Про парових ванночках і лазнях говорять не тільки звичайні люди, але і косметологи — ці процедури вважаються виключно корисними для позбавлення від і . Але щоб отримати потрібний ефект, необхідно знати правила проведення подібних процедур — при парових ванночках і лазнях вплив виявляється не тільки на епідерміс, але і на кровоносну систему організму.
Користь парових ванночок і лазень для шкіри
Вже після декількох розглянутих процедур шкіра обличчя стає м'якою, світлою і гладкою — цей ефект досягається за рахунок використовуваних лікарських рослин. Крім строго естетичних ефектів, парові лазні та ванночки від і надаютьнаступне вплив:
- вміст закупорених пір стає м'якше і самостійно виходить, вкрай рідко для повноцінного очищення потрібне використання скрабу;
- пари відварів лікарських рослин заспокоюють шкіру і зменшують запалення;
- шкірний покрив повністю очищається від косметики (і залишків декоративної, і лікувальної), токсинів і відкладень секрету сальних залоз;
- клітинне дихання епідермісу стає краще — це призводить до появиздорового рум'янцю.
Після проведення даної процедури косметологи рекомендують наносити на шкіру зволожуючу маску, скраб або крем. Справа в тому, що після впливу пари пори шкіри максимально очищаються, відкриваються і можуть «взяти» максимальну кількість корисних речовин із засобів по догляду за шкірою.
Парові ванночки і лазні від прищів і чорних крапок є найпопулярнішою процедурою серед обивателів. Пов'язано це з тим, що її можна проводити в домашніх умовах і без необхідності придбання дорогих засобів.
Протипоказання і показання до розпарювання особи
Розглянуті процедури можна і потрібно проводити всім людям, у яких шкіра має вади — наприклад, масові висипання прищів або . Косметологи запевняють, що парові ванночки і лазні від прищів і чорних крапок можуть з успіхом замінити дорогі процедури очищення обличчя в салонах краси — ефект вийде однаковий, а витрат (і тимчасових, і фінансових) буде набагато менше.
Але так як парові процедури надають не поверхневе, а глибокий вплив, тобто і протипоказання до їх проведення. Чи варто запам'ятати деякі застереження фахівців:
- категорично заборонено робити парові ванночки і лазні від прищів і чорних крапок людям з діагностованими захворюваннями серцево-судинної і дихальної систем;
- вкрай обережно подібні процедури проводяться людям з будь-якими патологіями, що протікають в хронічній формі (знадобиться консультація лікаря);
- не можна парові ванночки і лазні робити при підвищеній температурі тіла.
Готуємося до процедур
Щоб регулярно проводити очищаючі парові ванночки і лазні від прищів і чорних крапок, потрібно підготувати набір необхідних «інструментів».
По-перше, потрібен буде пластмасовий тазик або миска об'ємом 3 літри. Причому, цей посуд не може використовуватися в інших справах — наприклад, прати в ній або мити овочі категорично заборонено. Тому доцільно придбати нову миску або тазик і позначити її застосування тільки для розглянутих процедур.
По-друге, потрібно буде великий рушник, яке повністю закриє голову і обличчя в схиленому стані. Таке рушник має бути досить щільним і не пропускати повітря.
По-третє, необхідно запастися різними лікарськими рослинами — наприклад, листям евкаліпта, квітками ромашки аптечної, квітками календули, екстрактом алое і іншими. Але врахуйте, що багато рослин можуть спровокувати приступ алергії, тому підбирати їх потрібно в індивідуальному порядку.
Як правильно зробити парову ванночку
Для проведення процедури потрібно виділити абсолютно вільний час — поспішати і відволікатися не варто. Розраховуйте, що на підготовку до процедури, її проведення і дії після піде близько півгодини. А тепер все робимо крок за кроком:
- Кип'ятимо 2-3 літри води і виливаємо в підготовлений тазик або миску.
- Вливаємо в окріп 1 стакан відвару або настоянки лікарських рослин і ретельно розмішуємо (не руками!).
- Прибираємо волосся (заколюємо або підв'язуємо хусткою).
- Нахиляємося особою над тазиком і накривають рушником.
Зверніть увагу: якщо дія пара занадто агресивно і терпіти високу температуру неможливо, то збільште відстань між особою і водою. Але потім, у міру охолодження рідини, зменшуйте його.
Власне процедура триває не більше 10 хвилин, припиняти її потрібно відразу, як тільки перестане виділятися інтенсивний пар від води з відваром / настоянкою лікарської рослини. Фахівці не рекомендують відразу після парової ванночки витирати обличчя — нехай шкіра висохне самостійно. А ось через 10 хвилин можна протерти шкіру обличчя сухою серветкою і нанести на неї зволожуючий / живильний крем або скраб.
Проводити парові ванночки або лазні від прищів і чорних крапок можна 1 раз в тиждень.
Найефективніші рецепти
Звичайно, бездумно використовувати лікарські трави для проведення даної процедури було б нерозумно — є певні представники рослинного світу, які надають безпосередній вплив на вугри, на жировики і так далі.
Найефективніші рецепти :
- Від . У ванночку потрібно додавати лаванду, алое, низку, подорожник, настоянку календули, ромашку. Причому, перед додаванням можна приготувати відвар з розрахунку 1 столова ложка на склянку води, а можна покласти сухі трави і в натуральному вигляді в окріп.
- Для сухої шкіри . Косметологи рекомендують додавати в окріп відвар материнки, календули і чебрецю.
- Від зморшок . Розмарин, шавлія і ромашка надають потужний омолоджуючий ефект. Причому, їх можна використовувати і як самостійні інгредієнти, і в поєднанні один з одним.
- Від . Приготуйте настоянку з кропиви або горобинових плодів, додайте її в окріп в кількості 50 мл і насипте 50 гр крупної солі.
- Для жирної шкіри . Дуб, алое, м'ята, хвощ, липа надають підсушує ефект і нормалізують роботу сальних залоз.
Результати проведення парових ванночок і лазень від прищів і чорних крапок будуть помітні після 2-3 процедур. Але тільки регулярне проведення розглянутих процедур дасть очікуваний ефект і поліпшить стан шкіри навіть при виражених проблемах.
Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії