Народна медицина

Чим корисно льняне масло?

льняное масло

Чим корисно льняне масло? Лляна олія є одним з найцінніших в біологічному відношенні харчових масел. Воно містить вітамін F, А і Е, ненасичені кислоти альфа-ліноленову, лінолеву, олеїнову та інші кислоти. Унікальність лляної олії це вміст Омега-3. Жирна кислота Омега-3 входить ще до складу риб'ячого жиру.

Дослідження показали, що регулярне вживання цього корисного масла зменшує ризик інсульту майже на 40%. Вживання лляної олії є профілактикою діабету, атеросклерозу, ішемічної хвороби серця. У народі його застосовують як засіб лікування печії, глистів, різних виразок.

В день для отримання необхідного ефекту достатньо вживати одну або дві столові ложки лляної олії.

Чим корисно льняне масло при щоденному і постійному вживанні? Воно здійснює профілактику інсульту, серцевих нападів, інфаркту міокарда. Лляна олія знижує артеріальний тиск при його підвищенні, знижує ймовірність появи раку прямої кишки і молочної залози, а також є профілактикою діабетичної невропатії, що супроводжує цукровий діабет.

Льняна олія позитивно впливає на жіночий організм, його постійне вживання сприяє:

  • полегшення ознак передменструального синдрому або передменопаузи,
  • поліпшенню характеристик шкіри та волосся,
  • поліпшенню роботи нервової системи,
  • нормалізації роботи нирок під час набряків,
  • підвищення гостроти зору,
  • лікування астми.

Льняна олія можна використовувати як в чистому і натуральному вигляді, так і змішувати з іншими маслами, а також можна змішувати з фруктами, медом або сиропом.

Похожие статьи

Додати коментар

Кнопка «Наверх»
Закрыть