Терапія

Яка норма вмісту холестерину в крові у чоловіків? Функції і небезпека.

3 Практично всі люди добре чули про шкоду холестерину і його «винність» в утворенні згустків на стінках судин, що призводять до небезпечної хвороби — атеросклерозу . Холестерин стали сприймати мало не як світове зло, що призвело до популярності бесхолестерінових і повального випуску знежирених продуктів.

Але чи настільки страшне це жироподібна речовина, яким воно представляється в свідомості більшості людей? Взагалі то ні. У помірній кількості холестерин необхідний організму , оскільки виконує важливі функції. Просто слід знати норму цього компонента в крові і контролювати його рівень. Особливо актуальна ця рекомендація для чоловіків, тому що жінки схильні до відкладенню холестеринових бляшок в судинах лише в похилому віці, а у представників сильної статі ризик розвитку атеросклерозу зростає вже в 35-40 років.

Які функції виконує холестерин в нашому організмі?

Являє собою холестерин жиросодержащая спирт, що міститься в мембранах (оболонках) всіх живих клітин і забезпечує міцність цих клітин. Нормальний вміст холестерину забезпечує правильну роботу систем організму , а переміщення речовини між тканинами і органами відбувається безперешкодно.

Слід розрізняти поганий і хороший холестерин . У першому випадку компонент має надзвичайно низькою щільністю, і при з'єднанні з апопротеинами утворює жиробілковий згустки , які при високій концентрації прикріплюються всередині артерій. А корисний холестерин має високу щільність і прочищає судини, переносячи згустки з них в печінку для подальшої переробки і повного знищення.

Для забезпечення нормальної життєдіяльності важливо підтримувати баланс двох видів холестерину, а також рівень загального вмісту холестерину. Функції, які виконує Жироподібні елемент в організмі, такі:

  • безпосередню участь в побудову клітинних мембран;
  • вироблення солей жовчних кислот в печінці, необхідних для нормального травлення;
  • участь в синтезі вітаміну Dи статевих гормонів.

Найбільша кількість холестерину знаходиться а еритроцитах — майже чверть від загальної кількості речовини. У клітинах печінки холестерину міститься близько 17%, а в мозкових клітинах — 21%. З їжі в організм надходить лише п'ята частина жироподобного речовини, решта виробляється самим організмом, в більшій мірі — печінкою.

Які показники холестерину вважається нормою у чоловіків?

1 Як говорилося раніше, чоловікам необхідно особливо уважно стежити за концентрацією холестерину в крові, особливо тим, хто перейшов 40-річний рубіж. Спосіб відстеження холестерину дуже простий: хоча б раз на рік здавати біохімічний аналіз крові , який покаже рівень загального жирного речовини в крові, а також поганого і хорошого зокрема.

Звичайно, щоб орієнтуватися в цифрах на листочку з результатами аналізу, слід знати, які ж нормальні показники холестерину . У чоловіків вони дещо відрізняються від «жіночих» показників норми. Незалежно від віку, концентрація всього холестерину в крові в ідеалі не повинна перевищувати 7 ммоль / л . Норма корисного холестерину для чоловіків — д про 4,5-5 ммоль / л , шкідливого — від 1,0 до 1,9 ммоль / л .

Обов'язково варто звертати увагу на співвідношення різновидів різних різновидів жироподобного елемента, оскільки загальний холестерин може бути в нормі, в той час як речовини з низькою щільністю дуже багато, а з високою щільністю — навпаки, надзвичайно мало. Для чоловіків передбачені наступні норми вмісту загального холестерину в крові в залежності від віку:
3,57-6,58 2,51-5,1
Вік Загальний холестерин Поганий холестерин Хороший холестерин
18-24 3,11-5-58 0,77-1 , 62 1,7-3,61
25-30 3,44-6,32 0,8-1,63 1, 81-4,27
31-35 0,72-1,63 2,02 -4,79
36-40 3,78-6,99 0,75-1,6 2,1-4,9
41-45 3-91-6,94 0,7-1,73 2,25-4,82
46-50 4,09-7,15 0,78-1,66 2,61- 5,23
51-55 4,09-7,17 0,72-1,63
56-60 4,04-7,15 0,72-1,68 2,28-5,26
61-65 4,45-7,69 0,73-1,69 2,3-5,3
66-70 4,09-7,1 0,79-1,94 2,54-5,44
Старше 70 3, 73-6,86 0,8-1,94 2,49-5,34

За зовнішніми ознакамивизначити, що холестерин в крові у чоловіка підвищений неможливо. Зазвичай високий холестерин вже проявляє себе симптомами атеросклерозу і супутніх йому захворювань.

shutterstock_115297666[1]_200x200 Дізнаємося про синці на ногах без причини у жінок , обговоримо причини.

Розповімо вам про продукти знижують холестерин в крові: http://medickon.com/vnytrinie/ terapiua / produktyi-snizhayushhie-holesterin-v-krovi.html , дізнаємося симптоми. 

Значно підвищений холестерин виражається болями в ногах під час і після фізичного навантаження, стенокардією, аритмією, серцевою недостатністю та освітою жовтих плям біля очей . Щоб не допустити серйозного збільшення рівня холестерину в крові. Потрібно регулярно здавати кров на аналіз, уникати малорухливого способу життя і відмовитися від токсичних залежностей (куріння, спиртні напої).

Яку небезпеку таїть підвищений холестерин?

Серед чоловіків з особливою ретельністю слід контролювати холестерин в крові тим, у кого є один або кілька факторів ризику зростання ліпопротеїнів в крові:

  • Куріння. Шкідлива звичка сама по собі згущує кров і провокує утворення тромбів в судинах. І навіть незначне відступ від норми холестерину в крові призводить до швидкого утворення згустків всередині вен;
  • Надмірна вага . Великий вміст жиру в організмі впливає і на зайве продукування холестерину печінкою і, як наслідок, накопичення цієї речовини в організмі;
  • Гіподинамія. Дефіцит руху уповільнює всі метаболічні процеси в організмі, приводить до застою крові і утворення холестеринових згустків;
  • Вік. Це фактор, на який не можна вплинути, але попередити підвищення холестерину можливо. Чоловікам потрібно вживати профілактичних заходів щодо атеросклерозу вже приблизно з 35 років.
  • Нехтування правилами здорового харчування. Надмірне вживання насичених жирів, якими багаті м'ясні субпродукти, сало і вся жирна молочна продукція сприяє накопиченню надлишків холестерину в крові. А недолік клітковини в раціоні призводить до того, що зайвий холестерин можна «вигнати» з організму.
chem_lechit_anginu_u_vzroslogo[1]_200x200 Розповімо вам про симптоми ангіни у дорослого , обговоримо причини захворювання.

Читайте про причини підвищеного холестерину в крові. Які ознаки недуги? 

Хороші поради, тут ви дізнаєтеся що можна їсти при панкреатиті.

2 Таким чином, чоловікам для приведення холестерину в норму доведеться скорегувати свій спосіб життя . Але ж це навіть на краще: нормалізація рівня холестерину в крові допомагає не тільки очистити судини і понизити щільність крові, а й стабілізувати тиск, зміцнити серце, налагодити травлення і в цілому зробити самопочуття хорошим.

Відео-поради від лікарів

Похожие статьи

Додати коментар

Кнопка «Наверх»
Закрыть