Кожен чоловік мріє про повноцінного статевого життя і продовження роду. Якщо чоловік не буде задоволений своїм життям, це може позначитися як фізично, так і психологічно. Тому не дарма таким питанням приділяють велику увагу лікарі різних спеціалізацій.
Способи відновлення і потенції в домашніх умовах
Наявність гарної потенції визначається двома критеріями:
- Сильним потягом і бажанням до протилежної статі.
- Відмінною ерекцією, яка сприяє досягненню оргазму.
правильне харчування
Урологи говорять про те, що правильне харчування — це запорука здоров'я, в тому числі і чоловічого. Вегетаріанство і голодування погано позначаються на потенції. Для підтримки або відновлення потенції необхідно щоденне вживання м'яса — завдяки йому підвищується енергія, посилюється статевий потяг і сприяє активності; морепродукти допомагають від перевтоми як емоційного, так і фізичного, а також містять важливі елементи у вигляді йоду, цинку і селену.
При зів'ялої статевої активності рекомендують вживати рибу, так як вона містить жирні поліненасичені кислоти, а вони в свою чергу перешкоджають розвитку атеросклерозу.
Якщо потенція зовсім стала зникати, то необхідно в раціон включити петрушку, артишок, редиску, кріп, часник і спаржу. Не варто забувати і про вживання прянощів.
Здоровий спосіб життя
Необхідно відмовитися від алкоголю. Спиртне веде до втрати потягу і до алкоголізму.
Варто зайнятися спортом. Лікарі пропонують фізичні вправи у вигляді присідань і бігу по утрам. Відмінна спортивна форма ще нікому не заважала. Виправити ситуацію також допомагають вправи Кегеля, які здатні відновити потенцію у чоловіка.
Фітотерапія
Люди з давніх часів знають про сприятливий вплив рослин. Рослини мають широку дію на всі процеси обміну в організмі і не мають побічних ефектів.
Дуже корисною дією для чоловіків мають чаї. Необхідно про них поговорити.
Іван-чай для відновлення потенції
Вважається, що ця рослина одне з тих в народній медицині, яке може боротися з аденомою простати так само , як і лікарські препарати. Іван-чай прекрасно бореться з такими недугами, як простатит і доброякісна пухлина, приходить на допомогу тоді, коли довгий час приймаються антибіотики і гормональна терапія. Він позбавляє не тільки від симптомів захворювання, але і уповільнює ріст пухлини і допомагає уникнути хірургічних втручань. Застосування його добре тим, що не має ніяких протипоказань. Також завдяки Іван-чаю знижується тяга до алкоголю, і підвищується потенція у чоловіків.
Зелений чай для поліпшення ерекції
Причиною зниження потенції більше п'ятдесяти відсотків чоловіків прийнято вважати порушення м'язи, яка знаходиться на підставі пеніса. Натренувати цю м'яз неможливо. Однак на її функціонування впливає цинк, що знаходиться в зеленому чаї. Вважається, що виробництво тестостерону безпосередньо залежить від цинку.
Прийнято вважати, що зелений чай рятує від випромінювань телевізорів, комп'ютерів і телефонів. Також зелений чай сприяє виведенню шкідливих речовин і покращує стан кишечника.
Щоб чай приносив тільки користь, не варто заварювати його сильно міцним, а пити потрібно не більше тижня.
Китайські чаї для відновлення потенції
найпопулярнішим чаєм з Китаю прийнято вважати Колодязь дракона, Гарбузове насіння, Перлина дракона. Їх також можна віднести до категорії зелених чаїв.
Лікарі рекомендують китайський чай Лапсанг Сушонг. Він підвищує не тільки потенцію, але і працездатність, має бадьорить і тонізуючу дію. Цей вид чаю відноситься до червоних чаїв. Жителі Китай не рекомендують пити такий чай на голодний шлунок, занадто холодним і сильно міцним, щоб уникнути шкоди для здоров'я. Можуть бути побічні ефекти у вигляді безсоння, запаморочення та слабкість.
Збори з лікарських трав для потенції
Найкращим ліками з народної медицини для відновлення і поліпшення потенції в домашніх умовах можна назвати збори з лікарських рослин.
Ось кілька рецептів:
- Необхідно взяти п'ятдесят грам коренів аїру, п'ятдесят грам насіння пажитника і сто грам трави деревію. Змішати і гарненько подрібнити. Для виготовлення настоянки додати на три столових ложки суміші півлітра води і дати настоятися близько години. Вживати по три рази за день.
- П'ять ложок звіробою, м'яти, кропиви і конюшини залити літром кип'яченої води і настояти близько тридцяти хвилин. Такий настій слід пити по одній склянці три рази за день.
Звичайно лікування травами займає тривалий час, але ефект того вартий.
Рецепти народної медицини
Потрібно взяти банку на три літри, насипати туди часнику, вагою в один кілограм і залити окропом. Настояти необхідно близько місяця і кожен день збовтувати. Як настоїться приймати по одній чайній ложці щодня. Часник унікальний тим, що він прочищає кровоносні судини, в тому числі і провідні до статевих органів.
Настоянка з женьшеню
Готову настоянку можна придбати в аптеці. Приймати слід два-три рази на день по тридцять крапель. Це засіб підвищує синтез тестостерону, кількість сперматозоїдів збільшується. Додатково, крім підвищення потенції, настоянка допомагає впоратися з переживаннями і депресією.
Також необхідно відзначити і корисну дію волоського горіха. Потрібно подрібнити горіхи і залити їх медом. Цей рецепт прирівняють до Віагрі. Ця суміш підвищує рівень тестостерону і в ній міститься багато вітамінів і мінералів.
Профілактика імпотенції
Ніякі препарати не зможуть допомогти, поки чоловік не займеться собою. Зайва вага є однією з причин слабкої чоловічої сили. Вся справа в тому, що зайва вага знижує рівень тестостерону і підвищує естрогени, а естрогени це жіночі гормони. Рівень тестостерону і так з часом падає з кожним роком приблизно на один відсоток, а у чоловіків із зайвою вагою приблизно на два відсотки за рік.
Сидячий спосіб життя теж негативно позначається на потенції. Лобково-куприкова м'язи при довгому сидінні починають слабшати. Але ситуацію допоможуть виправити фізичні вправи і спорт. Якщо у вас сидяча робота, то в перервах вставайте і робіть кілька вправ.
Дуже часто на зниження потенції впливають нервові переживання. Чоловікові потрібно позбутися від комплексів з приводу сексу. У стародавньому світі завжди вважалося, що продовження потомства можливо тільки при сприятливих умовах.
Не варто забувати і про сон. За добу сон повинен становити в середньому вісім годин.
Щоб продовжити свою функцію, не варто чекати, коли з'являться ознаки. Варто почати з профілактики. Профілактика обійдеться вам набагато дешевше, ніж лікування і допоможе зберегти потенцію на довгі роки. Якщо у чоловіка все-таки наздогнала така проблема, то варто з'ясувати спочатку причину, а потім вже знайти способи вирішити цю проблему.
Сучасний засіб для потенції v
->