Різне

Здоровий погляд на лазні і сауни

Треба одразу окреслити — в різних країнах приміщення, де людина насолоджується пором, працює на базі різних принципів. Часом різниця принципова, іноді — відмінні деталі не так очевидні, але вони є. А принцип функціонування різниться, значить і вплив на організм буде мати відмінні особливості. Найвідомішими в світі вважається — російська лазня, фінська сауна і турецька хамам. Напевно, кожній людині цікаво, що ці варіанти відрізняються один від одного і як впливають на організм? Тоді почнемо.

Користь від відвідування різних видів парилень

  • Сауна. Головна особливість і важлива відмінність — це сухість повітря. Вологість у цій парильні ніколи не перевищує двадцятиградусний межа. А користь сауни для здоров’я, в першу чергу, визначається знищенням бактерій, що знаходяться в епідермісі. Таким чином, шкірне сало, що виступає пробкою в порах, змивається, дозволяючи шкірі дихати, а судини наповняться кров’ю. Сухе повітря сприяє розслабленню м’язів, а значить громадянам, які страждають на радикуліт та іншими хворобами спини, необхідно відвідувати такі варіанти парилок. При саунах часто будуються басейни, що дозволяє різко охолоджувати тіло після відвідування сауни — результатом такої зміни температур є підтримка судин в тонусі.
  • Баня. Принципова відмінність від, наприклад, сауни — це підвищена вологість. Зазвичай для її підвищення на розпечені камені виливають воду, яка розходиться вологим паром. Він якісно, а головне — глибоко прогріває дихальні шляхи. Само собою, людям, що мають проблеми з носом, легкими або горлом, варто відвідувати російську лазню. Загальна терморегуляція і, відповідно, потовиділення — поліпшуються, а значить і вагу можна легко контролювати за допомогою відвідування російської лазні.
  • Хамам. Тут акцент зроблено на поступове прогрівання тіла. Так, в хамамі зазвичай кілька приміщень, пов’язаних між собою однакової вологістю, але в кожному з них — різна температура повітря. Користь від цього типу лазні буде більше зрозуміла жінкам. Завдяки поступовому впливу температур, шкіра підтягується і омолоджується. Молочну кислоту з організму, хамам виводить швидко і якісно, разом з іншими токсинами і шлаками. А сама по собі кислота — це своєрідний гормон втоми, тобто душу хамам лікує краще, ніж всі інші види лазень. До речі, дуже часто тут пару домішують ефірні олії, які надають благодатний ефект на нервову систему.
  • У будь-якому випадку, незалежно від вашого вибору, відвідування парильні лікує не тільки тіло, але і дасть відпочити мозку і душі!

    Фото: cdn2.hubspot.net

    Похожие статьи

    Додати коментар

    Кнопка «Наверх»
    Закрыть