Слово «бронхи» походить від грецького «bronchos», що дослівно перекладається як «дихальні трубки». Цей орган займає одну з провідних ролей в дихальній системі людини, адже по ньому в легені надходить багате киснем повітря і виходить відпрацьований. Без бронхів повноцінний обмін речовин був би неможливий.

Де вони розташовані?

Бронхи людини є парний орган, який є продовженням трахеї. Приблизно на рівні 4-го (чоловіки) і 5-го (жінки) хребця трахея розділяється, утворюючи дві трубки, спрямовані в легені. Після входження в легке вони ще раз поділяються: правий — на три гілки, а лівий — на дві, що відповідає часткам легені.

Форма і розмір головних відгалужень не однакові: правий коротше і ширше, а лівий трохи довше, але вже, що добре видно на фото.

Після цього бронхи діляться ще більше, утворюючи бронхіальне дерево, в якому суворо дотримана ієрархія .  Воно складається з:

• зональних, або часткових бронхів, які мають найбільший розмір;
• сегментарний і субсегментарних (середнього розміру);
• Малих пайових;
• бронхіол — (найменші трубочки мікроскопічного розміру, що переходять в альвеоли).

Площа всього бронхіального дерева людини колосальна, а її поперечний переріз становить близько 11800 см. куб.

Для чого потрібні бронхи?

Бронхи нагадують своєрідну трубчасту вентиляційну систему, яка забезпечує повноцінну життєдіяльність людини. Цей орган відповідає за такі функції:

• Проведення повітря по дихальній системі при вдиху і видиху. За рівномірність подачі повітря відповідає нейром'язовий бронхіальний апарат, який регулює просвіт в бронху;
• Захисна і дренажна функції, завдяки яким з дихальної системи видаляються дрібні сторонні предмети, що потрапили всередину з повітрям, або патогенні мікроорганізми. Епітелій бронхів містить келихоподібних клітини, що виділяють слиз, на яку прилипають чужорідні тіла, а вії епітелію призводять цю слиз в рух і виводять предмет назовні. Цей процес викликає у людини кашльовий рефлекс, який при бронхіті може виявлятися не завжди ;
• Обігрів повітря, що поступає, який регулюється за допомогою м'язових волокон бронха, що роблять просвіт вже або ширше. Наприклад, при мінусовій температурі просвіт звужується, повітря по ньому рухається повільніше, що забезпечує його нормальний прогрів;
• Зволоження повітря, що відбувається за рахунок секрету, який виділяє слизова оболонка. Це попереджає висушування легких.

Як зберегти здоров'я бронхів?

Здорове стан бронхів забезпечує повноцінну життєдіяльність людини. При проблемах з ними спостерігається порушення дихання, що є несумісним з активною діяльністю.

Щоб цього не допускати, потрібно дотримуватися деяких правил:

• Відмовитися від шкідливих звичок, особливо від куріння, яке провокує розвиток бронхіту , астми і раку.
• Харчуватися здоровою їжею. Для того щоб бронхи були у відмінному стані, бажано вживати продукти, багаті такими вітамінами і мінералами:
  • С (зміцнює стінки судин і згубний для мікробів);
  • А (збільшує опірність організму);
  • Е (поліпшує метаболізм в органах дихання);
  • Кальцій (гальмує запальні процеси);
  завантаження

  • Магній (приводить в тонус органи дихання);
  • Калій (покращує функціональність органів дихання).

Не варто зловживати кавою, чаєм, спеціями, м'ясними бульйонами, так як вони провокують синтез гістаміну, який значно збільшує кількість виділеної слизу. Надмірне споживання солі погіршує прохідність бронхів.

• Регулярно проводити нескладну дихальну гімнастику, яка сприяє зміцненню бронхів :
  • Під час прогулянки робити вдих на два кроку, а видих — на три кроки;
  • Руки поставити долонями паралельно один одному на рівні грудей. Зробити вдих, а на видиху потрібно зімкнути долоні і сильно притиснути;
  • Вдих, повільний видих супроводжувати підняттям вгору рук, заведенням їх за голову і розправленими в сторони;
  • Вдих підняли гантелі до плечей , видих — опустили;
  • Регулярно дихати за допомогою м'язів живота.
• Найчастіше знаходиться на свіжому повітрі і раз на рік відвідувати морське узбережжя.
• У профілактичних цілях пити настій мати-й-мачухи, зміцнює організм.

Що може статися з бронхами?

Ігнорування рекомендацій і нездоровий спосіб життя можуть спровокувати виникнення захворювань бронхів. Серед найбільш поширених виділяють:

• Бронхіти , які викликані наявністю запалення стінок бронх. Воно може виникнути через дії вірусів, бактерій, алергенів, куріння. Бронхіт може протікати в гострій або хронічній формі;
• Бронхіальна астма , що характеризується нападами задухи, які виникають з певною періодичністю. Спровокувати виникнення бронхіальної астми може алергічна реакція, забруднене повітря, вживання продуктів, вирощених з використанням великої кількості хімікатів, різні інфекції;
• Туберкульоз бронхів, який супроводжується сильним кашлем з відходженням великої кількості мокротиння і утрудненим диханням. Дане захворювання розвивається після проникнення в організм інфекцій;
• Кандидоз бронхів, що розвивається при ослаблених захисних функціях організму. При запаленні кандидами утворюються гнійні порожнини, які провокують сильні болі в грудях, бронхоспазм, поява в мокроті невеликої кількості крові;
• Рак , причиною якого в більшості випадків є куріння. Супроводжується недуга безперервним кашлем, при якому мокрота пофарбована в світло-рожевий колір, гіпертермією, слабкістю, зниженням маси тіла, появою набряклості.

Попередити поява цих серйозних захворювань, можна піклуючись про своє здоров'я. Це включає в себе раціональне харчування, відмова від шкідливих звичок, своєчасне лікування правильно підібраними препаратами.

Рекомендуємо прочитати поради про те, як краще зміцнити бронхи .

Автор: лікар-інфекціоніст, мемешев редван раїмович Шабан Юсуфович