Користь рису не тільки в тому, що він містить багато корисних вітамінів і мінералів, але і в тому, що з допомогою рису можна поправити здоров’я і навіть схуднути. На рахунок останнього багато фахівці стверджували, що це практично неможливо, оскільки рис має властивості, які заважають цьому процесу. Але практика показує все на оборот. Сьогодні поговоримо про те, як очистити організм за допомогою рису.
До складу рису входить: амінокислоти, вітаміни В1, В2, В6, фосфор, йод, калій, кальцій. Сіль, яка присутня в багатьох продуктах, не корисна для здоров’я людини, рисі навпаки, міститься невелика кількість. Саме цей приємний момент дає нам зрозуміти наскільки ефективний продукт, щоб його використовували в харчуванні людей, які прагнуть схуднути. Можна провести невелику паралель з тими людьми, які постійно харчуються рисом і тими, хто практично його не їсть, це помітно за недавніми дослідженнями фахівців, вони стверджують той факт, що люди, які харчуються цим продуктом не страждають ожирінням. Прикладом таких досліджень стали люди з, наприклад: Японія, Китай, Узбекистан, Індія. Також завдяки такому харчуванню багато людей забувають про проблеми серцевого характеру, також ревматизму, поганий переробки їжі, розвитку виразки та гастриту.
Зашлакованість організму — це перша причина, за який організм починає давати збій і людина потроху або дуже швидко може набрати зайву вагу. На сьогоднішній день існує приємний і легкий спосіб позбутися від проблем із зайвою вагою, для цього вам не треба робити нічого того, що вам не підходить, просто потрібно використовувати рисову дієту і тоді кілограми потроху почнуть танути у вас на очах. Це допоможе вам скинути вагу, а також вигнати з організму шкідливі речовини, які провокують ожиріння, це шлаки і токсини. Ця дієта може тривати 2 тижні потім обов’язково потрібно зробити перерву на такий же час щоб організм трохи відпочив і почав працювати з новими силами.
Фахівці і дієтологи стверджують, що ця дієта приносить свою користь вже на третій діти, оскільки результати говорять самі за себе. Багато зірок естради використовують цей метод, щоб привести своє тіло у форму і виглядати здоровішими. Дієта полягає в тому, що раціон харчування практично міняти не доводиться. Наприклад, на обід і вечерю ви можете їсти те, що любите (це включає в себе здорове харчування).
Як павільйон вибрати рис
У цьому випадку багато хто вважають, що підійде будь-який вид рису, але це не так. Дієтологи стверджують, що тільки один вид підходить для такого роду дієти, це не круглий і не довгий вид рису, (вони не підходять, тому що на них немає оболонки, яка їх накриває зверху) називають такий вид шліфованим. Для дієти, яку рекомендують фахівці, потрібен один вид цього продукту, це темний або коричневий рис, він ідеально підходить для цього процесу. Якщо дивитися на користь різновиди рису, то темний вигляд набагато корисніше ніж інші.
У чому полягає рисова дієта
Щоб почати процес, вам знадобиться 4 однакових ємності. Можна використовувати як скло, наприклад пів-літрову банку, та харчову ємність (стакани). Ну і звичайно 800 г коричневого рису.
Можна відразу сказати, що ця дієта вимагає зусиль, але думаю, вам це буде не складно, а на оборот приємно, оскільки ви обов’язково побачите результат.
Для початку потрібно насипати в перший стакан 2 ст. л. без гірки рису і залити його прохолодною водою, залишити його в темному і прохолодному місці (наприклад, холодильник), можете його підписати щоб не переплутати з іншими. На наступний день промийте його і знову залийте, також поставте в холод, потім візьміть наступний склянку і проробіть ту ж саму процедуру, і так дійдіть до четвертого склянки (не забувайте їх промивати, завдяки цьому всередині рису утворюються порожнечі і потім туди підуть токсини і шлаки). На четвертий день залийте перший стакан рису окропом, дайте трохи настоятися і з’їжте його не сніданок. Так потрібно зробити з рештою склянками рису. Процес повторити.