Неврологія

Головне про мігрені і головних болях

Мігрень є пульсуючим головним болем, яка, як правило, сильніше з одного боку. Вона часто настільки сильна, що заважає повсякденній діяльності, і при відсутності лікування може тривати від чотирьох годин до декількох днів. Більш ніж один з 10 осіб, в тому числі одна з 6 жінок, мають мігрені, але багато хто з них помилково вважають, що у них синусная біль або головний біль, пов'язаний з тиском. Тригерами мігрені можуть бути продукти, стрес і гормони.

Симптоми

Головне про мігрені і головних болях

Пульсуючий біль зазвичай виникає на одній стороні, поруч з скронями, чолом і очима. Мігрень може зробити вас дуже чутливим до світла, звуку або навіть легкому фізичному навантаженні, наприклад при підйомі по сходах. У багатьох людей виникає нудота, блювота або проблеми із зором.

Мігрень з аурою

Головне про мігрені і головних болях

Близько 20% людей, які страждають від цієї проблеми , за годину до болю мають ауру близько 20 хвилин. Вони можуть бачити миготливі вогні, хвилясті лінії або точки, а також вони можуть мати нечіткий зір або бачити білі плями. Це так звана "класична мігрень".

Ознаки наближення

Головне про мігрені і головних болях

У деяких людей перед початком нападу відбуваються зміни настрою. Вони можуть стати більш збудженими, дратівливими або пригніченими. Інші можуть мати дивні відчуття, такі як дивний запах або смак. Вони можуть відчувати втому, часто позіхати або відчувати напругу м'язів. Приблизно 1 з 4 відчуває такі відчуття в продромальной фазі, яка може виникнути вже за 24 години перед будь головним болем.

Що викликає мігрень?

Головне про мігрені і головних болях

Точна причина виникнення досі не дуже зрозуміла, але проблема вважається неврологічної (пов'язаної з нервовою системою). Вважається, що в цьому процесі беруть участь хімічні речовини, кровоносні судини і нерви головного мозку.

Миготливий світло

Мігрень можуть включатися деякими конкретними причинами, такими як миготливе світло. Це можуть бути відображення від снігу або води, флуоресцентні лампи, світло телевізора або кіноекрана. У цьому випадку може допомогти носіння поляризаційних сонцезахисних окулярів і використання всередині приміщень люмінесцентних ламп за межами спектра денного світла.

Тривога і стрес

Емоційний стрес є поширеним спусковим механізмом. Хоча неможливо повністю уникнути стресу, релаксуючі вправи можуть допомогти вам впоратися з ситуацією. Вдихніть і повільно видихніть, дозвольте повітрю наповнити вас, а потім випустіть його як повітряна куля. Деякі люди вважають, що їм можуть допомогти думки про спокійних пейзажах або прослуховування улюбленої музики.

Брак їжі і сну

Для людей схильних до головних болів важливо мати стандартний розпорядок їжі і сну. Викликати мігрень може низький рівень цукру в крові і пропуск прийому їжі. Споживання занадто великої кількості цукру також може викликати зростання, а потім різке падіння цукру в крові. Щоб уникнути зневоднення протягом дня пийте воду, і спите не менше шести-восьми годин на добу.

Гормональні зміни

У багатьох жінок мігрені пов'язані з менструальним циклом, і відбуваються або за кілька днів до, або вчасно менструацій, коли рівень естрогену падає. Деяким жінкам може допомогти прийом протизапальних препаратів перед початком нападу, або їх стандартної гормональної контрацепції, такий як таблетки, пластирі або кільця. Іншим гормональна контрацепція може і не принести користі, або навіть погіршити ситуацію.

Специфічна їжа

Люди, які страждають від мігрені, часто говорять про те, що певні продукти викликають у них напади. Це може бути, червоне вино, сир, шоколад, соєвий соус і оброблене їм м'ясо, продукти, що містять глутамат натрію. Однак наукові дослідження не 100% не підтвердили цю теорію.

Тирамін

Старі, перероблені і давно зберігаються продукти містять підвищену кількість тираміну, речовини, що виникає при розпаді тирозину (амінокислоти). Тирамін може викликати звуження, а потім розширення кровоносні судин, і у деяких людей це може спровокувати напад. Деякі фахівці радять обмежити вживання перероблених або старих продуктів, таких як сир, соєвий соус, соління та ковбаси.

Кофеїн: допомога або перешкода?

У поєднанні з деякими знеболюючими, кофеїн також може допомогти полегшити біль. Більшість людей, які страждають на мігрень, можуть випити одну або дві чашки кави в день без будь-яких наслідків. Проте дуже велика кількість кофеїну може привести до головних болів, коли проходить його стимулюючий ефект.

Відстеження особистих тригерів

З'ясуйте, що саме викликає у вас напади за допомогою особистого щоденника. Кожен раз, коли ви страждаєте від мігрені, зробіть замітку про ранні ознаки її виникнення ( "продромальних симптомах"), триггерах (чомусь, що можливо її "включає") і тяжкості. Якщо ви зможете знайти якісь свої особисті причини, то в майбутньому зможете їх уникати.

У кого виникають мігрені?

Головне про мігрені і головних болях

Імовірність виникнення мігрені у жінок в три рази більше, ніж у чоловіків. Якщо у вас є близький родич, який потерпав від даної проблеми, то і у вас з набагато більшою ймовірністю може виникнути головний біль. Експерти вважають, що вони можуть бути пов'язані з мутаціями в генах, які впливають на певні ділянки мозку. Також вони більше поширені серед людей, які страждають від епілепсії , депресії, астми, тривоги, інсультів і деяких інших неврологічних і спадкових захворювань.

Мігрень у дітей

Головне про мігрені і головних болях

Близько 5% дітей страждають від мігрені. Це можуть бути і хлопчики, і дівчатка, але після статевого дозрівання вони більш поширені серед дівчаток. Діти можуть мати не тільки головний біль, але і інші симптоми, в тому числі болю в животі ( абдомінальна мігрень ) або дуже сильна і часта блювота (циклічна блювота). Якщо маленькі діти починають хитатися, бліднуть, метушаться, або мають мимовільні рухи очей або блювоту, вони можуть мати форму захворювання, яка називається доброякісне позиційне пароксизмальної запаморочення.

Діагностика

Головне про мігрені і головних болях

Мігрень діагностується в першу чергу за симптомами, але лікар може рекомендувати зробити сканування мозку, щоб уникнути інших причин, таких як пухлина головного мозку або крововилив в мозок. Для створення зображення поперечного перерізу мозку використовується комп'ютерна томографія зі спеціальними рентгенівськими променями. При проведенні МРТ для сканування використовується радіочастотні імпульси і магнітне поле.

Розрахунок навантаження

Головне про мігрені і головних болях

Перш ніж почати лікування, ваш лікар може оцінити вашу " навантаження головного болю "- наскільки мігрень впливає на ваше життя. Це простий анкетне опитування про те, скільки разів ви пропустили роботу, школу, менше спілкувалися з сім'єю або відпочивали через нападів.

Лікування: патентовані ліки

Головне про мігрені і головних болях

Можуть допомогти комбінації загально знеболюючих і протизапальних засобів: аспірину, напроксен натрію, ібупрофен, ацетамінофен. Деякі з них були створені спеціально для лікування мігрені. Однак надмірне їх вживання може зробити головні болі фактично ще гірше або привести до виразки і інших шлунково-кишковим проблемам.

тріптани

тріптани , це найбільш поширені лікарські препарати для лікування, вони найбільш ефективні при прийомі на початку нападу. Поширені препарати групи триптанов включають Амерге, Алмотріптан, Фроватріптан, Імітрекс, Максалт, Релпакс, Трексімет і Зоміг. Люди з високим кров'яним тиском, хворобами серця, інсультом , і іншими захворювань можуть бути не в змозі їх приймати. Через можливі серйозні лікарських взаємодій вам слід проконсультуватися з лікарем про інших препаратах, які ви приймаєте, таких як антидепресанти або протисудомні ліки. Побічні ефекти триптанов включають нудоту, запаморочення , поколювання, оніміння і болю в грудях.

ерготаміну

Якщо тріптани не дають вам полегшення, ваш лікар може призначити дигідроерготамін (Мігренол) або ерготаміну (Кафергот або Мігергот) у вигляді таблеток, назальних спреїв або ін'єкцій. Ці препарати звужують кровоносні судини і можуть викликати нудоту, запаморочення , болі в м'язах або поганий смак у роті. Зазвичай вони не настільки ефективні як тріптани, а також володіють деякими взаємодіями з іншими лікарськими засобами.

Чи діє ваше лікування?

Після того як ви прийняли препарати при двох або трьох нападах, задайте собі кілька простих запитань. Чи отримуєте ви необхідне полегшення? Якщо немає, вам слід попросити лікаря про коригування лікування. Переконайтеся в тому, що ви приймаєте ліки на початку нападу — принаймні протягом перших двох годин.

Обмеження використання ліків

Надмірне використання ліків іноді може призводити до хронічного болю. Ви не повинні приймати запропоновані ліки більш ніж два рази на тиждень. Ви можете позбутися від такої хронічного головного болю шляхом поступового зменшення та припинення прийому ліків, це необхідно робити під наглядом лікаря. Ліки, що містять наркотичні засоби, слід приймати тільки тоді, коли інші ліки не полегшують стан, оскільки вони можуть викликати звикання.

Профілактичні засоби

Якщо мігрень у вас буває часто, або вона дуже важка , то для запобігання нападів, можливо, буде потрібно приймати ліки щодня. Поширеними і затвердженими профілактичними засобами від мігрені є тимолол (Блокадрен), дівалпроекс натрію (Депакот), пропранолол (анаприлін) і топірамат (Топамакс). Це препарати, які були розроблені для лікування високого кров'яного тиску або запобігання судом .

Альтернативна терапія: біологічний зворотний зв'язок

Головне про мігрені і головних болях

Біологічний зворотний зв'язок і розслаблюючі прийоми можуть дати вам полегшення, яке аналогічно прилучан від прийому лікарських препаратів. Біологічний зворотний зв'язок використовує моніторинг, який вчить вас визначати настання м'язової напруги і зміни температури тіла, які є сигналами стресу.

Голковколювання

Голковколювання є однією з форм китайської медицини, яка використовує дуже тонкі голки , що встановлюються в певні місця, для створення балансу потоку енергії в організмі. Деякі дослідники говорять, що акупунктура змушує мозок викидати хімічні речовини, які впливають на біль. Однак дослідження ефективності впливу голковколювання на симптоми були неоднозначними.

Старіння і його переваги

Головне про мігрені і головних болях

Мігрень найчастіше виникають в самому розквіті сил — віком від 20 до 60 років. Люди похилого віку часто відзначають зниження їх тяжкості і частоти. З віком вони навіть можуть зникнути повністю. Хороше лікування може допомогти вам позбавитися від неї назавжди.

Якщо вам потрібен терміновий догляд

Головне про мігрені і головних болях

Будь-яка головний біль, яка є надзвичайно серйозною або триває більше кількох днів, повинна бути перевірена лікарем. Крім того, важливо щоб ваш лікар знав, чи змінилися характеристики вашої болю — наприклад, з'явилися нові тригери. Якщо ваш напад болю супроводжується паралічем, сплутаністю свідомості, лихоманкою або ригідністю потиличних м'язів, слід звернутися за невідкладною медичною допомогою.

Відео матеріали

Нижче Ви знайдете відео програми, присвячені даній проблемі.

Школа здоров'я. Як перемогти мігрень

Мігрень. Чому болить голова і як лікувати.

Коротка інформація в наочній формі. В кінці ролика реклама препарату. Будь ласка, не приймайте ліки без консультації з лікарем.

Жити здорово! з Оленою Малишевої: Головний біль 05.03.2013

Здоров'я: Мігрень. (08.12.2007)

Здоров'я (28.02.2009)

З другої хвилини.

Похожие статьи

Додати коментар

Кнопка «Наверх»
Закрыть