Мігрень, як і будь-які інші хронічні захворювання, можуть перешкоджати інтимної близькості. Щоб зберегти теплоту, подружній парі, можливо, доведеться зміцнити інші частини своїх відносин.

"Хронічні мігрені можуть створювати напругу, і якщо воно залишається невисловленим, то створює дистанцію. Це не просто фізична проблема. У разі чоловіки, з часом пропадає і бажання сексу "- каже Родні Шапіро, сімейний терапевт і професор психіатрії з Сан-Франциско.

Розуміння пускових механізмів, таких як певна їжа, запахи, зміни барометричного тиску, недолік сну, і наступ дати місячних, може допомогти вам краще планувати близькість. У запобіганні або пом'якшення нападів також може допомогти прийом ліків. Можуть допомогти відповідні сімейні консультації та здоровий спосіб життя з використанням фізичних вправ.

"Головний біль в моєму випадку це не просто слова," — прокоментувала П'ятдесятип'ятирічний Деніз Данн, яка керує лабораторією сільськогосподарської діагностики в центральній Флориді.

Деніз страждала головними болями з дитинства і, за її словами, стан погіршилися після того, як вона пошкодила шию. Велику частину тижня вона страждає від тупого болю, а кілька разів на місяць у неї бувають приголомшуючі напади. Кожен день Деніз приймає спеціальні препарати, які за її словами, роблять їх менш болючими, але не запобігають їх. А в найважчі дні вона приймає інші ліки.

Мігрень роблять деяких людей особливо чутливими до світла, звуку і дотиків. "Коли у мене починається напад, я не хочу щоб мене хтось торкався," — каже Деніз Данн.

Це дійсно може позначатися на вашій сексуального життя. Але страждає не тільки секс.

"Це впливає на ваші стосунки в цілому, тому що ви стаєте менш інтерактивні", — говорить Деніз. "Частиною близькості є можливість насолоджуватися чомусь разом з вашим чоловіком."

В таких умовах спілкування і здатність йти на компроміси стають ще більш важливими. Чоловік розуміє її, і за її словами, їхній шлюб "працює". "Ми не з тих людей, які, не маючи бурхливого сексу, відразу хочуть розлучитися. Ми живемо в любові і просто насолоджуємося товариством один одного."

Мігрень і гормони

У більшості випадків від мігреней страждають жінки. І у близько половини всіх жінок, які мають таку проблему, класичним пусковим механізмом є початок менструального періоду, коли рівні естрогену і прогестерону знижуються. Тому в плануванні сексу може допомогти простеження менструального циклу. Але головні болі також можуть виникати і в середині циклу, коли жінка більш сексуально сприйнятлива, що робить планування сексу складніше, каже лікар, Доктор медицини з Цинциннаті, Вінсент Мартін.

Гормони вагітності також можуть грати роль в мігрені. Під час вагітності болю можуть посилитися або стати частіше, а у жінок з різновидом мігрені з аурою часто погіршуються. Але у деяких жінок головні болі під час вагітності можуть сприяти у виконанні цього. Також, у деяких жінок при вагітності може виникнути перший напад.  Немедикаментозное лікування грає важливу роль під час вагітності, але може бути необхідна і профілактична терапія.

У чоловіків і жінок піковим часом хвороби може бути середній вік. У багатьох жінок напади знижуються після менопаузи — часто це відбувається, якщо проти інших симптомів менопаузи, таких як припливи, вони приймають естроген, говорить доктор Мартін.

Дослідник головного болю з Університету Уейк Форест, Тімоті Хоул, доктор філософії, вивчав статевий потяг в контексті даної проблеми і був здивований тим, що виявив.

У невеликому дослідженні, проведеному Хоулом в 2006 році, чоловіки і жінки, які страждають на мігрень, повідомляли, що вони думаю про секс більше, ніж люди без мігрені. Крім того, деякі дослідження показують, що люди при оргазмі відчувають полегшення мігрені. Але оргазм іноді може і викликати головний біль навіть у жінок, мігренню які не страждають, говорить Мартін.

Мігрень і інтимні відносини

В даній ситуації перед подружньою парою постає завдання побудувати толерантні і терпимі взаємини, а це вимагає емоційної зрілості, говорить Доктор психології, консультант із питань сім'ї та шлюбу з Сан-Дієго , Барбара Каннінгем.

Каннінгем згадує про одне парі, з якої вона працювала. У жінки в цій парі була мігрень. "Вона була дуже уважною, люблячої і підтримуючої," говорить Каннінгем. Зі своїм партнером вона "навчилися створювати емоційний банківський рахунок". "Так, якщо головні болі виникали в незручний час, включався цього приводу. Він відчував себе коханим і цінним, а останні не заперечують."

Але якщо пара «реактивна», вона не ладнає — "Додавання мігрені до їх уже повної чаші досить, щоб привести до проблем, які створюють ризик розриву відносин, "говорить доктор Каннінгем. "Ви повинні оцінити багато речей у відносинах крім симптомів". Зменшення стресу може допомогти партнеру і подружня терапія може бути частиною їх довгострокового плану.

Допомога у взаєморозумінні і спілкуванні. Наприклад, чоловік, який не сприймає хронічних мігреней дружини, може супроводжувати її візити до лікаря. У такому випадку вона може вільніше говорити про це зі своїм партнером, говорить Шапіро, керівник мережі центрів сімейного консультування в Сан-Франциско і Саусаліто, Каліфорнія.

Шапіро розповідає пацієнтам про те, що мігрені не є чий або виною. Він радить своїм пацієнтам для підтримки здорового способу життя і полегшення свого стану, триматися подалі від їжі, алкоголю і інших речовин, які викликають головний біль.

"Ось чому пари повинні мати можливість спілкуватися один з одним, справді підтримувати один одного" — говорить Шапіро. — "Якщо він відчуває себе скривдженим, вона повинна почути від цього. Якщо він намагається відчути її стан, вона має це цінувати."

Джулі Едгар, доктор медицини