Корисні властивості лимона при застуді використовується не одним поколінням людей. Він надає на ослаблений організм загальнозміцнюючу, протимікробну і ранозагоювальну дію. Використовується як для лікування та профілактики захворювань ГРВІ. У лимоні міститься багато органічних кислот, корисних макро- і мікроорганізмів, а також вітамінів. За рахунок яких відбувається прискорення одужання організму.

Дія

Лікувальні властивості цього фрукта визначаються його змістом високої концентрації в ньому аскорбінової кислоти. Вона є потужним антиоксидантом.

Також полегшити процес захворювання допомагають містяться в лимоні вітаміни:

• Е — покращує захисну функцію клітин епітелію, які в свою чергу перешкоджають проникненню інфекцій в слизові,
• в ₁ — відновлює роботу ендокринної системи за рахунок того, що бере участь в ліпідному і протеїновому обміні,
• у ₂ — стимулює утворення антитіл, що пригнічують активність вірусів,
• Р — здатний усунути набряклість і дискомфорт в горлі, має анальгезирующимивластивостями, які допомагають усунути головний біль.
• А — стимулює швидке загоєння слизових, які були вражені в слідстві запального процесу.

На відео — імбир з лимоном від застуди:

Лимонний сік може зняти лихоманку, що виникає в результаті простудного захворювання. Цедра лимона володіє антибактеріальними властивостями, тому її варто жувати при ангіні або захворюванні дихальних шляхів.

Щоб отримати найбільшу віддачу корисних властивостей потрібно вибирати стиглі плоди лимона жовтого кольору, при натисканні на фрукт він повинен бути не дуже твердим. Довгий його термін зберігання можна забезпечити, якщо помістити лимон в скляну ємність з чистою водою.

Лікувальні рецепти

Навіть одним соком лимона можна збити високу температуру, потрібно тільки додавати його в воду і випивати протягом дня і жар спаде. Чим більше вживати в їжу цих цитрусових при захворюванні, тим швидше відбудеться одужання, за рахунок збільшення опірності організму інфекціям.

З чаєм

Звичний для всіх напій, який багато п'ють по кілька разів на день, допоможе в перші дні захворювання, для його приготування потрібно взяти:

• 2 ст. л. соку лимона,
• 1 ч. л. листового чаю,
• 2 ч. л. меду.

Приготування:

Заварити звичайним способом міцний чай. Ще в гарячий напій додати лимон і мед, розмішати. Це відмінний засіб для профілактики і при захворюванні, яким рятуються в зимовий період.

з медом

Це простий рецепт і дуже смачний. У нього входять всього два компоненти:

• 1 лимон,
• 150 грам меду.

Приготування:

Лимон подрібнити на тертці разом з цедрою. Щоранку натщесерце з'їдати пару ложок ліки, його також можна їсти з чаєм протягом дня.

З імбиром і медом

Ця гіркувато-солодкий суміш швидко призводить організм в порядок, зміцнюючи його, часто використовується для профілактики. Для її приготування знадобиться:

• 150 грам меду,
• 300 грам кореня імбиру,
• 150 грам лимона.

Приготування:

1. Очистити корінь від шкірки і подрібнити його доступним способом, скориставшись ножем, м'ясорубкою або теркою. 
   

   На фото- лимон з імбиром і медом

2. Помити цитрус. Нарізати його, при цьому видаливши насіння, потім подрібнити.
3. Всі підготовлені інгредієнти засипати в скляну банку і перемішати.

Приймати ліки цілодобово до повного одужання.

З часником і медом

Така суміш підійде для всієї родини, тому її готують у великих кількостях і зберігають в холодильнику. Інгредієнти для неї беруться в таких кількостях:

• 0,5 літра меду,
• 5 головок часнику,
• 5 лимонів.
  

  На фото- лимон з часником і медом

Приготування:

• Вичавити сік з цитрусів. Можна подрібнити лимони разом з шкіркою. В отриманий сік або лимонну суміш додати мед.
• Часник пропустити через чеснокодавку або м'ясорубку і відправити до раніше приготовленої суміші.
• Помістити ємність з ліками в прохолодне місце на 10 днів.

Після такої витримки на виході вийде часниково-лимонний мед. Його потрібно приймати по 1 ч. Л. після прийому їжі 3 рази на добу, потім обполіскувати рот водою. Прийом ліків здійснюється протягом двох місяців, потім потрібно перервати прийом не менш, ніж на 14 днів.

З апельсином

З такого дуету можна приготувати лікарський напій. Для нього потрібно заготовити:

• апельсин середніх розмірів,
• невеликий шматочок імбиру, до 4 см,
• половину лимона,
• 500 л води.
  

  На фото- лимон з апельсином в чаї

Приготування:

1. Імбир очистити і подрібнити. Покласти отриману імбирну стружку в заварний чайник або термос і залити окропом. Почекати 10 хвилин.
2. Вичавити сік з обох цитрусових і вилити його в підготовлений імбирний напій. Дати настоятися чаю ще чверть години.

Напій рекомендується пити з медом. Імбирно-цитрусовий чай можна вживати при температурі більше 38 ⁰ С.

З сухофруктами

Цей рецепт використовується багатьма для підняття імунітету. Для його приготування використовуються наступні компоненти:

• по одній склянці родзинок, горіхів і кураги (якщо є можна додати інжир),
• 300 грам меду,
• лимон. 
  

  На фото- лимон з сухофруктами в чаї

Приготування:

Все сухофрукти подрібнюються разом з лимоном, потім до них додається мед. Ретельно все перемішати, щоб отримати рівномірний розподіл інгредієнтів. Ліки приймають тричі на добу до їди.

Особливо це засіб підходить для школярів, у яких застуда може бути викликана перевтомою, суміш із сухофруктів надає дітям сил і зміцнює їх імунітет.

Чи є протипоказання?

Цим цитрусовим не можна захоплюватися тим, хто страждає на гастрит, панкреатит, захворюванням нирок, виразкою шлунка, підвищеній кислотності його соку. Також він протипоказаний тим, у кого спостерігається індивідуальна непереносимість цього цитруса.

Вагітні жінки під час застуди часто користуються рецептами з лимоном. Їм не можна приймати багато аптечні препарати, які мають побічні ефекти. Лимон в малих дозах не зашкодить зарождаеющемуся організму. Якщо вагітної навіть після того, як вона вилікуватися буде хотітися є лимон, то значить їй не вистачає вітаміну С, який можна отримати, вживаючи такі овочі та фрукти: яблука, шпинат, томати, ківі і червону смородину.

На відео- чи допомагає лимон при застуді:

Сік лимона усуває з організму інфекцію, а його цедра знімає запальні процеси. Якщо його додавати в чорний чай, то можна буде зміцнити імунітет, а в білий — відновити запаси кальцію.

Лимон використовують під час застуди для дорослих і дітей, це джерело корисних вітамінів сприяє прискореному одужанню. Він зміцнює імунітет. За допомогою нього можна без побічних ефектів позбутися вірусних інфекцій.