Дуже часто чоловіки називають своїх коханих крихкими. При цьому вони зовсім не здогадуються, що жінка насправді може стати дуже крихкою. Причиною цього є остеопороз — зменшення щільності кісток.

Найбільш часто остеопороз у жінок з'являється в період клімаксу і є наслідком зменшення вироблення статевих гормонів, які відповідають за обмін речовин в кістковій тканині. Вчені визначили, що жіночий організм після початку менопаузи втрачає до 25% кісткової маси.

Діагностика

На жаль, остеопороз не дарма називають «тихою епідемією» захворювання протікає практично безсимптомно. Діагностувати її починають тільки тоді, коли наслідки вже незворотні. Але все-таки є ряд непрямих ознак, за якими можна визначити, що у жінки є остеопороз.

• Зменшення зростання більш ніж на 1-1,5 см.

• Викривлення хребта.

• Погіршення постави

• Характерні болі в хребті.

Найефективнішим методом по виявлення остеопорозу у жінок є кісткова денситометрія. Це звукова діагностика, яка дозволяє виявити захворювання при втраті всього 3-5% кісткової тканини. Для порівняння: при рентгені остеопороз діагностується лише при втраті 20% кісткової маси. І варто до цього додати, що вміст кальцію в крові абсолютно «не відображає» картину захворювання. Як правило, він тут у нормі, яка підтримується за рахунок «вимивання» мінералу з кісток.

Лікування

Лікується остеопороз у жінок за допомогою препаратів, що містять кальцій і вітамін D і гормональних препаратів, які сприяють відновленню обміну речовин. Але крім цього, лікарі рекомендують використовувати лікувальну фізкультуру, мануальну терапію, за допомогою яких поліпшується кровообіг, а відповідно і харчування кісток.

Зовсім не зайвим буде і дієта, яка буде містити в собі продукти, необхідні при остеопорозі. Це звичайно в першу чергу все молочні продукти (100 гр сиру містить в собі 800 мг кальцію). Непоганим джерел кальцію є і квасоля. Міститься він також і в вівсяної, гречаної крупи, в сої.