Не рідко в нашому житті будь-якої продукт (фрукт, рослину або овоч) надає корисну дію. Адже в багатьох продуктах, які ми використовуємо в приготуванні їжі міститься дуже багато вітамін, які необхідні для нашого організму. Але при варінні або смаженні вони рідко зберігаються, тому краще їсти іноді сирі продукти.

Темою нашої статті буде рослина під назвою селера , напевно багатьом відомий він. Саме його краще вживати свіжим, тому що всі вітаміни в ньому зберігаються. Давайте ж розберемо чим корисний селера для нашого організму.

Зміст вітамінів: вітамін С, А, В, К, а також невеликий вміст вітаміну РР.

Велика кількість мікроелементів, зокрема кальцію, цинку , магнію і калію.

Відмінно нормалізує тиск, омолоджує і тонізує.

На питання чим корисний селера можна відповідати дуже довго, так як корисних властивостей у нього безліч. Він застосовується і в народній медицині , є протизапальним засобом, так як має лутеолін. Також з нього готують заправки в різні страви всіх кухонь світу, застосовується також він як компонент в косметики .

Його застосування також стимулює обмін речовин в організмі, покращує роботу серця, нирок і печінки. Він відмінно зволожує шкіру і надає їй свіжого вигляду. Він відмінно виводить з організму шлаки, очищає його і нормалізує роботу шлунка.

Думаю, такий продукт слід включити в ваш раціон адже його лікувальні властивості завжди зможуть тільки допомогти. Як в косметиці, так і на столі він завжди знайде своє застосування.