Якщо болить п'ята, то швидше за все розвивається підошовний фасцій . Це захворювання проявляється запальним процесом в фасції — плоскою зв'язці, що з'єднує кістку п'яти з підставами фаланг пальців. У народі фасцит називають «п'яткової шпорою», але це не зовсім коректно , так як шпора — це один з наслідків захворювання.
Запалення підошовної фасції починається через надмірного і регулярного її розтягування і перевантажень.
Тому в більшій мірі схильні до розвитку патології спортсмени-бігуни і люди, вимушені проводити весь день на ногах. До факторам ризику фасциту відносяться також надмірна вага, фізіологічно високий підйом стопи, наявність плоскостопості, носіння невідповідної взуття, хвороби суглобів і судин ніг.
Подошвенний фасцит симптоми і рекомендований лікування
Захворювання має настільки характерною симптоматикою, що не помітити його або переплутати з якоюсь -або іншою хворобою просто неможливо. Підошовний фасциту притаманні такі ознаки:
- біль у п'яті і ступні вранці після вставання з ліжка;
- відчуття печіння при опорі і перенесення ваги на п'яту;
- набрякання голеностопа і щиколотки;
- болю в кісточках і в зоні ахіллового сухожилля.
Діагностується хвороба за допомогою УЗД м'яких тканин ступні . Але до відвідування лікаря виявити фасцит можна самостійно. Саме на цю хворобу вказують різкі гострі болі в ранкові години , які поступово слабшають, а до ночі посилюються знову. П'ятка також починає хворіти, якщо різко встати на ноги після тривалого сидіння. А якщо натиснути на область зводу стопи, то вона виявиться м'якою і в'ялою .
На перших порах підошовний фасцій не доставляє особливих незручностей, і тому багато його ігнорує. Тим часом, затягування з лікуванням може спричинити за собою хронічні болі, розростання п'яткової шпори і подальші складності з пересуванням.
Основи лікування подошвенного фасциту
Подошвенний фасцит благополучно піддається лікуванню, і більше 90% пацієнтів з таким діагнозом одужують через кілька місяців після початку консервативної терапії. Лікування патології фасції завжди комплексне і включає в себе:
- Застосування знеболюючих і протизапальних засобів (ібупрофен, напроксен, спеціальні мазі, кортикостероїди);
- Щадний режим ходьби, носіння зручного взуття;
- Фізіотерапевтичні процедури — вплив лазером, ультразвуком, термотерапія, ударно-хвильова терапія (при виражених шпори);
- Масаж , виконання спеціальних вправ;
- Використання ортопедичних пристосувань — супінаторів, п'яткових фіксаторів, нічних шин.
Важливою умовою лікування є зниження навантаження на хвору область настільки, наскільки таке можливо. Для цієї мети підійде носіння ортопедичних устілок, створених за індивідуальним замовленням, з м'якою підкладкою під п'яту. Взуття теж повинна бути максимально комфортною, не тиснути, не тиснути і ніяк не навантажувати стопу.
Розповімо вам про лікування кашлю у дитини народними засобами: , дізнаємося симптоми.
Якщо є зайва вага, то потрібно вжити заходів щодо його зниження — це теж посприяє зменшенню навантаження на стопу.
До хірургічного способу лікування хвороби вдаються лише в дуже рідкісних випадках, і то, якщо існує пряма загроза розриву зв'язки при незворотних дистрофічних змінах в тканинах голеностопа.
Яка мазь найкраще підходить для лікування подошвенного фасциту?
На фасцит найкраще впливати місцево. Для цього застосовуються різні креми і мазі — їх прописує лікар, або їх можна вибрати самостійно за порадою фармацевта в аптеці.
Одним з найефективніших засобів місцевого застосування в терапії подошвенного фасциту є крем фасції stop .
у складі препарат містить акулячий жир і трава живокіст — компоненти, що знімають запалення і зміцнюють тканини і зв'язки стопи. Акулячий жир також є своєрідним антибіотиком, що впливає безпосередньо на вогнище запалення. Втирається крем в область п'яти і підошву 1-2 рази на день. Для досягнення найкращого ефекту ногу зверху потрібно накрити зігріває пов'язкою.
Мазь «Золотий вус» теж широко застосовується в лікуванні фасциту і п'яткової шпори. Цей засіб містить крім трави золотого вуса акулячий жир, кукурудзяне масло, екстракт шабельника, лаврового листа, подорожника, прополісу, евкаліптова і ялицеве масло та інші природні інгредієнти . Спосіб застосування аналогічний з попереднім препаратом.
Лікуємо підошовний фасцій народними засобами
Народні методи лікування запалення фасції нітрохи не поступаються аптечним засобам по ефективності. До того ж вони обходяться дешевше і завжди є впевненість, з чого точно зроблені ці саморобні ліки.
Нетрадиційна медицина пропонує різні мазі, компреси для лікування фасциту.
Але перед перед такими процедурами доцільно буде прийняти ванночку для ніг . У тазик з водою потрібно додати 2 ложки великої морської солі і тримати ноги хвилин 15. Або, наприклад, ванночка з йодом і сіллю: на 3 літри води знадобиться 10 крапель йоду і 3 великих ложки соди. Тривалість цієї процедури становить 10 хвилин, а після неї необхідно змастити хвору п'яту йодом.
про те, як знизити холестерин в крові. Які ознаки недуги?
Хороші поради, ви дізнаєтеся про топінамбур при цукровому діабеті.
Нічний компрес з трави вовчого тіла готується так: 2 великі ложки порубаного кореня шабельника залити чвертю склянки води і залишити настоюватися під настільною лампою. Після двох годин розм'якшені корінці перетерти в кашку і накласти на уражену п'яту, закріпити серветкою і бинтом. Поверх надіти пакет і щільний носок. Тримати компрес не менше 10 годин.
Для розтирання хворий стопи підійде настоянка з червоною бузини . Ягоди накласти в півлітрову банку, залишивши простір зверху. Залити спиртом і відставити настоюватися в темному куточку. Користуватися щодня — як розтирання або компресу.