Home / Препарати / Мелатонін: опис гормону

Мелатонін: опис гормону

Зміст

Циркадин відноситься до основних гормонів епіфізу, що регулює добові ритми життя. Також його називають гормон сну мелатонін. Нормальна вироблення мелатоніну сприяє швидкому настанню якісного та тривалого сну в нічний час доби, а недолік мелатоніну зазвичай розвивається з віком після 50-60 років. Люди, які регулярно порушують нормальні добові ритми (вдень сплять, а сплять вночі), ризикую також заробити гормональну недостатність в будь-якому віці. Слід детально розібрати всі фармакологічні властивості препаратів на основі гормонального засобу, а також основні відомості про речовині – навіщо він потрібен організму, для чого його слід приймати екзогенним шляхом, а також які повинні бути умови оптимальної вироблення мелатоніну перед сном.
Як виробляється мелатонін в організмі

Виробництво даної речовини в організмі людини здійснюється шишкоподібної залозою эпифизе, який розташовується в головному мозку. Незамінна амінокислота триптофан вдень під впливом сонячного світла перетворюється в серотонін, який в подальшому в темряві перетворюється в гормон сну. З цієї причини серотонін і мелатонін тісно пов’язані, і при нестачі одного речовини автоматично з’являється брак іншого. Далі отримане речовина потрапляє вже в спинномозкову рідину і кров. Щоб утворилося достатньо серотоніну, необхідно виходити щодня на сонячне світло вдень, як мінімум на півгодини, а то й на годину.

Гормон для сну в найбільшій кількості виробляється в організмі в темряві вночі, приблизно 70% від усього загального добового кількості. Як виробляється по інтенсивності речовина в темряві? Вироблятися гормон може вночі нерівномірно. Приміром, якщо нічна лампа або штучне освітлення занадто яскраве, то синтез не яскраво виражений, а якщо освітлення тьмяне, то речовина виділяється в більшій кількості. Активніше синтезуватися організмом активна речовина починає з 8 вечора, а пікове виділення припадає на часовий проміжок між північчю і 4 годинами ранку, під час сну у людини, у його найбільш глибоку фазу. Норма для людини з вироблення гормону становить 30 мкг щодня.

Як підвищити мелатоніну в організмі природним шляхом:

  • Засипати до опівночі
  • Якщо немає можливості лягати спати раніше, то працювати вночі в приглушеному освітленні, а також після відпрацювання нічної зміни вдосталь відсипатися
  • Перед сном слід щільно запинати штори, а якщо немає можливості – то надягати на обличчя маску для сну з темної і щільної тканини
  • Не вмикати світло при нічних пробудженнях, а користуватися нічником
  • Вітаміни групи В, особливо піридоксин, сприяють підвищенню рівня мелатоніну.

Зараз були відкриті нові дані, що гормон сну виробляється не тільки в головному мозку, але і в специфічних клітинах, усіяних по всіх тканинах організму, які продукують речовина в невеликих кількостях завжди, а світло на синтезування не впливає. Ділянки-виробники: огрядні клітини крові, сітківка ока, лімфоцити, тромбоцити, підшлункова залоза, ендотеліальні клітини, тимус, мозочок.

Меланін і мелатонін – в чому різниця

Меланін – пігмент, що відповідає за забарвлення шкіри, волосся і очей. Його синтез виникає в специфічних клітинах — меланоцитах. Синтез меланіну виникає з амінокислоти тирозину. Активна дія у створенні також беруть купрум (мідь), цинк і молекулярний кисень. У свою чергу, меланін розділяється на 3 пігменту – нейромеланин, еумеланін і феомеланін. Різниця між підвидами пігментів в кольорі. Феомеланін червоний, він присутній у великих кількостях в сосках, губах, статевих органах. Еумеланін буває коричневим або чорним. Приклад – темношкірі жителі планети. Меланін відноситься до найсильніших антиоксидантів, як і гормон сну. Дефіцит меланіну провокує захворювання, пов’язані з порушенням пігментації (вітіліго, альбіноси, передчасне знебарвлення волосся). Є ризик виникнення Паркінсона або фенилкотонурии. При надлишку в організмі виникає меланозу.

Різниця між речовинами полягає в тому, що меланін – це пігмент, який відповідає виключно за колір зовнішнього вигляду людини, а як раніше сказано, мелатонін – гормон, що регулюють циркадні ритми, і на відміну від іншої речовини володіє більш широким діапазоном властивостей. Ці два поняття часто плутаються через схожість назв, і не більше.

завантаження…
Гормональні властивості

Запідозрити недостатність циркадина можна за такими ознаками:

  • Передчасне настання клімаксу (до 40-45 років)
  • Швидке і раптове накопичення підшкірних жирових відкладень
  • Передчасне старіння
  • Виникнення онкологічних захворювань
  • Депресія, зниження працездатності
  • Проблеми зі сном, безсоння.

Основні фармакологічні властивості циркадина:

  • Регулювання діяльності ендокринної системи, нормалізація показників кров’яного тиску, поліпшення сну і позбавлення від безсоння
  • Забезпечення швидких адаптаційних процесів при зміні часових поясів
  • Зменшення інтелектуального, фізичного та емоційного напруження
  • Регулювання сезонних ритмів (у тварин)
  • Уповільнення зростання і відстрочка статевого дозрівання у дітей та підлітків
  • Зменшення засвоєння кальцію в кісткових тканинах
  • Уповільнення кровотеч
  • Стимуляція імунітету за рахунок утворення антитіл
  • Уповільнення старіння
  • Потужні антиоксидантні ефекти.

Мелаксен – вплив на гормональний рівень в організмі

Існують препарати на основі циркадина, що сприяють підвищенню гормонального рівня в організмі завдяки перорального застосування. Дозування мелатоніну в одній таблетці становить 3 мг, такого одноразового застосування цілком достатньо, щоб з лишком збільшити вміст циркадина в організмі. Є форми випуску по 5 мг, але це вже Бади, а не лікарські препарати.

Мелаксен призначається для лікування безсоння, пов’язаної з порушенням добових ритмів, а також при труднощі з засипанням в старечому віці від 65 років і більше, коли природні рівні гормону сильно знижені, а людина вже не може нормально спати. Доведено, що пероральний прийом мелаксена прискорює засинання, зменшує кількість пробуджень серед ночі, покращує самопочуття вранці – ні слабкості та млявості, зате з’являється денна бадьорість. Позитивні енергетичні ефекти проявляються завдяки адаптогенними властивостями мелаксена.

Мелаксен гальмує вироблення гонадотропних гормонів – соматотропіну, кортикотропіну і тиреотропіну. Хороший препарат тим, що не викликає залежності і звикання до пігулок. Активний компонент легко проникає в тканини організму і через гематоенцефалічний бар’єр. Середня вартість медикаментів у Росії – 620 рублів за упаковку в 24 штуки. Інструкція по застосуванню гранично проста – достатньо випити 1 таблетку за 30-40 хвилин перед сном і так щодня. Середня тривалість курсу лікування – 1 місяць, після якого робиться перерва на такий же часовий проміжок.

При постійних перельотах і зміні часових поясів потрібно випивати по 1 штуці, а також ще приймати мелаксен протягом 2-5 днів після перельоту, щоб скоріше адаптуватися під умови країни. Максимальна добова доза не повинна перевищувати 2 таблетки (6 мг). Доведено, що речовина є малотоксичних, і навіть в надвисоких дозах (по 30 мг і більше) протягом тривалого періоду прийому не викликає негативних побічних ефектів (не менше 6-12 місяців поспіль).

Тим не менш, не рекомендується навмисно перевищувати дозування. До поліпшення ефекту це не призведе, але може спровокувати деякі можливі побічні ефекти від використання препарату – нудоту, запаморочення вранці, головний біль, зниження пам’яті.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *