Таку процедуру як масаж люблять робити багато. Масаж дійсно корисний і приємний. Він полегшує біль, позбавляє від сольових відкладень, розслабляє, розганяє лімфу, покращує кровообіг у тканинах. У сьогоднішній статті поговоримо, чому масаж корисний для здоров’я.
Лікування організму за допомогою масажу, відомо вже багато століть. Близько 5 тис років тому, цю процедуру в своєму лікуванні використовували китайські лікарі. У давньому Римі теж було популярно лікування з допомогою масажних процедур.
У всьому світі масаж вважається ефективним у боротьбі з різними захворюваннями, також він діє на тіло позитивно, надає бадьорості, людина відчуває розслаблення, прибирається скутість м’язів, йдуть сольові відкладення, які перетискають нервові закінчення і кровоносні судини. Після масажу людина почуває себе значно краще. В основі різних видів масажу лежить один класичний масаж. Взагалі існує багато напрямів масажу, які мають різну кваліфікацію, тип впливу на організм, тривалість. Вибираючи масаж, обов’язково поцікавтеся, який вплив він має на організм, в чому його користь, робота яких органів і систем, покращиться після проведення сеансу масажу?
Як діє масаж на організм
Масаж сприятливо діє на багато органів і системи, перше, на що впливає масаж шкіра. Дія масажних рухів на шкіру, призводить до того що, що відбувається очищення верхнього шару епідермісу шкіри. Шкіра стає чистою, сальні і потові протоки відкриватися, і позбавляються від токсичних і шкідливих накопичень. Поліпшується лімфовідтікання. Лімфатична система людини, це так звана каналізаційна система організму. Коли масаж проводитися на тілі, то поліпшується відтік лімфи і в результаті всі шкідливі речовини (токсини, шлаки покидають організм.
М’язова система. М’язи тіла дуже «люблять» масаж, оскільки ця процедура розслабляє їх, приплив крові поліпшується, в результаті чого відбувається додаткове кровопостачання.
Нервова система. Робота нервової системи поліпшується при проведенні масажних процедур, оскільки багато нервові закінчення передавлены сольовими відкладеннями або затиснуті м’язами то при правильно проведеному масажі, ці проблеми усуватися. Масаж допомагає при запаленні нервів, остеохондрозі, болю в м’язах, суглобах, нервовому напруженні болях у м’язах, головного болю.
Система кровообігу. Масаж надає позитивну дію на систему кровообігу, оскільки багато дрібні підшкірні судини, задіюються в повній мірі, приплив крові поліпшується, стінки судин стають більш еластичними, виводяться з крові різні токсичні речовини. Масаж також позитивно впливає на дихальну систему, поліпшується газообмін в легенях, приплив крові збільшується, часто при багатьох видах захворювань легеневих призначаються певні види масажу, які сприяють виділенню мокротиння. Також масаж прискорює обмінні процеси в організмі.
Будь масаж починається з погладжувань, тіло людини розслабляється і стає податливим. Кров починає циркулювати швидше, м’язи розігріватися. Після масажист приступає до більш інтенсивних прийомів, які впливають на більш глибокі тканини. Різні методи впливу, мають свій позитивний момент, оскільки приносять полегшення при больових симптомах. Дуже корисним є масаж, який проводиться, на все тіло.
Деякі види масажу
Класичний масаж, шиацу, тайський масаж, масаж аромотерапія, глибоко проникаючий масаж, масаж спини, спортивний масаж. Вибравши будь-який вид масажу, ви зробите хороший подарунок своєму тілу.
Чому масаж корисний для здоров’я? Масаж не тільки приємний, але і лікувальний, з допомогою масажу відбувається не тільки розслаблення тіла, але і лікування будь-яких хвороб, легеневих, запальних процесів, застійних явищ і багато чого іншого.