Здоровий спосіб життя

Цілющі властивості російської лазні для організму

Лазня давно відома своїми корисними властивостями. Цілющі властивості російської лазні проявляються в тому, що вона допомагає очищенню організму від шлаків і сприяє його здоров’ю, також лазня допомагає нашій шкірі бути чистою і еластичною. Якщо ви збираєтеся відвідати парну вперше, вам буде цікаво дізнатися деякі цілющі властивості російської лазні для організму.

     Цілющі властивості лазні

За допомогою віника і пари понад 90 градусів, починається посилене, потовиділення. Цей процес провокує розширення пір і з них виходять, шлаки, підшкірні жири і очищається верхній шар шкіри. Після парної ми маємо чисту шкіру, яка наповнена киснем, поживними речовинами і мікроелементами, шкіра стає м’яка, як шовк. При цьому зміцнюються судини, прискорюються обмінні процеси. Напевно найбільш позитивною новиною для жінок буде те, що після лазні відбувається втрата зайвих кілограмів.

При відвідуванні лазні, підвищується тонус м’язів і шкіри, підвищується кровотік, стимулюється робота серцевої системи і легенів.

Лазня протипоказана людям з хворим серцем перенесли (інсульт, інфаркт), тим, хто страждає астмою, вагітним жінкам, людям, які страждають анемією.

 

Як російська лазня впливає на організм

Після відвідування парної включаються у повну роботу легені, нирки, печінка. Нервова система відновлюється так як відбувається прогрівання нервових закінчень і хребта. За допомогою лазні можна відновити нервову систему і заспокоїти її. У лазні поліпшується робота серцево-судинної системи. Наша шкіра оновлюється, так як мертві клітини відпадають, і на їх місці з’являються нові, здорові. Вологе повітря призводить до дії наші дихальні шляхи. За допомогою пари, ми зігріваємо носоглотку, гортань і слизову. Коли наганяти гаряче повітря віником, він також буде надавати позитивні дії на такі хвороби як геморой, подагра, цистит та неврит.

 

    Як правильно підібрати віник

До цього процесу треба підійти відповідально, так як у лазню ми підбираємо не просто віник, а лікувальний віник. Наприклад, він може бути наповнений, гілочки полину гіркого, мелісою, ромашкою. Всі ці трави, і випаровування ефірних масел в лазні, може принести велику користь здоров’ю.

    Віник берези

Береза дуже підходящий тип дерева для лазні. Її гілки є гнучкими і міцними, листя в свою чергу, володіють антимікробними властивостями і дуже приємні для тіла. Ефірні олії, що випаровуються за допомогою високих температур, допомагають від таких захворювань: вугрових висипаннях на тілі, ревматизм, очищають дихальні шляхи від слизу, шкіра обличчя стає шовковистою і ніжною.

    Віник з евкаліпта

Його вплив позитивно впливає на дихальні шляхи. Ним лікують ларингіт, кашель, він виводить мокротиння з бронх.

    Віник з липи

Листя липи володіють величезним впливів на людський організм, вони сприяють виділенню поту, знімають головний біль, також гарний вплив липа має на нирки і легені, що сприяє виведенню мокротиння з організму людини, який хворіє на застуду.

    Віник з дуба

Дуб здавна славився своєю силою. Ще в древній Русі це були перші віники, які використовували при парильному процесі. Завдяки йому організм позбавляється від безлічі різних захворювань, геморою, простатиту, циститу, шкірних хвороб. Якщо у вас немає можливості наповнити віник різними корисними травами, ви можете використовувати ефірні олії, їх можна придбати в аптеці і капати на воду і віник.

 

Що не можна робити перед походом в лазню

Не можна пити алкогольні напої та каву оскільки ці продукти перевантажують серцево-судинну систему. За 3 години до відвідування парної не варто переїдати, краще перекусіть чим-небудь легким і поживним. Склянка кефіру буде до речі.

 

Корисні напої, які потрібно брати в лазню

· Чай з лимоном, він допоможе у виведенні поту з організму, активує роботу печінки;

· Чай з сухофруктів наситить організм корисними вітамінами та мікроелементами, допоможе утримати водний баланс.

· Зеленій чай.

· Трав’яний збір, мата, ромашка, материнка.

· Підсолена вода.

 

Російська лазня дуже корисна для організму, так як допомагає не тільки позбутися від хвороб, але й гарно провести час з нашими близькими і друзями. Цілющі властивості російської лазні для організму відомі вже багато століть, тому не нехтуйте баньками.

Похожие статьи

Додати коментар

Кнопка «Наверх»
Закрыть