Якщо вам чи вашій дитині поставили діагноз ангіна (тонзиліт), задумайтеся над станом свого імунітету. Ангіна є запальний процес, який вражає піднебінні мигдалини, що представляють собою орган місцевого імунітету.

Вони складаються з лімфатичної тканини, розташовуються по сторонах входу в глотку. Мигдалини захищають наш організм від інфекції, алергенів, а також інших подразників. Ангіна — захворювання дуже неприємне і небезпечне, воно супроводжується високою температурою, болем в горлі, загальною слабкістю і інтоксикацією організму.

Недуга досить довго лікується і вибиває людину з колії надовго, тому ангіну краще попередити, ніж нею захворіти. Тут важливу роль відіграє профілактика ангіни. Як правильно повинна бути організована профілактика ангіни у дітей і дорослих?

Профілактика тонзиліту: загальні рекомендації

1. Гігієна

Це правило дуже просте, але виконуємо ми його не завжди ретельно. Необхідно регулярно мити руки з милом, чистити зуби і стежити за чистотою всього тіла. Це стосується і своєчасного лікування будь-яких захворювань порожнини рота і зубів.

1. Зволоження повітря будинку
   
   
   

   Зволоження повітря будинки

Якщо ви будете дихати сухим повітрям, слизова носоглотки і рота буде пересихати, а це відмінні умови для розвитку бактерій. Зволожуйте повітря, регулярно провітрюйте кімнату, робіть вологе прибирання, тримаєте вдома вазони.

1. Якщо у вас або вашого малюка часто турбують риніти, необхідно регулярно промивати і зволожувати ніс будь-яким з сольових розчинів (це може бути звичайний фізрозчин). Це потрібно для того, щоб вимивати інфекцію з носових ходів, не даючи їй опуститися в носоглотку.
2. Харчування має бути збалансованим: якщо організм буде отримувати всі необхідні йому речовини і вітаміни, йому буде легше впоратися з будь-якої інфекцією.
3. У міжсезоння і з приходом холодів, коли багато людей хворіє на вірусні захворювання, грип, можна приймати імуностимулятори, які порекомендує вам доктор. Такі препарати допоможуть організму витримати натиск інфекції.
4. Ангіна дуже заразна, тому уникайте контакту з людиною, яка хвора тонзилітом. Якщо ж захворів хтось із рідних, краще виділіть йому окрему кімнату і посуд.

Профілактика ангіни у дітей

Коли дитина знаходиться ще в животі у мами, його від інфекцій захищає плацента і імунна система мами. Після народження мамин організм ділиться з організмом крихти своєї мікрофлорою, яка допомагає малюкові протистояти інфекціям. Також відмінним иммуностимулятором є грудне молоко.

Згодом організм дитини починає пристосовуватися до навколишнього середовища, формуючи свій самостійний імунітет. На цьому етапі головним завданням батьків є сприяти зміцненню і правильному формуванню захисних сил організму малюка.

Насправді зміцнити імунітет дитини зовсім нескладно, необхідно просто пам'ятати кілька нехитрих і ефективних рекомендацій:

1. Організуйте правильне харчування дитині. Він повинен отримувати достатню кількість вітамінів і мікроелементів. У щоденному меню дитини повинні бути фрукти, овочі, каші, молочні продукти. Можливо, маляті необхідно пропити додатково вітамінний комплекс — порадьтеся з вашим педіатром.
2. Загартовуйте дитини. Але це не означає, що треба змалечку обливати дитину крижаною водою. Починайте поступово: для початку нехай дитина ходить вдома босоніж, п'є прохолодні напої і спить при температурі не більше 18-19 градусів.

Загартовування допомагає зміцнити імунітет дитини

Одягайте малюка по погоді, він не повинен потіти в теплій шапці і декількох парах шкарпеток. Терморегуляція в дитячому організмі проходить набагато швидше, ніж у дорослих. Тому, коли вам прохолодно в одній кофті, дитині може бути дуже навіть комфортно.

Але не перестарайтеся, дитина не повинна мерзнути. Коли організму холодно, його захисні сили слабшають, і він не може в повній мірі протистояти інфекції.

1. Організуйте дитині активний спосіб життя.

як можна частіше гуляйте на свіжому повітрі, грайте в рухливі ігри. Якщо є можливість хоча б раз на тиждень виїжджати в ліс, це просто чудово. Свіже повітря зробить свою справу — малюк буде рости здоровим і витривалим. Обов'язково віддайте дитину на який-небудь вид спорту. Дуже добре загартовує організм плавання: зміцнює серце, абсолютно всі м'язи, а також тренує витривалість.

1. Дуже важливо своєчасно лікувати малюкові зубки. Наявність каріозних порожнин — постійна інфекція в організмі. Якщо не лікувати стоматологічні захворювання, мікроби швидко заселять мигдалини і спровокують ангіну.
2. Запам'ятайте: ангіна — дуже серйозне захворювання. І якщо знехтувати лікуванням, можна заробити проблеми з серцем, суглобами і нирками. Не слід самостійно починати лікування — це небезпечно. Звертайтеся до лікаря, тільки він зможе призначити вам адекватне лікування.

Врахуйте, якщо хоча б раз не пролікувати ангіну як годиться, можна заробити хронічний тонзиліт, який отруює організм і провокує безліч супутніх хвороб.