Home / Неврологія / Біч 21 століття нервове виснаження основні симптоми, ознаки та методи лікування неврозу

Біч 21 століття нервове виснаження основні симптоми, ознаки та методи лікування неврозу

стресс Чи стикалися ви з таким поняттям, як нервове виснаження? У хвороби є синоніми: астенічний невроз, неврастенія, нервова перевтома, нервова слабкість, хронічна втома.

Це одна з форм неврозу, яка дуже часто зустрічається в нашому сучасному світі.

Визначають як вид псіхоемоцінального стану, який виникає внаслідок стресів, підвищеній інтелектуальної або емоційного навантаження. Нервове виснаження (НІ) можна вважати як симптомом, так і передвісником глибокої депресії.

Даний стан негативно позначається на пізнавальних можливостях, пам'яті, фізичних можливостях і інших біологічних показниках.

В цілому НІ заважає людині нормально працювати, відпочивати, спілкуватися з людьми — жити!

Чому виникає нервове виснаження

Якщо ваш організм не впорався з тривалим стресом, великими навантаженнями (емоційними і фізичними), або справлявся, але до певного часу, а потім дав слабину, настає нервове виснаження.

Причини, що провокують нервове виснаження, можуть бути самі різноманітні:

  • ненормальний рівень фізичного навантаження, який геть вимотує організм;
  • регулярна розумова діяльність, пов'язана з монотонною, нудною роботою: коректор, оператор, бухгалтер;
  • ненормований робочий день;
  • стреси;
  • наявність в життя постійних подразників;
  • хронічне недосипання;
  • незбалансоване харчування (що провокує брак вітамінів);
  • інфекції;
  • хірургічне втручання;
  • травми;
  • інтоксикації (алкоголь, куріння, наркотики, медикаментозно);
  • соматичні хвороби;
  • в період після вагітності.

Зазначені вище процеси провокують хімічні порушення в головному мозку.

неврастенічні стан, для більш точної характеристики, можна назвати «вигоранням» сил організму.

Основні симптоми нервового виснаження

Розпізнати дану хворобу — справа не з легких . А все тому що її нерідко плутають з депресією, лінню, поганим характером або соматичним захворюванням. нервное истощение

Ось і виходить, що людина намагається вилікувати депресію, головний біль , ВСД , а за фактом, усуває не причину, а наслідок (неврастенії).

І стан, природно, не покращиться, поки не вилікувати кореневу проблему.

Виділяють наступні ознаки нервового виснаження:

  • підвищена дратівливість, емоційна нестабільність, запальність;
  • часом людина може навіть бути дуже життєрадісним з боку, однак при цьому постійно вести розмови «ні про що», не усвідомлювати своїх проблем і помилок;
  • нетерплячість: хворий через очікування стає дуже агресивним (помітили, як по-різному люди переносять черзі?);
  • неадекватне ставлення до великого скупчення людей;
  • втрата почуття гумору;
  • постійне відчуття слабкості, втоми: навіть після сну;
  • регулярні головні болі;
  • неможливість концентруватися, постійне отвлеканія на зовнішні фактори (світло, звук, власні думки);
  • дзвін у вухах, нечітке зір;
  • втрата ваги, апетиту;
  • зниження потягу до протилежної статі або статева дисфункція;
  • безсоння: людина не може заснути від потоку думок, мучиться кошмарами;
  • підвищений рівень тривожності, фобії;
  • хронічна забудькуватість, порушення координації, мови;
  • утруднене дихання;
  • супутні хвороби організму: інфекції, болю в спині, або інші проблеми, до яких у людини є схильність;
  • шкідливі звички як симптом, що людина намагається подолати негативні стану;
  • низька самооцінка, втрата впевненості в собі.

як бачите, ця хвороба може «надіти маску» багатьох інших порушень в організмі, через багатогранності своїх проявів.

энцефалит Вирушаючи до лісу, подбайте про захист від кліщів. Інакше можна підчепити енцефаліт головного мозку .

Гроза головного болю ліки Бетасерк відгуки пацієнтів і лікарів про який ми зібрали і проаналізували в нашому матеріалі.

З якими хворобами можна сплутати нервове виснаження?

Симптоми нервового виснаження у жінок і чоловіків часто схожі з такими хворобами:

  • зір: спазм акомодації;
  • інфекційні та шкірні захворювання: хронічний мононуклеоз, герпес, нейродерматит, псоріаз, тонзиліт (наслідок нестачі імунітету);
  • гінекологія: ерозія шийки матки, молочниця;
  • опорно-руховий апарат: остеохондроз шийного відділу хребта, болі в м'язах, проблеми з суглобами;
  • серцево-судинна система: аритмія, тахікардія, вегето-судинна дистонія, дисциркуляторна порушення головногомозку;
  • система кровотворення: низький гемоглобін;
  • ендокринні розлади: цукровий діабет, статева дисфункція;
  • Шлунково-кишковий тракт функціональні порушення травлення, нудота, блювання, дисбактеріоз, хронічний гастрит, виразка.

Виходить, що при неврастенії можна помилково піти до невролога, терапевта, окуліста, дерматолога, ортопеда … Всі ці лікарі, швидше за все, будуть бачити «своє» захворювання і лікувати його.

Однак це не усуне вашу проблему і загальний стан навряд чи покращиться. Вилікуйте щось одне — збої в організмі не припиняться.

Бажано, звертатися за допомогою до грамотного психотерапевта, якщо ви знаєте і розумієте, що причини неврастенії і правда присутні у вашому житті.

Наслідки нервового виснаження

хроническая усталость Стан організму після настання виснаження однозначно негативно позначиться на роботі практично всіх його систем (вибірково).

Для порівняння, подумайте, чи може машина завестися без бензину? А пульт працювати з розряджені батарейками? Людина, за своєю природою, теж «ламається», коли одна з його систем вичерпує свої запаси.

Однак багато хто робить певні вольові зусилля, або в силу звички, ведуть спосіб життя, який заподіює з кожним днем ​​більше і більше шкоди.

На жаль, ми не вічні, і нервове виснаження теж доходить до пікових станів:

  • апатична депресія, при якій людина не в змозі зробити нічого;
  • загострення хронічних захворювань;
  • психічні захворювання (аж до серйозних, пов'язаних з порушенням особистості або невірним сприйняттям світу, маніакальними, нав'язливими станами);
  • суїцид;
  • соціальні наслідки: погіршення відносин з близькими людьми, проблеми на роботі;
  • неможливість жити повноцінно і щасливо.

Є підозра, що ніхто не бажає для себе подібних станів.

Безумовно, при відчутті перших симптомів нервового виснаження, варто неодмінно почати лікування. Однак куди простіше зробити зі свого боку все, щоб не придбати неврастенію зовсім.

І повірте, профілактичні заходи досить прості . Вони повинні стати звичкою кожної людини.

Профілактичні заходи

Головна рекомендація: стежте за вашими станами, зробіть так, щоб вашому організму було комфортно, голова була свіжою і відпочила , в житті було достатньо приводів для радості.

І цього можна досягти лише при будь-яких умовах! Людина влаштована так, що він може долати безліч перешкод і зберігати позитивне ставлення.

Отже, вам варто:

  • виконувати помірну кількість фізичного навантаження;
  • висипатися; успокоение
  • правильно планувати свій день: відводити достатньо часу для відпочинку, розслаблення;
  • постаратися лягати спати раніше 12;
  • менше часу проводити біля телевізора або комп'ютера;
  • обзавестися хобі;
  • відчувати більше позитивних емоцій, бути до людей поблажливим і ставитися з розумінням (вибрати правильну філософію життя);
  • не хвилюватися через дрібниці вони того не варті;
  • якщо васхвилює щось в собі (наприклад, зайва вага) — не займайтеся самобичуванням і самолелеяньем, виправте;
  • своєчасно лікуєте інші хвороби;
  • отримуйте достатня кількість вітамінів, віддавайте перевагу здоровій їжі;
  • обмежте споживання кави;
  • залишайте робочі проблеми на роботі;
  • випробуйте освоїти медитацію, йогу;
  • спілкуйтеся з друзями і близькими родичами , вони допоможуть зняти будь-яку втому;
  • іноді балуйте себе салонами, масажами, шопінгом або іншими приємними заняттями.

Головне — бережіть себе і будьте уважними до всіх сигналів вашого організму! Не доводьте виникли проблеми до крайності!

Лікування неврастенії

Зазвичай, лікування нервового виснаження і ліквідація її наслідків і симптомів проводиться комплексним чином. Лікарі можуть призначити трави і медикаменти, які нормалізують діяльність нервової системи.

Але головне — це якісна зміна звичного, шкідливого способу життя .

Це нормальний сон, повноцінний відпочинок, здорове харчування, усунення стресових чинників, водні процедури, дієта (не для зниження ваги, а просто виключення шкідливих продуктів з раціону), регулярний відпустку.

Якщо ви будете любити і поважати себе, не запускати проблеми і не заганяти себе роботою, то здоров'я не постраждає.

Не будьте ворогом самому собі!

Відео: Нервове виснаження і його симптоми

Невролог розповідає про симптоми і причини такого синдрому, як нервове виснаження. Про причини виникнення хвороби, про його частою маскування і про методи лікування.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *