і іони важких металів.

Застосування бананів в народній медицині

Банановий напій від кашлю

З двох добре дозрілих бананів зробіть пюре. Для цього можна використовувати будь-який зручний для вас спосіб: м’ясорубку, блендер або вилку. Далі отриману кашку потрібно розбавити 200 мл гарячої води (не більше 60°), після чого додати 5 г меду і добре перемішати. Пити готове засіб потрібно по 50 мл 4 рази на день.

Банановий чай від набряків

Пюре з 1 стиглого банана заливаємо склянкою окропу і ретельно перемішуємо. Одержаний чай дуже корисний для серцево-судинної системи, печінки і нирок. Крім цього, чай чудово знімає набряки. Пити по 50 мл 4 рази на день.

Засіб від підвищеного тиску

Людям страждаючим гіпертонією рекомендується з’їдати хоча б по 1 банану в день. Банани допоможуть вивести зайву рідину з організму в результаті чого тиск нормалізується.

Засіб від безсоння

Впоратися з безсонням вам допоможе наступний засіб: подрібніть половинку банана, додайте до нього щіпку кориці і 10-15 г коньяку, після чого гарненько перемішайте. Для хорошого і міцного сну досить прийняти всього лише 2 ч. л.

Опіки і фурункули

Внутрішня сторона шкірки банана послужить вам засобом від опіків, запалень шкіри і для видалення фурункулів. Прикладати шкірку до ураженої ділянки шкіри потрібно на 20 хвилин.

Коктейль від похмілля

З допомогою міксера можна легко приготувати коктейль від похмілля: 2 банана збиваємо з 1 склянкою холодного молока. Отриманий напій, який позбавить від дискомфорту і нездужання потрібно випити за 1 раз.

Порошок від паразитів

Шкірка банана, здатна очистити організм від гельмінтів. Насамперед висушуємо шкірку, після чого пропускаємо її через кавомолку перетворюючи в порошок. 5 р ліки потрібно прийняти вранці натщесерце, гарненько запивши водою.