Зміст

• 1 М’ята підвищує або знижує тиск
• 2 Як застосовувати для нормалізації і що саме
  • 2.1 Ефірну олію
  • 2.2 Чай з м’ятою і мелісою
  • 2.3 Суміш трав’яних настоянок
• 3 Протипоказання до м’яті перцевої
• 4 чи Можна при вагітності
• 5 Кому ще варто попити чай

Листя м’яти містять ментол, який надає судинорозширювальну дію. Препарати на його основі використовуються традиційної (Валідол, Валокордин) і народною медициною як заспокійливі і спазмолітичні засоби. При їх застосуванні артеріальний тиск може знизитися, якщо вихідний рівень був високим. При вагітності не рекомендується пити м’ятний чай або препарати, що містять м’ятна олія.

М’ята підвищує або знижує тиск

Механізм дії ментолу в фітопрепаратах з листя м’яти заснований на рефлекторному подразненні рецепторів в порожнині рота. Вони відносяться до групи «холодових» і стимулюють викид біологічно активних сполук.

Надходження в кров ендорфінів і енкефалінів приводять до розслаблення, підвищення настрою і поліпшенню самопочуття.

Гістамін і кініни безпосередньо впливають на судинний тонус, розширюючи просвіт артерій, у тому числі коронарних і мозкових.

При зниженні периферичного опору судин може зменшитися артеріальний тиск крові. При цьому препарати з м’яти нормалізують показники систолічного і діастолічного рівнів. Їх вплив сильніше проявляється при гіпертонічній хворобі, вони майже не змінюють нормальний рівень тиску, а виражена артеріальна гіпотонія вважається протипоказанням до застосування.

Рекомендуємо прочитати статтю про глоді для серця. З неї ви дізнаєтесь про вплив глоду на організм, користь і шкоду, протипоказання та ефективних рецептах.

А тут детальніше про травах від підвищеного тиску.
Як застосовувати для нормалізації і що саме

Народна медицина використовує листя м’яти у вигляді лікарських чаїв, ароматерапії з ефірним маслом, а також у вигляді настоянки в поєднанні з іншими рослинами.

Ефірне масло

Основа масла – ментолу у вільному стані і у вигляді сполук з оцтової та ізовалеріанової кислоти. Має болезаспокійливу, протизапальну дію, заспокоює, нормалізує жировий обмін. Вплив на серцево-судинну систему проявляється таким чином:

• покращує проведення імпульсів в серцевому м’язі;
• відновлює нормальний ритм скорочень;
• зменшує серцевий і головний біль при перевтомі або нестачі кисню;
• знижує тиск крові.

Для використання масла його змішують з основою (5 крапель на 10 мл оливкової, кунжутного масла, крему) і застосовують для розслаблювального масажу, втирають в лоб і віскі при головному болю, капають в аромалампу (в чистому вигляді) для проведення інгаляцій.

При серцевому нападі можна олія м’яти нанести на паперову серветку і повільно подихати. Для заспокоює і знімає втому ванни 5 — 7 крапель м’ятного масла змішують зі столовою ложкою солі або рідкого мила для кращого розчинення.

Чай з м’ятою і мелісою

Листя додають в різні збори і чайні композиції для поліпшення їх смаку і запаху. Можна звечора заварити чай із суміші м’яти перцевої і лимонної (меліси). Для цього потрібно взяти по кавовій ложці цих листків у висушеному та подрібненому вигляді, або по 2 листочка свіжих рослин. Трави залити окропом в чашці (300 мл) і накрити кришкою. Через 10 хвилин додати лимонну часточку і чайну ложку меду.

Цей напій допомагає відновити сили і нормалізувати тиск після напруженого дня.
Суміш трав’яних настоянок

Хорошим натуральним гіпотензивним засобом є поєднання спиртових екстрактів наступних лікарських рослин:

• пустирник,
• м’ята,
• глід,
• півонія,
• валеріана.

Їх потрібно взяти по 25 мл і помістити у флакон з темного скла. В обід і вечерю за 30 хвилин до прийому їжі кавову ложку потрібно змішати з чвертю склянки теплої води.

Дивіться на відео про норми артеріального тиску:

Протипоказання до м’яті перцевої

Абсолютним протипоказанням є непереносимість м’яти. У таких випадках її запах викликає головний біль, а ментол при вдиханні чи прийомі усередину викликає спазм дихальних шляхів.

Це особливо небезпечно в дитячому віці, тому до 12 років внутрішній прийом м’ятного чаю не рекомендується, а при проведенні інгаляцій або розтирань потрібно спочатку провести шкірну пробу. Для цього ватною паличкою наноситься склад, який буде використовуватися на ліктьовий згин тонкою смужкою. Якщо через 15 хвилин є почервоніння, то від такого лікування потрібно відмовитися.

Прийом фітопрепаратів з м’ятою може призвести до погіршення стану в наступних випадках:

• низький артеріальний тиск;
• варикозна хвороба нижніх кінцівок;
• недостатність функції печінки;
• захворювання нирок у стадії загострення;
• гастрит з підвищеною кислотністю шлункового соку;
• печія.

Чи можна при вагітності

М’ятні листя можуть призвести до підвищеного тонусу матки і при передозуванні навіть спровокувати передчасні пологи. Тому чай з м’ятою краще виключити з раціону на всьому продовженні вагітності. При годуванні також не рекомендується пити напої з цієї рослини для запобігання алергічних реакцій у дитини.

Побічною дією від прийому м’яти матір’ю може бути навіть судомний синдром у немовляти.
Кому ще варто попити чай

Препарати м’яти підсилюють роботу травного тракту, виділення жовчі та ферментів. Тому її використовують при спазмі шлунка, метеоризмі, нудоті, при жовчнокам’яній хворобі, для поліпшення апетиту і при тяжкості в області живота після їжі. Розширення коронарних судин, яке настає після прийому препаратів з олією м’яти, може запобігти напад стенокардії або зняти біль у серці при неврозі.

Також рослина входить до складу препаратів і трав’яних зборів, які рекомендуються при таких патологіях:

• атонія кишечнику;
• гіпоацидний (низька кислотність) гастрит;
• болі в животі після прийому рясної їжі;
• стоматит, гінгівіт, фарингіт (полоскання);
• ниркова й жовчна коліка;
• ларингіт і бронхіт (інгаляції і розтирання);
• астенічний синдром;
• зубний біль;
• геморой;
• рясні менструації.

Рекомендуємо прочитати статтю про настоянки для серця. З неї ви дізнаєтесь про застосування настоянок для серця, судин, нервів, показання і протипоказання.

А тут детальніше про серцевих зборах.

Застосування препаратів з м’яти показано при підвищеному рівні артеріального тиску, особливо його підвищення на фоні втоми або стресу. Її можна використовувати у вигляді лікувального чаю, інгаляцій і розтирань з ефірним маслом, в складі суміші з настоянок трав.

При вагітності та годуванні дитини, а також дітям до 12 років ці кошти не рекомендуються. М’ята корисна при захворюваннях травного тракту, дихальних шляхів, спазмах і кольках різної локалізації. Її заспокійливу і розслабляючу дії допомагають при лікуванні хвороб нервової системи.