Трохи напишу по темі нетрадиційних методів лікування, принаймні про ті, які випробував на собі.

Що стосується трав, знаходив кілька рецептів, але все це у нас зібрати немає можливості. У мене дружина медик, поетом ми на свій страх і ризик пробуємо різні допоміжні засоби.

Мені допомагає:

• вітамін В12, ставили його курсом 10 днів по 500 од, повторюємо кожні 3 місяці. Від нього підвищується працездатність і життєвий тонус.
• магнеВ6, знімає напругу з м'язів, і дратівливість йде. Пив курс півроку тому, дуже сподобалося, треба вже повторити.
• Омега-3, мені його сестра з Німеччини привозила, але в Росії є багато аналогів, п'ю правда нерегулярно, від нього начебто теж легше стає.
• Кава. Хоч і твердять, що його пити шкідливо, але при моєму низькому тиску це єдиний спосіб розворушитися з ранку. Хоча тепер намагаюся пити його рідше, і тільки хорошої якості.
• Золотий корінь (родіола рожева). Замість кави, або разом з кавою, при перших ознаках застуди або якщо кілька днів розворушитися не можу. На мій вага 10 крапель вистачає. Його відразу великими дозами пити при РС можна, а ось якщо в системі пити, по можна потроху дозу збільшувати. У нас він на вагу золота, тому що дружина збирає і наполягає сама, але сходити за ним не щороку виходить. Вона робить так: третина пляшки — очищений корінь, інше горілка, настоювати в темному місці місяць, потім процідити і не віджимати залишився корінь! Аптечний сильно поступається домашньої настоянки, але за відсутністю кращого …
• Фізкультура. Регулярні фізичні навантаження добре підтримують і піднімають тонус. Варто припустити одне тренування — і все, сил ні на що не вистачає. Треба змушувати себе займатися, навіть через силу, потім стає набагато краще.
• Масаж. На спині я масаж не виношу, а ось руки і ноги мені дружина періодично проминають, і прям помітно краще стає. Особливо на кінчики пальців зверніть увагу.
• Ще помітив, що самопочуття безпосередньо залежить від настрою. Навіть якщо все лікування за планом, і висипаюся добре, але настрій не склалося, починається погіршення. Дивне таке половинчасте відчуття. Ліва нога і права рука стають ніби не мої, і до спині не доторкнутися, і не свербіж, і не біль, але дуже бридко. Так що постійно шукаю джерела енергії, я вже писав, зараз це Кендо, раніше історичним фехтуванням займався.

Від чого стає гірше:

• Від будь-якої нервування. Це 90% всіх загострень. Сварки в громадському транспорті (тому ходжу пішки, благо, робота в 3 зупинках від будинку), скандали у сусідів (у мене дружина розумниця, будинки скандалів не буває), відповідальні проекти на роботі (я архітектор-проектувальник), спілкування з наїжджати замовниками і т.п. Чого не можу уникнути, від того намагаюся знайти свій захист. З роботою важче в цьому плані, від неприємностей тут не сховаєшся. Тоді просто ввечері намагаюся відволіктися, щоб хоч не весь день про це думати.
• Від хвороб. Дуже погано переношу підйом температури навіть до 37 градусів. Глушу парацетамолом відразу. Нещодавно спробував лікувати застуду ИНСТА, ці ліки на травах, сподобалося.
• Від спеки. Навіть якщо я в приміщенні, сонечко з'їдає мозок. А на вулиці 10 хвилин на сонці влітку і я стаю як варений овоч. Тільки тінь, тільки прохолода. Взагалі будь-які погодні перепади на самопочуття впливають сильно.
• Від недосипу і переїдання. Але принципі це дрібниця.

Додавайте в коментарі своє, цікаво дізнатися про чужий досвід.