Home / Хвороби чоловіків / Які вітаміни необхідні при простатиті і як їх отримати

Які вітаміни необхідні при простатиті і як їх отримати

Запальні захворювання передміхурової залози зачіпають не тільки сам орган. Під прицілом хвороби виявляються нирки, печінку, кровоносна і лімфатична системи. Вітаміни при простатиті допомагають організму швидше впоратися з патологією, підсилюють дію інших препаратів, підвищують імунний бар'єр. Про те, які вітаміни потрібно пити при простатиті і в яких продуктах вони містяться, читайте в статті.

Чи потрібні вітаміни при простатиті або це необов'язково?

Найпоширеніша причина появи простатиту у чоловіків – зниження опірності до різного роду патогенної мікрофлори. При перенесенні захворювань, неповноцінному харчуванні, на тлі прийому антибіотиків порушується імунітет. Зникає бар'єр між організмом і збудником. Відновити захисні сили організму можна за допомогою вітамінів і мікроелементів. Взаємозв'язок між лікуванням простатиту і надходженням поживних речовин очевидна.

Крім інфекційних причин запалення простати, лікарі виділяють ряд інших:

  • переохолодження;
  • малорухливий спосіб життя;
  • травми і захворювання сусідніх органів.

У цих випадках вітаміни для профілактики не допоможуть. Хоча є і виключення. Виявлено взаємозв'язок між повноцінним, збалансованим харчуванням і розвитком захворювань. Медики встановили, що чоловіки, в раціоні яких вітаміни міститися в мінімально допустимому кількості, в 2 рази рідше звертаються до уролога з проблемами сечостатевої системи.

Які вітаміни необхідні при простатиті і як їх отримати

Висновок очевидний: без вітамінів профілактика і лікування простатиту неможливі. Які поживні речовини повинні надходити в організм?

Вітаміни групи Е при лікуванні і профілактики простатиту

Основними сполуками вітаміну Е є токофероли і токотрієноли. Останні практично не вивчені, незважаючи на те, що їх частка становить близько 50%. Встановлено, що вітамін Е є сильним антиоксидантом і імуномодулятором. Говорячи простою мовою, речовина коригує і налагоджує імунну систему людини. Антиоксидант уповільнює або зупиняє процес окислення хімічних речовин, які неминуче з'являються в організмі при життєдіяльності.

Вітамін Е корисний при лікуванні і профілактики простатиту по ряду причин:

  • токотриенол уповільнює зростання ракових клітин;
  • зміцнюються клітини тканин при запальних процесах;
  • нормалізується вироблення білкових з'єднань, що важливо для відновлення пошкоджених клітин;
  • зміцнюються стінки кровоносних судин і знижується згортання крові – це важливо при боротьбі з застоями в області тазу;
  • стабілізується імунна система хворого чоловіка, лікувати простатит стає легше;
  • поліпшується репродуктивна функція людини.

Щоденна норма вітаміну Е складає 10 мг. Це нижній поріг, що забезпечує нормальну життєдіяльність організму. Можна пити синтетичні вітаміни, про які розповімо нижче, але кращий ефект дасть включення в раціон ряду продуктів:

  • рослинного масла;
  • насіння бобових;
  • молочних продуктів;
  • петрушки і салату;
  • моркви.

Зауважимо, що токотрієноли, що сприяють профілактиці раку простати, відсутні в рослинних оліях. Щоб забезпечити організм цими сполуками – їжте рис, ячмінь і жито. Присутні токотрієноли і в зародках пшениці.

Які вітаміни необхідні при простатиті і як їх отримати

Значення вітаміну В6 для терапії та попередження простатиту

З усіх вітамінів групи В найбільше для простати необхідний В6. Під цією назвою розуміють сукупність таких речовин, як:

  • піридоксин;
  • пиридоксаль;
  • піридоксамін;
  • пиридоксальфосфат.

При лікуванні і профілактиці простатиту значення має останнє речовина. Воно утворюється з перших трьох компонентів. Крім того, перідоксальфосфат міститься в м'ясі тварин. Отримують його і хімічним шляхом.

У лікуванні і профілактиці важливі властивості саме четвертого компонента:

  • сприяє виробництву еритроцитів;
  • допомагає засвоїти глюкозу нервовим клітинам;
  • бере участь в обмінних процесах білків і жирів;
  • знижує всмоктування холестерину в кишечнику;
  • покращує функцію печінки.

Продукти, в яких містяться ці компоненти вітаміну В6, можна подивитися в таблиці.

Назва речовини

У яких продуктах знаходиться

Пиридоксин М'ясні і молочні продукти, картопля, морква, пітаї
Піридоксаль Кольоровий і білокачанна капуста
піридоксамін М'ясо тварин
Піридоксальфосфат

Слідкуйте, щоб всі продукти з таблицібули присутні в раціоні. В крайньому випадку, заповнити нестачу вітаміну В6 можна за допомогою синтетичних препаратів. Добова норма речовини для чоловіків становить 1,8-2,2 мг, залежно від віку.

Які вітаміни необхідні при простатиті і як їх отримати

Вітамін А і його значення при патології в простаті

Група речовин, серед яких ретинол і каротиноїди, має важливе значення при лікуванні простатиту і аденоми простати. Вітамін А має антиоксидантні властивості, які здатні запобігти розвитку раку передміхурової залози. Крім цього, вітаміни групи А мають і іншими діями на організм:

  • активізують вироблення лейкоцитів, що важливо при боротьбі зі збудниками;
  • підвищують стійкість слизових оболонок до проникнення мікроорганізмів, тим самим знижуючи ризик появи простатиту урогенним шляхом (через уретру);
  • беруть участь у виробленні чоловічого статевого гормону тестостерону;
  • знижують ріст патогенних клітин в організмі.

Для лікування і профілактики простатиту необхідне надходження в організм як ретинолу, так і каротину. Пояснюється це просто: каротини не здатні повністю перетворитися на вітамін А. У людей, які відмовилися від продуктів тваринного походження, лікарі часто виявляють недолік цього вітаміну. ​​

Оптимальна добова доза речовини для чоловіків становить 600 – 900 мкг / добу. Тому необхідно, щоб в раціоні присутні продукти не тільки рослинного походження, а й тварини. Детальніше дивіться в таблиці.

Продукти, що містять каротиноїди

Продукти, що містять ретиноїди

  1. Овочі зеленого і жовтого кольору – морква, болгарський перець, зелена цибуля, гарбуз.
  2. бобові рослини – соя, горох.
  3. Фрукти – персики, яблука і абрикоси.
  4. Ягоди – шипшина, виноград, кавун, обліпиха.
  1. Печінка тварин.
  2. Ікра і риб'ячий жир.
  3. Яєчний жовток.
  4. Молочні продукти – сметана і сир.
  5. Вершкове масло.

Зверніться до дієтолога, він допоможе скласти правильний раціон на кожен день. Пам'ятайте, що при хронічному простатиті захоплюватися вегетаріанською їжею не варто. Меню повинно бути збалансовано. В крайньому випадку, частково заповнити недолік вітаміну А можна за допомогою хімічних препаратів. Про те, які вітаміни пити в вашому випадку, питайте у лікаря.

Які вітаміни необхідні при простатиті і як їх отримати

Вітамін D – чи потрібен організму

До вітамінів групи D відносять ряд речовин, серед яких D2 (ергокальциферол ) і D3 (холекальциферол). Для організму значення мають обидва з'єднання, але джерела їх надходження різні. Вітамін D3 виробляється в клітинах шкіри при дії ультрафіолетових променів, частково міститься в деяких продуктах. Вітамін D2 надходить тільки з їжею, від сонячних променів не виробляється. Добова доза речовини дорівнює 15 мкг.

Корисні властивості полягають в ряді чинників.

  1. Забезпечення проникнення фосфору і кальцію через стінки дванадцятипалої кишки.
  2. Участь в обмінних процесах.
  3. Регуляція розмноження клітин.
  4. Стимуляція синтезу статевих гормонів.

Якщо в організмі буде дефіцит вітамінів групи D – в передміхуровій залозі скоротиться розмноження клітин. При патологічних процесах, зокрема – запаленнях, частина клітин руйнується. Вийде, що заповнити втрати буде нічим. Є і дані про взаємозв'язок між кількістю статевих гормонів і розвитком хвороб передміхурової залози.

Джерела вітамінів цієї групи:

  • ультрафіолетові промені;
  • морські водорості;
  • печінка тріски, ікра риб і м'ясо лосося;
  • жирні молочні продукти;
  • лісові гриби;
  • дріжджі.

Будьте уважні при складанні раціонів. Надлишок вітаміну D призводить до підвищення кальцію в плазмі крові. Особливо це стосується надмірного вживання в їжу молочних продуктів.

Які вітаміни необхідні при простатиті і як їх отримати

Яку роль виконує вітамін C в організмі чоловіка

Інша назва вітаміну С – аскорбінова кислота. Недолік або відсутність цієї речовини позначається, в першу чергу, на функціях сполучної і кісткової тканини. Передміхурова залоза також має елементи сполучних тканин, тому дефіцит аскорбінової кислоти вкрай небажаний при лікуванні простатиту.

Інші властивості вітаміну С:

  • зміцнює імунну систему;
  • сприяє всмоктуванню заліза;
  • відновлює вітамін Е;
  • прискорює відновлення тканин.

Добова норма для чоловіка становить 90 мг для людей старше 19 років і 75 мг для юнаків 14-18 років. Щоб не вдаватися до допомоги синтетичних вітамінів, потрібно вживати в їжу такі продукти:

  1. Свіжий шипшина.
  2. Болгарський перець.
  3. Петрушку, кріп і черемшу.
  4. Садову суницю.
  5. Ягоди обліпихи і смородини.
  6. Цитрусові.

Якщо говорити про хімічні препарати, то це «Целаскон Вітамін С», «Вітамін С-ін'ектопас», «асков», «Цітроджекс», «Аскорбінка» та інші. Пам'ятайте, кращі вітаміни – ті, які призначені лікарем.

Які вітаміни необхідні при простатиті і як їх отримати

Навіщо потрібні мікроелементи при простатиті

Коротко про потребу в мінералах при простатиті дивіться в таблиці

Перешкоджає переходу хронічного простатиту в аденому і рак простати, підвищує синтез тестостерону, збільшує рухливість сперматозоїдів
Елемент

На що впливає

Добова потреба
Магній Підсилює діяльність імунних клітин в зоні інфікування, підвищує стерильність секрету простати

400 мг

Цинк

11 мг

Селен Дія подібно цинку, додатково не дає утворюватися кальцинати (піску і каменів)

1,3 мг

Потрібно знати, в яких продуктах містяться необхідні мікроелементи, щоб включити їх в щоденний раціон харчування.

  1. Магній – горіхи, насіння гарбуза і соняшника, крупи, молочні продукти, сухофрукти.
  2. Цинк – устриці, теляча печінка, пшеничні висівки, кольрабі, жовток яєць.
  3. Селен – свинячі нирки, кальмари, горіхи, омари, оселедець.

На замітку: нестача селену сприяє накопиченню в організмі ртуті, миш'яку та інших отруйних речовин.

Підіб'ємо підсумки

Завершуючи статтю, коротко розповімо про біодобавки, які здатні компенсувати дефіцит вітамінів і мікроелементів в організмі чоловіка. Це «Простата форте», «Про-формула», «Аструм віт», «Мільгама». Про доцільність застосування та дозуванні уточнюйте у вашого лікуючого лікаря. Якщо судити з відгуків, деякі препарати мають протипоказання і підходять не кожному чоловікові.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *