Негативні емоції підстерігають сучасної людини на кожному кроці. Негаразди в сім'ї, проблеми на роботі, погане матеріальне становище, неможливість самореалізуватися — все це відбивається на нервовій системі.

В результаті цього люди стають озлобленими, буркотливими, дратівливими і дуже швидко виходять з себе. Розлад нервової системи провокують психологічні напруги в стосунках і хронічну втому. Від ризику заробити нервовий розлад не застрахований жоден чоловік.

Розглянемо найбільш часті види дисфункції нервової системи.

Невротики є скрізь

найпоширенішим нервовим розладом є невроз . Захворювання ділиться на кілька підвидів, кожен з яких характеризується своєю симптоматикою і ступенем тяжкості.

У житті дуже багато причин, які можуть призвести до неврозу навіть самого спокійного людини. Зазвичай це відбувається в тих випадках, коли стреси виникають часто. Невроз проявляється загальним гнобленням стану. У хворого порушується сон, розвивається тахікардія, втома виникає навіть після незначних фізичних навантажень.

Найчастіше пацієнт і не підозрює, що став невротиком, тому хвороба не лікується і прогресує. Так, вона може зникнути сама по собі, але таке явище спостерігається вкрай рідко.

Нав'язливі стану, як підвид неврозу

Серед неврозів нав'язливі стани теж дуже поширені. Цьому захворювання передує тривала депресія і тривога, яка не відстає від хворого ні на крок. Незважаючи на те, що людина усвідомлює безпідставність своїх страхів і побоювань, вони не залишають його голову.

Істерія

У хворого істерією ( істеричний невроз ) може щохвилини змінюватися настрій. Навколишні можуть подумати, що цій людині не вистачає уваги, і він намагається всіма силами привернути це увагу до себе.

Запаморочення, скандали, істерики — раніше вважалося, що так поводиться невихована людина, але сучасні медики впевнені — проблема в нервовий розлад.

При цьому захворюванні хворий може різко втрачати вагу, розвивається тахікардія, пацієнта мучить нудота і блювота.

Захворювання порушеного сприйняття

До них відносяться:

1. Ілюзії — це викривлене сприйняття світу. Можуть бути зоровими, слуховими, тактильними, смаковими. Приклад ілюзії — звук капає води, який сприймається як розмова; дерево при дорозі хворий може прийняти за силует людини. Ілюзії часто розвиваються при отруєннях організму і при інфекційних захворюваннях, однак іноді вони виникають і у здорових людей.
2. Галюцинації — це сприйняття речей, яких насправді немає. Галюцинації діляться на: прості (шум, стукіт, кольорові плями); складні (голоси, музика, картини, особи, предмети). Іноді хворі чують якісь накази і підкоряються їм. Галюцинації можуть з'являтися при різних захворюваннях і є симптомами психозу.
3. Сенестопатії — це передача сигналів від внутрішніх органів до тями. Ознаки цих розладів виражаються в неприємних мігруючих відчуттях в голові, кінцівках, грудях. Тобто людину турбують болі, а медики стверджують, що ніякої явної патології немає.

Дисфункція вегетативної нервової системи

Хворобою розлад вегетативної нервової системи назвати не можна, так як жоден аналіз не покаже відхилень від норми, проте, людина відчуває себе глибоко хворим, тому при розладах ВНС обов'язково потрібне лікування.

ВНС складається з двох відділів: симпатичний і парасимпатичний. Якщо в одному з відділів відбувається збій, страждає весь організм.

Основні симптоми вегето-судинної дистонії (ВДС):

• швидка стомлюваність;
• часті головні болі ;
• запаморочення;
• шкірні покриви стають холодними;
• підвищення артеріального тиску;
• пітливість кінцівок.

Інші ознаки вегетативного нервового розладу:

• задишка;
• нудота;
• тремтіння рук;
• погіршення пам'яті (людина не може згадати того, що знає відмінно);
• сухість у роті;
• порушення сну ;
• нічим не обгрунтоване хвилювання.

Нервове психічний розлад

Про те, що людина психічно нездоровий, навколишні судять по його неадекватної поведінки (сміх, сльози, лайка, бесіда з самим собою).

Порушення мислення є другою групою ознак психічного розладу:

1. Темп мислення може стати настільки швидким , що людина не буде встигати висловлювати співрозмовнику свої переживання і думки. З промови будуть випадати не тільки слова, а й цілі фрази. Такий стан властиво маніакально-депресивного психозу.
2. Але може спостерігатися і зворотний процес — загальмованість мислення . Хворий відповідає коротко, при цьому між фразами присутні великі паузи.
3. В'язкість мислення , яка теж є ознакою психічного розладу, характеризується розлогий бесіди. Коли хворого просять щось розповісти, він дуже довго зупиняється на незначних, другорядних деталях, а часом просто забуває про суть питання. Спілкуватися з такими людьми дуже важко. В'язкість мислення є симптомом епілепсії або органічних ушкоджень мозку.
4. Резонерство — схильність до порожнього мудрування і просторікування.
5. Розірваність мислення — хворий висловлюється окремими фразами, тому його дуже важко зрозуміти.

Ознаки порушення мислення умовно діляться на маячні, нав'язливі і надцінні ідеї. Нав'язливі ідеї виникають у людини крім його бажання, він розуміє їх безглуздість і всіма силами намагається їх відігнати.

Це можуть бути настирливі спогади — найчастіше неприємні. Людина може по кілька разів перевіряти: чи закритий кран, вимкнений праска, хоча повністю впевнений в тому, що все в порядку.

Причини невротичних розладів

Вчені вже багато років шукають розгадку виникнення невротичних розладів. Причини патологічного стану висуваються медиками найрізноманітніші. Однак більшість дослідників схиляється до думки, що захворювання передається на генному рівні. Тобто у хворого в роду хтось страждав аналогічним захворюванням.

Однак мають місце й інші причини, що провокують неврози і суміжні порушення:

• несприятлива екологія;
• дитячі психологічні травми;
• надмірні розумові та фізичні навантаження;
• стреси і проблеми в сім'ї;
• виснаження нервової системи ;
• сильна завантаженість на роботі;
• вроджена схильність до втоми;
• зловживання спиртним і прийом наркотиків.

Як це виглядає зсередини і з боку

Нервовий розлад завжди має характерні симптоми і проявляється поганим самопочуттям або (і) поведінкою хворого. Ознаки органічного характеру:

• порушення сну (сонливість, безсоння);
• диспепсичні розлади (нудота, блювота, пронос, запор);
• сильні головні болі;
• задишка;
• провали в пам'яті;
• відсутність лібідо;
• хронічна втома;
• збій менструального циклу у жінок;
• відсутність апетиту;
• панічні атаки .

Це те, що відчуває сам хворий. Поведінкові симптоми розладу нервової системи помітні оточуючим:

• різка зміна настрою;
• неадекватна поведінка;
• напади нестримного гніву;
• параноїчні нахили;
• занепокоєння;
• затяжне депресивний стан;
• зайва сентиментальність;
• потреба в алкоголі і наркотиках;
• суїцидальні дії.

Що ж робити, як же бути ?!

На жаль, нервові розлади з віком прогресують, проблеми накопичуються, в результаті чого людина може отримати нервовий зрив.

Боротися з неврозами потрібно починати при появі їх перших симптомів.

Лікування розладів нервової системи потрібно починати з комплексу заходів:

• з раціону слід виключити міцний чай, кава;
• повна відмова від алкоголю і наркотиків;
• хворий повинен пити трав'яні заспокійливі чаї;
• прогулянки на свіжому повітрі повинні бути щоденними, незважаючи на погоду;
• вітаються заняття в тренажерному залі;
• можна відвідувати сауну або лазню;
• вельми корисний при нервових розладах масаж;
• слід приймати ванни з морською сіллю.

Якщо ці процедури не допомагають, пацієнт повинен звернутися за допомогою до лікаря, який проведе обстеження і призначить медикаментозне лікування. Лікар пропише хворому антидепресанти, седативні препарати або транквілізатори (в залежності від стану).

Корекція нервових розладів залежить від ступеня їх вираженості. Коли захворювання носить легку форму, воно цілком може зникнути самостійно, якщо людина буде виконувати перераховані вище правила.

Велике значення в лікуванні нервових розладів мають індивідуальні та групові заняття з психотерапевтом. У деяких випадках пацієнту показані фізіотерапевтичні процедури.

Наслідки довжиною в життя

Якщо людина страждає нервовим розладом, його тіло знаходиться в постійній напрузі, в результаті чого виникають проблеми фізіологічного характеру. Вираз «всі хвороби від нервів» зовсім не безпідставне.

Вище вже були перераховані симптоми, які тягне за собою патологія. Тривала тахікардія незмінно призведе до зношування серця, а недолік енергії спровокує гіподинамію та ожиріння.

Боротьба зі стресом супроводжується підвищенням артеріального тиску — станом вкрай небезпечним для життя. Психічні захворювання можуть стати причиною ураження очей, головного мозку, нирок.

Людина, яка не може зосередитися на будь-якої інформації і страждає провалами в пам'яті, легко може втратити роботу, поваги колег та навіть сім'ї. Втрата почуття власної гідності може спонукати хворого на суїцидальні або насильницькі вчинки.

Заїкання — це найпоширеніший дефект мови, викликаний нервовим розладом.

Профілактичні заходи

Щоб захистити себе від подібних хвороб людина повинна грамотно чергувати працю і відпочинок. Навіть при виконанні термінової роботи не можна нехтувати перервами, які підвищують працездатність.

Здорова психіка не може бути там, де поганий сон. Спати потрібно 8 годин на добу — не менше. Щоб швидко заснути, не можна перед сном працювати за комп'ютером, курити, вживати алкоголь, дивитися трилери або ужастики, приймати жирну їжу.

А ось тепла ванна і прогулянки на свіжому повітрі лише поліпшать якість сну. Регулярні помірні фізичні навантаження забезпечать психічному стану людини стабільність.

Щоб уникнути нервового виснаження, потрібно відкоригувати свій раціон. Від фастфуда і перекусів «на бігу» слід відмовитися. Правильне харчування — це ще і дотримання режиму прийому їжі. Іншими словами, здоровий спосіб життя — це і є профілактика нервових розладів.