До захворювання остеопороз більшість людей ставиться несерйозно. Особливо це стосується чоловіків. Оскільки тривалий час недуга вважався «жіночим». Однак статистика подає такий факт приблизно 20% всіх пацієнтів, які страждають від захворювання, є чоловіками. Всесвітня Організація Охорони Здоров'я стверджує, що остеопороз у чоловіків і жінок займає 4 місце по небезпеки, поступаючись лише серцево-судинним, онкологічним недугам і цукрового діабету.

Характеристика захворювання

що являє собою остеопороз? Це захворювання, при якому вміст кальцію в кістках зменшується. Кістки стають менш щільними, крихкими. Вони легко схильні до переломів.

Однак основна проблема полягає не в недостатньому отриманні кальцію з їжею, як може здатися на перший погляд. Джерело проблеми зав'язаний в поганому засвоєнні кістковою тканиною необхідного елемента.

Якщо організм функціонує «правильно», то в ньому зберігається постійний баланс. Остеокласти (клітини виводять кальцій) виводять з організму стільки елемента, скільки доставлять в нього остеобласти (будівельні клітини).

Остеопороз призводить до порушення даного балансу. Може спостерігатися як підвищення руйнують функцій, так і погане виконання будівельних.

Причини

До остеопорозу можуть привести множинні чинники. Найчастіше захворювання викликається не одиничною причиною, а поєднанням декількох джерел.

Медики виділяють кілька основних факторів, що провокують остеопороз у чоловіків:

1. Вікові зміни. Це основна причина, по якій знижується кісткова маса. У глибокій старості вона може знизитися до 45%. Однак у чоловіків такий процес виражений дещо менше, ніж у жінок, оскільки спочатку у них дані тканини міцніше і товщі.
2. Недолік тестостерону. Вважається, що гормон перетворюється в естроген. Саме останній необхідний для формування кісток.
3. Нестача вітаміну D і кальцію. Кісткова маса має властивість рости протягом усього життя. Старі клітини сходять, а нові ростуть і їх заміщають. Даний процес називається реконструювання. Однак для нього необхідна достатня кількість вітаміну D і кальцію.
4. Малорухомість. Рівносильно, як і м'язова тканина, кісткова повинна перебувати в постійному русі. В іншому випадку вона атрофується. Численні дослідження довели, що фізичні навантаження сприяють збільшенню кісткової маси. Однак лише в тих областях, на яких виробляється вплив.
5. Медикаменти. Дуже багато ліків здатні викликати втрату кісткової маси, тим самим спровокувати остеопороз. Деякі кортикостероїди, необхідні для лікування виразки та астми, згубно впливають на вищеназвані тканини. Це такі препарати: «Кортизон», «Гідрокортизон», «Преднизон». Не менш небезпечні засоби, призначені для лікування раку простати. Це так звані агоністи. Наступна категорія «несприятливих» ліків це протисудомні засоби. Такі препарати, що приймаються досить тривалий час і у великих дозах, здатні привести до втрати кісткової маси.
6. Захворювання. На жаль, до остеопорозу може привести цілий ряд недуг. Найчастіше хвороба розвивається на тлі цукрового діабету, патології щитовидки (тиреотоксикоз), захворювання паращитовидних залоз, ревматичних недуг, печінкової або ниркової недостатності.
7. Куріння. Настільки шкідлива звичка зовсім несумісна з міцними і сильними кістками. За статистикою, у курців ризик виникнення переломів на 55% вище, ніж у людини, що не володіє такою шкідливою звичкою.

Симптоми

Підступність недуги полягає в практично безсимптомному перебігу. Остеопороз у чоловіків не викликає болю або дискомфорту. Цим він небезпечний. Адже якщо остеопороз проявляє себе (в більшості випадків, це перелом) лікувати його вже пізно. Які ознаки можуть вказувати на розвиток патології?

Наявність остеопорозу можуть характеризувати такі симптоми:

1. Виникнення болю в спині. Дискомфорт ніколи не буває різким. Його мож характеризувати як «біль втоми», яка з'являється після тривалої ходьби або знаходження в одній позі. Такі відчуття дуже швидко зникають після відпочинку.
2. Зменшення росту пацієнта. Це один з найважливіших ознак, обумовлений «просіданням» хребців, а також зменшенням висоти. Тільки не плутайте, при остеохондрозі така патологія спостерігається в міжхребцевих дисках, а при остеопорозі в самих хребцях.
3. Погіршення постави, виникнення сутулості. Деформаціїхребців призводять до характерного «вдовою горб». При цьому у пацієнта може відвисати живіт і сформуватися шкірні складки внизу грудної клітини.
4. Розшарування і крихкість нігтів.
5. Пародонтоз.
6. Рання сивина в волоссі.
7. Судоми в стопах і литках в нічний час.

Людині, у якого спостерігаються деякі з наведених вище симптомів у будь-якому поєднанні, слід обов'язково проконсультуватися у лікаря, і пройти відповідне обстеження.

Діагностика

Для виявлення остеопорозу використовуються два методу обстеження. Розглянемо їх.

Рентген

Даний знімок досить чітко покаже деформаціїхребців. До того ж остеопорозних кісткові тканини навіть виглядають трохи інакше. Вони прозорі в центрі і чітко окреслені по краях.

Рентгенівське обстеження має свої переваги й недоліки. Основний плюс це доступність такого дослідження практично в будь-якому медичному закладі.

До мінусів відноситься можливість діагностувати остеопороз лише в тому випадку, якщо втрачено близько 20-30% кісткової маси. В іншому випадку на рентгенівському знімку не буде помітний остеопороз.

Не можна забувати, що правильна діагностика залежить від трактування знімка, отже, від кваліфікації лікаря. Це ще один мінус рентгена.

Денситометрія

Дане дослідження є більш об'єктивним. Проводиться воно за допомогою спеціального апарату званого денситометр. Таке дослідження вимірює щільність кісток з точністю до 95-99%.

Крім того великий плюс денситометрии полягає в можливості діагностувати остеопороз на ранніх стадіях. Завдяки даному методу лікар може контролювати динаміку розвитку остеопорозу.

Методи лікування

При діагнозі — остеопороз, лікар порекомендує спеціальні методи боротьби з патологією. Умовно вони діляться на 2 групи, взаємно доповнюють один одного:

• медикаментозне лікування,
• правильний спосіб життя.

Останній передбачає необхідну фізичну навантаження, масаж, перебування на сонці.

Медикаментозне лікування

Поширеною помилкою багатьох пацієнтів, які намагаються лікувати остеопороз самостійно, є прийом кальцію в чистому вигляді. Це абсолютно марно, оскільки в більшості випадків провокує виникнення нової патології утворення каменів в нирках.

Лікування, яке призначає лікар при остеопорозі, спочатку буде направлено на стимулювання організму до засвоєння кальцію.

В медикаментозну терапію входять наступні групи препаратів:

1. Ліки, в складі яких міститься вітамін D. Це препарати: «Натекаль D3 »,« Кальцій Д3 форте »,« Альфа D3 ТЕВА »,« Остеомаг »,« Оксидевіт ». Дані препарати стимулюють всмоктування з кишечника кальцію. Завдяки чому, його вміст у крові збільшується. Ці кошти слід приймати тільки за призначенням лікаря. Оскільки тим пацієнтам, у яких кальцій в крові підвищений, абсолютно не підходять такі ліки.
2. кальцитоніну. До цієї категорії входять: «Алостін», «Кальцитрин», «Міакальцик». Це ефективні препарати, що стимулюють кісткоутворення і сприяють усуненню болю. Вони знижують втрату організмом кальцію шляхом придушення остеокластів. При цьому підвищують активність остеобластів. При пониженому вмісті кальцію, дані препарати абсолютно не підходять.
3. Інгібітори розробці. Ліки: «Бонвіва», «Фосамакс». Препарати, що пригнічують активність остеокластів. Тим самим вони призводять до зниження розсмоктування кісткової тканини.

Здоровий спосіб

Крім медикаментозної терапії пацієнти, у яких діагностується остеопороз, в обов'язковому порядку повинні вести правильний спосіб життя.

Фізичні навантаження

Про їх доцільності говорить статистика. Займаючись 3-4 рази в тиждень гімнастикою, хвилин по 30-40, за перші місяці можна збільшити кісткову масу на 3-5%. Головне, не забувати, що комплекс вправ повинен підбирати відповідний фахівець, на підставі індивідуальних патологічних особливостей недуги.

Масаж

Процедура значно посилює ефективність гімнастики. Масаж при остеопорозі повинен проводитися вкрай обережно, щоб не травмувати тендітні кістки.

Загоряння

Як відомо, під сонцем організм більш активно починає синтезувати вітамін D. Однак не забувайте, що дана процедура підійде далеко не всім пацієнтам. Особливо не рекомендується загоряти на сонці в літньому віці. Тому, перш ніж вибиратися на сонечко, обов'язково проконсультуйтеся з дерматологом. І тільки при відсутності неприємних утворень на шкірі, сміливо вирушайте засмагати.