Остеохондроз – захворювання, яке стосується безпосередньо хребетних суглобів і хрящів (вражає хрящові тканини). Найбільш часто остеохондроз починається з шийного відділу хребетного. Причиною тому служать мінімальні фізичні навантаження на цю частину хребта і його малорухомість. І саме біль в області голови при цьому є найпершою ознакою і супроводжуючим симптомом.

Шийний остеохондроз має негативний вплив практично на весь організм, адже як раз в області шиї зосереджені і кровоносні канали, і нервові клітини.

Визначається шийний остеохондроз важко. На початковому етапі його діагностувати практично неможливо. А тому розпізнається він тоді, коли пацієнт починає скаржитися на ускладнюють захворювання додаткові ознаки, а не тільки на головний біль.

Як проявляється остеохондроз шиї?

Остеохондроз, як безліч інших хвороб, вимагає уваги і кваліфікованого лікування. Слід при перших же його ознаках консультуватися з лікарем, оскільки в занедбаному стані остеохондроз може спричинити за собою масу самих серйозних негативних процесів і ускладнень. Найбільш частими і загальними симптомами цієї хвороби є гіпертонія (регулярне підвищення артеріального тиску крові в судинах) і головний біль, що з’являється часто, без видимих на те причин.

Прояви шийного остеохондрозу і є прямо або опосередковано, причинами розвитку головного болю:

• Перша причина – спазм м’язів в шийному хребетному відділі. Біль в голові при цьому є відповідною реакцією на різкий біль у шийній області. Тут відчувається сильне напруження, а больовий синдром «віддає» в скроні і потилицю. Більш того, синтетичні анальгетики та протизапальні нестероиды практично не допомагають.
• Здавлення хребетної артерії. Даний синдром є характерним для шийного остеохондрозу. Він же і викликає головні болі, причому мигренного типу. І в цьому випадку часто навіть найсильніші препарати з знеболюючим ефектом не знімають хворобливості.

Гострі болі в потиличний частини голови, та ще носять пульсуючий характер можуть також вказувати на наявність в організмі проблем з міокардом або підвищеного артеріального тиску. Коли при медичному обстеженні даних проблем не виявлено, то 75%-ою впевненістю можна говорити про шийному остеохондрозі.

Особливості головних болів

Головні болі при остеохондрозі шийної ділянки хребта можуть володіти такими особливостями:

Ниючий характер.

Помірна інтенсивність.

З чіткими межами місця локалізації – лоб, потилицю, скроню.

Непереносимість яскравого світла і інтенсивного шуму.

Легка пелена на очах.

Закладеність вух.

Обмежена рухливість шиї, посилення болю при найменшому м’язовому напруженні.

Біль, що віддає в плече і руку.

Місце локалізації болючого синдрому в голові при шийному остеохондрозі безпосередньо залежить від хребця, який зазнав поразки. Шийний відділ складається з семи хребцем, до кожного з яких підведена пара нервових корінців.

Біль у потилиці означає, що зазнала поразки перша пара нервових корінців, а якщо синдром відчувається в тім’яній області – здавлюється пара другого хребця. При стисненні третьої пари біль локалізується в шиї. При цьому іноді навіть порушується мова людини.

Болить ключиця і передпліччя, віддає в скроню – стиску піддаються четверта або п’ята пари.

Останні хребці при ураженні відгукуються болем в області плеча і лопатки, стій боку, де відбувається стиснення нервових корінців.

При остеохондрозі шийного відділу хребетного порушується церебральна гиподинамика. Больові синдроми в голові і інших місцях носять при цьому ниючий, постійний і посилений характер. Особливо стає боляче повертати голову або робити різкі рухи шиєю.

Фактори, що провокують посилення головного болю

Головний біль при остеохондрозі має схильність до посилення і тимчасового «затихання». До факторів, що посилюють її можна віднести такі:

• Хребетна травма.
• Довгий сидяче положення тіла (в силу професійних особливостей).
• Надмірна вага.
• Різкі рухи шиєю вліво-вправо.
• Некоректний масаж шиї.
• Незручне положення тіла під час сну.
• Дієта, при якій порушуються обмінні процеси в організмі.
• Фізична перевтома (високі фізичні навантаження).

Лікування і профілактика

Дуже важливо пам’ятати, що самолікування остеохондрозу нерідко призводить не просто до ускладнення ситуації, але до розвитку незворотних і вельми небезпечних ускладнень.

Лікар, який поставив діагноз – остеохондроз, розповість, що саме з цієї причини виникає головний біль. І вся терапія повинна бути спрямована саме на усунення причини головного болю, тобто, остеохондрозу.

Для лікування даної хвороби призначається комплексна терапія, яка включає в себе:

• Медикаментозну терапію.

Препарати спрямовані своїм впливом на зняття інтенсивності больового синдрому, запалення, м’язового напруги, на покращення мозкового кровообігу. Призначають також вітаміни групи В, нікотинова кислота, кальцію, фосфор, магній.

Крім того, високу ефективність при шийному остеохондрозі виявляють і такі медикаменти, як спеціальні пластирі і хондропротектори. Вони засновані на натуральних компонентах і практично завжди повністю позбавляють від болю пацієнта. Більше того, вони стимулюють процеси відновлення уражених хрящових тканин, чим, власне, і буває викликана інтенсивна біль.

• Фізіотерапія.

Сюди входять такі процедури, як електрофорез, лікувальні зігріваючі ванни, парафінотерапія, магнітотерапія, лікувальна гімнастика, професійний масаж.

До речі буде сказати, що саме лікувальна гімнастика є основним методом лікування остеохондрозу, оскільки причиною його розвитку є малорухомий спосіб життя. Вона ж, гімнастика, є і головним засобом профілактики всіх суглобових захворювань, включаючи остеохондроз шиї. Вправи, як правило, лікувальної гімнастики, поділяються на два комплекси:

Для виконання в положенні стоячи і сидячи.

Для виконання в положенні лежачи.

І ні в якому разі не можна довіряти шийний остеохондроз непрофесійному масажиста. В цьому випадку також можна значною мірою нашкодити і викликати інтенсивні ускладнення, включаючи сильні головні болі.

Профілактика

Щоб попередити розвиток шийного остеохондрозу, а разом з тим і головний біль, дуже важливо з раннього дитинства стежити за своєю поставою, займатися в басейні (плавання, водне поло, аквааеробіка), не допускати ожиріння, правильно харчуватися. В здоровий раціон харчування обов’язково повинні входити продукти з високим вмістом кальцію, магнію і різних вітамінів. У разі, якщо в силу професійних особливостей чоловік змушений за службовим сидіти – потрібно виконувати всі рекомендації лікарів: часто розминатися, вставати, прогулюватися на свіжому повітрі, робити певні вправи, і так далі.

Нерідко в дорослому віці люди починають в силу звички носити сумки на одному плечі. Ця звичка згубно впливає на всю хребетну систему. Тому, щоб уникнути остеохондрозу слід регулярно міняти плече для носіння вантажів.

Профілактична та лікувальна дієта

При остеохондрозі, зокрема, при шийної його різновиди, дієтичний раціон пацієнта повинен бути з обмеженням солі, гострої їжі, газованих солодких напоїв, міцного чаю і кави. Під повною забороною знаходяться: випічка, кондитерські вироби, лимонади, консерви, майонез.

Для обов’язкового вживання призначаються такі продукти, в яких містяться кальцій, магній, марганець, йод, залізо, фосфор, мідь і вітаміни, особливо групи, А і З:

• Житній хліб.
• Молоко і молочні продукти.
• Зелень, овочі, фрукти у свіжому вигляді.
• М’ясо не жирне, печінка.
• Насіння і горіхи.
• Яйця, риба.

Народна медицина

Народна терапія шийного остеохондрозу полягає у щоденному нанесенні на проблемне місце суміші йоду 10%-ного і лимонного соку (у рівних кількостях). Тривале збереження кольору після нанесення на шкіру суміші і буде вказувати на закінчення курсу терапії. Але, для даної методики існує одне протипоказання. Полягає воно в індивідуальній непереносимості йоду.

Крім того, під час даного курсу терапії не можна пропускати заняття лікувальною гімнастикою.

Існує ще кілька народних рецептів для зняття болю, мучить через шийного остеохондрозу:

Подрібнити в рівних пропорціях сушену кори верби козячої, траву крушини, березові листя. Потім 2 столові ложки суміші залити 0,5 л крутого окропу, прокип’ятити на водяній бані протягом 10 хвилин, потім настояти протягом години, процідити і вживати по 0,5 склянки відвару щодня.

В пропорції один до одного взяти сушену траву звіробою, золотушника, квітів червоної бузини і липового цвіту. Приготувати відвар по аналогії з першим рецептом. Приймати в точно такому ж дозуванні до повного зникнення болю.

Стакан кедрових горіхів подрібнити разом зі шкіркою, залити 0,5 л горілки, настояти в темному місці протягом 7 днів. Процідити і приймати по одній столовій ложці натщесерце або за годину до прийому їжі, тричі на добу.

Можна також перед сном натерти хворе місце (в даному випадку, шию) листом (соком) індійського лука. Вже до ранку больові відчуття зникнуть абсолютно.

Самомасаж: легке погладжування потилиці і шиї, по горизонталі і вертикалі, по черзі, кругові рухи руками, плечима, постукування фалангами пальців по шийних суглобів, і знову погладжування хребта в області шиї.

Будь-які «агресивні» рухи і вправи, особливо при гострій хворобливості шиї і голови, дозволено робити тільки кваліфікованого масажиста, який знає, коли, де і як можна застосовувати такі методи.