Похмілля — це стан, від якого потрібно скоріше позбутися. Для цього існують народні засоби. У статті розглянемо тему, симптоми похмілля профілактика перша допомога.

Похмілля виникає внаслідок отруєння спиртними, неякісними напоями. Отруєння можуть бути не тільки неприємні симптоми, але також і інші, що загрожують життю людини.

Симптоми похмільного синдрому

Зазвичай похмільний синдром починається вранці, у вигляді головного болю, світлобоязні. Збуджена нервова система, людина стає дратівливою, іноді може з’являтися депресія.

Спостерігається тремор кінцівок, пітливість, слабість, іноді біль у животі та правому підребер’ї.

Перша допомога

Пари алкоголю виділяються через легені, тому в кімнаті повинен бути регулярний приплив свіжого повітря. Якщо є нудота, то необхідно викликати блювотний рефлекс для цієї мети випити до літра води і викликати блювоту, після очищення шлунка, прийняти активоване вугілля. Для цього 10 таблеток потовкти, додати склянку теплої води і випити. Також протягом дня потрібно пити більше чистої або мінеральної води, щоб звільниться від інтоксикації. Якщо людині вкрай погано присутній гострий біль у правому підребер’ї, блювання, підвищується температура і тиск то необхідно звертатися в мед заклад за допомогою.

Народні засоби від похмілля

Почнемо з найпростіших і доступних методів. Контрастний душ, важливо починати з теплої води, далі чергувати теплу і прохолодну, так кілька разів, закінчувати душ холодною водою. Після душу розтертися рушником, прилягти відпочити. Тепла вода і ефірні масла, добре діють на нирки, оскільки вони активізуються і токсини швидше покидають організм. У ванну досить крапнути кілька крапель будь-якого масла і полежати 20 хвилин. Процедура розслабить, зніме головний біль і поліпшить стан.

Очищення кишечника допоможе позбутися від токсинів, і їх менше проникне в кров. Клізму можна зробити з звичайної перекип’яченою водою.

    Розторопша

Її можна приймати перед прийомом алкоголю також після нього. Вона очищає печінку.

    Кульбаба

Корінь сприятливо діє на печінку і сприяє її очищенню. 1 ст. л. кореня кульбаби заварити літром окропу і залишити на вогні 2 хвилини. Відвар остудити і приймати по 1/2 склянки 3 рази в день.

    Імбир і лимон

Поєднання цих продуктів допоможе зняти напади нудоти. Їх можна використовувати разом з чаєм або просто як самостійний продукт.

Лимон очистити від шкірки, теж зробити з імбиром, перемолоти на м’ясорубці, 1 ч. л. суміші розвести в склянці холодної води і приймати тричі на день.

    Айва

З айви готуватися напій, що допомагає позбутися від нудоти і блювоти. Айву промити, очистити і проварити у літрі води, додати сік 1 лимона і вживати протягом дня.

    Ромашка, м’ята і меліса

Всі ці рослини корисно приймати в період похмілля. У склянці окропу заварити 1 ч. л. суміші рослин, остудити і пити кілька разів на день.

Так само важливо уникати негативного впливу на нервову систему тому рекомендується відпочивати в тихій прохолодній кімнаті з доступом свіжого повітря, також пити чисту воду. Багатьом допомагають соки, особливо томатний.

Профілактика

Помилково вважати, що похмілля виникає у людей, які зловживають алкоголем. Як раз навпаки похмілля виникає у тих, хто не звичний до вживання спиртних напоїв.

Для профілактики, потрібно вживати алкоголь в міру, також приділяти увагу якості продукту. Летальні наслідки виникають у багатьох випадках із–за неякісних напоїв.

Крім помірного вживання, багатьом допомагає вживання сорбентів перед тим як почати випивати. Також можна прийняти розторопшу і томатний сік.