Ви можете дотримуватися жорсткої дієти, регулярно приймати вітаміни, займатися спортом кілька разів на тиждень, але при цьому стрімко набирати вагу і відчувати себе досить неважливо. І все це пояснюється зовсім не поганим харчуванням або виснажливими тренуваннями, а тим, що у вашому організмі підвищений прогестерон.

Функції гормону

Як відомо, одним з головних призначень жінки є материнство. Здатність зачати, виносити і народити дитину. Щоб вагітність успішно пройшла, необхідно, щоб гормональний фон у матері майбутнього малюка був збалансований. Тобто, якщо у жінок не вистачає якогось гормону, то запліднення неможливо.

Гормон вагітності або прогестерон виконує кілька важливих функцій в організмі жінок:

1. Зміна структури ендометрія в матці, щоб запліднена яйцеклітина змогла закріпитися на ньому;
2. Забезпечення цілісності ендометрія під час 9 місяців вагітності. Так як протягом трьох триместрів менструація у жінки не йде, то необхідно, щоб ендометрій відторгається і не змінювався за весь цей час;
3. Збільшення матки, щоб плід міг повноцінно розвиватися і рости з кожним місяцем в утробі жінки ;
4. Захист матки і плода від мимовільного аборту або передчасних пологів;
5. Здійснення лактації, підготовка молочних залоз до годування грудьми;
6. Контроль кров'яного тиску;
7. Регуляція обміну речовин у жінок.

Крім цих життєво важливих функцій, прогестерон може сприяти ожирінню у жінки. Щоб уникнути цього, кожна представниця слабкої статі повинна знати, яка норма прогестерону в крові у жінок, і як знизити рівень гормону?

Норма гормону

В нормі у жінок прогестерон може змінюватися в залежності від фази менструального циклу. Як відомо, цикл триває в середньому 28-35 днів, а місячний цикл складається з двох фаз, в кожній з яких переважає один домінуючий гормон — прогестерон або естроген.

Перша фаза циклу починається з першого дня менструальної кровотечі і триває два тижні. У цей часовий проміжок в організмі дівчини переважають гормони естрогени. Від цього гормону залежить настрій жінки, її самопочуття, а також формування первинних статевих ознак . Без естрогену неможливо розвиток жіночих статевих органів — матки, піхви, фаллопієвих труб, молочних залоз.

Також цей гормон сприяє прискоренню обміну речовин. Отже, в перші два тижні з дня початку менструальної кровотечі, жінка може дозволити собі насолоду у вигляді шкідливих солодощів, жирного, солоного і гострого. Рівень прогестерону на цій фазі незначний і знаходиться в межах від 0,3 до 0,9 нано міліграм на один літр крові.

Після фази, в якій переважають тільки естрогени, настає домінантне вміст у крові гормону прогестерону . У цей момент в організмі жінки виділяється яйцеклітина, яка в подальшому стає жовтим тілом. Саме від цього жовтого тіла в кров дівчини посилено починає виділятися прогестерон.

У порівнянні з першою фазою циклу, його рівень збільшується з 0,3 нг / мл до 30 нг / мл. У цей період, організм жінки починає посилено накопичувати жир. Адже так фізіологічно і історичні склалося, що недостатня маса тіла — це перший фактор в результаті якого жінка не зможе завагітніти. У вагітної дівчини норма прогестерону становить приблизно 350-700 нг / мл.

Гормон і шлунково-кишковий тракт

Якщо в організмі жінки підвищено рівень прогестерону , то це веде до того, що м'язи кишечника втрачають свій тонус і еластичність. Вони розслабляються до максимальної межі, дозволяючи людині з'їдати величезні порції їжі.

Гормон прогестерон сприяє кращому засвоєнню корисних речовин, мікро — та макроелементів з їжі. Ці здатності організму особливо потрібні для підтримки здоров'я матері і майбутньої дитини.

Якщо підвищений рівень гормону прогестерону спостерігається у невагітної жінки, то це провокує ожиріння. Крім того, що жінка буде стрімко набирати вагу за рахунок розслаблених м'язів кишечника, у неї почнуться проблеми з роботою сечостатевої системи.

Як визначити рівень гормону в крові?

Якщо у жінки немає ніяких протипоказань до здачі крові на гормони, то матеріал для дослідження треба здати на 22 день менструального циклу. Пам'ятайте, що цикл рахується з першого дня менструального кровотечі.

Для аналізу необхідно підготуватися:

1. Кров здається натщесерце, тому в останній прийом їжі не потрібно вживати смажені, солодкі, гострі і солоні страви.
2. Між останнім прийомом їжі і часом, коли ви прийшли здавати кров, має пройти не менше 8 годин.
3. Обов'язково скажіть лікарю, чи приймаєте ви на даний момент будь-які гормональні контрацептиви або ліки.

Якщо результат аналізу показав, що у вас підвищений рівень прогестерону, то це може означати:

• Настання вагітності;
• Кровотеча і запальні процеси в матці;
• Аменорея — повна відсутність менструації або ж мізерні виділення;
• Якщо жінка вже перебуває в положенні, то підвищений рівень прогестерону може означати відшарування плаценти;
• Формування кісти жовтого тіла;
• Порушення в роботі ендокринної системи ;
• Поява сильних головних болів;
• Постійне відчуття втоми, млявості ісонливості;
• Проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту;
• Збільшується рівень глюкози в крові;
• Ризик виникнення цукрового діабету;

Методи зниження прогестерону

Після отримання аналізів виникає питання: як знизити прогестерон? Знизити прогестерон можливо трьома способами: медикаментозним, народними методами лікування і за допомогою дієти.

Медикаментозний спосіб

Знизити прогестерон в плазмі крові можна наступними препаратами: кломіфеном, міфепристоном, вальпроєвої кислотою, тамоксифеном і синтетичними аналогами прогестерону. Перед прийомом даних медикаментів необхідно повністю виключити ймовірність вагітності, інакше в результаті самолікування жінка може спровокувати викидень.

Дієта

Прогестерон підвищується в організмі жінки за рахунок споживання білкової їжі, горіхів і деяких молочних продуктів . Необхідно діяти від зворотного. Зниження споживання сиру, молока, сиру, м'яса птиці, горіхів, бобових, яловичини, насіння гарбуза допоможе знизити рівень прогестерону. Чай з натуральної м'ятою також сприяє зниженню жіночого гормону. Але, вживати його потрібно не більше 3 разів на день.

Народні методи

Прогестерон у жінок можна знизити відваром з плодів горобини, квіток гвоздики, моркви або стебел борової матки. Всі ці трави можна купити в аптеці. Терапія зазвичай займає від тижня до двох залежно від загального самопочуття. Щоб уникнути наслідків, а також загострення хронічних захворювань в організмі, перед початком лікування, необхідно отримати консультацію лікаря, пройти УЗД і здати відповідні лабораторні аналізи.