Немає людей би шкідливих звичок. Одна з таких – онихофагия або звичка гризти нігті. Від цієї звички позбутися складно, оскільки причини виникнення онихофагии носять психічний і психологічний характер. З’явившись в дитинстві, вона може залишитися надовго, а то й назавжди. Чому онихофагия несе небезпеку здоров’ю, чому вона з’являється і як від неї позбутися, читайте статтю.

В якому віці можливо прояв онихофагии

Звичку гризти нігті можна помітити у маленьких дітей. У дитини 3-4 років закладено початок у формуванні особистості та виявлення позитивних або негативних почуттів. Негативні емоції і почуття виявляються в відкушуванні нігтів. Статистичні дані говорять про те, що майже половина дітей у віці 6-10 років констатовано онихофагия, а у підлітків, які страждають від неї більше 50%.

Найбільш поширені причини

При частих стресових ситуаціях (починаючи з дитячого садка, напруженою домашній атмосфері, школі, і, закінчуючи проблемами на роботі в дорослому віці) можливо прояв негативних почуттів у відкушуванні нігтів.

При сильно заниженою самооцінці, невпевненості в собі, емоційної скутості, прихованому виявлення агресивних почуттів, відбувається стійке формування онихофагии.

При сильно розвиненому почутті тривоги – коли занепокоєння наростає і виникає нав’язлива тривожність.

Спадковий фактор також має місце. Якщо дитина, спостерігаючи за дорослими, бачив, що хтось гриз нігті, то ця звичка могла прищепитися і йому.

Іноді людині гризти нігті навіть подобатися. А також як у дітей, так і дорослих онихофагия може проявитися в тому випадку, якщо вони чимось захоплені переглядом фільму або телешоу).

Онихофагия і небезпека для здоров’я

Якщо на перший погляд руки здаються чистими, то під нігтями накопичується і розмножується багато мікробів. Зараження гельмінтами, кишковою паличкою, сальмонельоз – це не повний список того, що може статися з людиною, грызущим нігті.

Порушення ШКТ, а також отруєння відбуваються від проникнення хвороботворних мікроорганізмів всередину людини.

При ушкодженні шкірного покриву в тканину біля нігтя здатні проникнути стрептококи і синьогнійна паличка, а також золотистий стафілокок. Ці патогени сприяють розвитку панариціїв.

Онихофагия може бути причиною поширення вірусу папіломи, яка потрапляє з пальців в ротову порожнину, гепатиту А, стоматиту. А також різних захворювань ясен, які згодом можуть перетворитися на онкологічне захворювання порожнини рота.

Якщо звичка виникла в ранньому віці, то з часом можлива зміна положення і форми зубів.

Дослідження показали, що навіть після миття рук з милом мікроби з-під нігтів не зникають.

Як позбутися від онихофагии

У вирішенні проблеми необхідно терпіння. Для дівчат перевіреним методом є нарощування нігтів. Результат – 100%. Чоловікам, необхідно підстригати нігті коротшу і покривати їх спеціальним безбарвним лаком з гірким смаком. Якщо помітили, що звичка з’являється після стресових ситуацій, то необхідно зайнятися всерйоз. Піші прогулянки на свіжому повітрі, фізичні вправи, чай з додаванням м’яти, меліси, а також заспокійлива ванна з аромомаслами відновить нервову систему. Важливою буде і консультація психолога. Ще можна замінити «гризінням нігтів» на фрукти, овочі, льодяник, соломку, сухарики.

Щоб відучити дитину від цієї звички, спочатку необхідно виявити причину онихофагии. Позбавити його від стресових ситуацій, оточити її любов’ю і ласкою. Періодично розповідати і нагадувати про шкідливі наслідки. Можна покрити нігті спеціальним лаком зробити манікюр, прищеплюючи тим самим звичку турботи про своїх руках і нігтях.

Відновлення околоногтевой тканини

Насамперед, придбайте жирний крем або вазелін. Періодично втирайте його в пошкоджені місця, нігті. Перед сном ще раз повторіть процедуру і надіньте бавовняні рукавички. Протягом дня зволожуйте шкіру рук.