Home / Здоровий спосіб життя / Вода впливає на шкіру обличчя і тіла

Вода впливає на шкіру обличчя і тіла

Відомо, що вода є кращим засобом для очищення при догляді за шкірою. Однією з умов збереження краси та молодості шкіри є видалення забруднень з її поверхні. Разом з тим необхідно знати, як правильно використовувати воду. Розглянемо докладніше, як вода впливає на шкіру обличчя і тіла.

Вплив гарячої та жорсткої води

При систематичному використанні гарячої води для вмивання еластичність стінок кровоносних судин слабшає, в них відбувається застій крові і як результат – передчасне старіння шкіри. Тому для вмивання необхідно використовувати холодну або воду кімнатної температури. Великої шкоди завдає шкірі обличчя жорстка вода. В результаті регулярного використання такої води шкіра пересушується, легко піддається подразнень. Щоб пом’якшити жорстку воду можна додати питної соди (на 1 л – 0,5 ч. л.).

Для жирного типу шкіри обличчя корисно виконання наступної процедури: занурити обличчя у крижану воду з плаваючими в ній кубиками льоду. Вона тонізує шкіру, звужує пори і сприяє зменшення сальності.

Для сухого типу шкіри обличчя слід приготувати спеціальну воду: 1 склянку теплої кип’яченої води + 1 ст. л. гліцерину.

 

Як впливають водні процедури на шкіру обличчя і тіла

Для загального зміцнення здоров’я, нервової системи, для підвищення імунітету, для тренування організму необхідні водні процедури. Обливаючись кожен день після ранкової гімнастики, ви забудете про простудних захворюваннях. Єдина умова – не перестарайтеся, переходьте поступово з теплою на прохолодну воду.

У воді корисно виконання масажу. Масажні вправи виконуйте по напрямку до серця. Живіт необхідно масажувати по колу за годинниковою стрілкою. Коли приймаєте душ, з допомогою несильним струмені душа виконуйте поздовжні, поперечні рухи.

 

Вплив річкової і морської води

Морська вода благотворно впливає на шкіру обличчя і тіла. Особливо корисна тим, у кого проблемна шкіра. Кілька купань позбавлять вас від неприємностей, як прищі, ранки, роздратування. Але варто пам’ятати, що при купанні в морі, і в річці змивається багато природного секрету шкіри. Щоб цього не сталося необхідно придбати жирний живильний крем. Шкіру обличчя і тіла ще вологу необхідно змастити кремом, потім через 1-2 хв акуратно витерти насухо м’яким махровим рушником. Волога, випаровуючись з недостатньо висушеної шкіри, може стати причиною її переохолодження, призвести до простудних захворювань. Крім того, якщо шкіру відразу не змастити кремом, вона пересушити, що призведе до лущення і почервоніння. Після купання в морі або прийому ванн з додаванням морської солі необхідно прийняти душ. Для збереження еластичності шкіри перед купанням в морі, річці або басейні, а також після нього, слід змастити її тонким шаром зволожуючого крему.

 

Зняти втому з допомогою води

Вода допомагає організму справитися з втомою від напруженого дня. Скористайтеся освіжаючим душем або ванною. Додати у воду кілька крапель лавандового, хвойного, рожевого масла. Освіжаючий вплив води можна відчути і від простого умивання обличчя. Додайте у воду туалетний оцет або трохи туалетної води.

 

Вплив питної води

Вода здатна не тільки очистити, але й оздоровити, а також продовжити молодість і красу шкіри. Якщо в організмі не вистачає води, процеси старіння прискорюються, організм втрачає здатність очищатися від токсинів. Власницям, як сухої, так і жирної шкіри необхідно випивати в добу 5-7 склянок чистої води. Починайте свій день зі склянки води натщесерце, і результат не змусить довго чекати.

 

Як правильно пити воду

Починати пити воду необхідно з невеликої кількості, поступово збільшуючи її. Отже, 1 склянку – вранці натщесерце, 1 склянка за 0,5 години до прийому їжі, 1 склянку через 3 години після прийому їжі, далі протягом дня втамовуйте спрагу по мірі її появи. На самому початку можлива поява набряків, це пройде, якщо ви зменшите кількість вживання солодощів, копченої, смаженої та гострої їжі.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *