У зимовий і особливо весняний сезон дуже актуальним залишається питання зростання захворюваності на грип та інші вірусні інфекції. Більшість населення з острахом очікують епідемії грипу, деякі схиляються до вакцинації з метою захисту себе і близьких від небажаних наслідків цього захворювання.

Однак, підготовка свого організму до зимової епідемії повинна починатися перш за все ще в літній період. Основними принципами запобігання захворюваності на грип повинні бути: загартовування, ведення здорового способу життя, в тому числі і здорове харчування, активний відпочинок, проходження розпорядку дня, дотримання гігієни будинки та інші.

Крім того, іноді необхідним може стати прийом спеціальних препаратів для профілактики грипу. До їх числа відносять в першу чергу противірусні та імуномодулюючі засоби, серед яких найбільш популярними є:

Амантадін, Ремантадин, Таміфлю, адапромін, Дейтіфорін, Арбідол, Амізон, Аміксин, Циклоферон, Гропринозин, Гріпферон, Протигрипозний імуноглобулін, оксолінова мазь, Мультівітаміни, екстракт елеутерококу, настоянка аралії.

Крім медикаментозних засобів профілактики грипу існують також народні методи, до яких відносять регулярне вживання з їжею часнику, цибулі, як натуральних фітонцидів, аромотерапія, траволікування, вживання сезонних свіжих фруктів і овочів, прийом аскорбінової кислоти і полівітамінів і багато інших.

лише комплексний підхід до профілактики грипу та дотримання рекомендацій лікарів можна говорити про ефективність будь-яких способів для людського організму.