Щоб лікувати будь-яке захворювання необхідно досконально вивчити причину його виникнення. Питання як лікувати запори у дорослих теж відноситься до питань такого роду. Часто нераціональне харчування, недотримання санітарно-гігієнічних норм призводить до порушення діяльності шлунково-кишкового тракту, в тому числі і до виникнення запорів.
Причин виникнення запорів є багато, вони досить різноманітні, але клінічну картину дають досить однотипну. Скарги хворих зводяться як правило до:
- дискомфортним відчуттям
- чувcтву розпирання і повноти в кишечнику
- тупого болю в животі
- безрезультатні позиви на стілець.
Іноді такий стан навіть викликає зміни в психіці хворого.
Чи не піддаються швидкому лікуванню прийомом легких проносних засобів та притриманням відповідної дієти запори, повинні послужити тривожним сигналом від організму про виникнення таких захворювань, як вторинний коліт, аноректальних захворювань, змін в діяльності жовчних шляхів.
така ситуація повинна бути приводом обов'язкового звернення до лікаря і проходження по його рекомендації медичного обстеження, так як причинами запору можуть виявитися захворювання ще більш серйозні.
Найчастіше, звичайно-ж трапляються випадки коли запорами страждають люди
- які ведуть малорухливий спосіб життя
- раціон харчування яких містить надмірну кількість білого хліба, кави, чаю, рафінованих продуктів, молока, рису, картоплі
- іноді причиною запорів стають харчування всухом'ятку і вживання недостатнє для нормальної роботи кишечника кількість рідини, зокрема чистої води.
Найкращою відповіддю на питання як лікувати запори у дорослих дасть лікар-дієтолог.
- Необхідно встановити нормальний режим харчування, збагатити свій раціон свіжими овочами та фруктами, продуктами з великим вмістом грубої клітковини, що містять достатню кількість жирів, білків, вітамінів і мінеральних елементів.
- Не можна лінуватися, треба по можливості більше рухатися, вести активний спосіб життя, робити лікувальну зарядку.
- Кількість випивається на добу рідини повинна відповідати рекомендованим медициною нормам, причому по-можливості потрібно пити побільше води в чистому вигляді.